目前日期文章:200701 (11)

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吃花生要連紅皮一起吃"﹐花生外面那層薄薄的紅衣對人體有很多好
處﹐已經為很多人所熟知。但有人認為"中老年人不宜吃花生﹐即使吃花生也
要剝掉那層紅衣"。那麼﹐花生外這層薄薄的紅衣究竟有哪些"本領"﹖它是
不是適合所有的人食用呢﹖

  花生補血止血作用主要是"紅衣"功勞花生是全世界公認的健康食品﹐在
我國花生被認為是"十大長壽食品"之一。中醫認為花生的功效是調和脾胃﹐
補血止血﹐降壓降脂。其中"補血止血"的作用主要就是花生外那層紅衣的功
勞。中醫理論認為﹐"脾統血"﹐氣虛的人就容易出血﹐花生紅衣正是因為能
夠補脾胃之氣﹐所以能達到養血止血的作用﹐這在中醫上講叫"補氣止血"。
西醫認為﹐花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解﹐增加血小板的含量﹐改善血小板
的品質﹐改善凝血因子的缺陷﹐加強毛細血管的收縮機能﹐促進骨髓造血機
能。所以對各種出血及出血引起的貧血﹑再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。

  女性更應常吃花生"紅衣"女性朋友﹐尤其是處於經期﹑孕期﹑產後和哺
乳期的女性更應該常吃﹑多吃﹐因為這些時期的女性失血和消耗營養較多﹐花
生紅衣對於她們養血﹑補血很有好處。同時﹐花生紅衣還有生發﹑烏發的效
果。中醫認為﹐"發者血之餘"﹐脫發﹑白發是因為血虧﹐使發不得滋養所
致。而花生紅衣養血﹑補血﹐能使人的頭發更加烏黑靚麗。

  目前確實有少數報道說"因花生紅衣具有增強凝血的作用﹐所以不適於血
液黏稠度偏高的人﹐否則易引發血栓。"但這並沒有得到大多數專家的認同﹐
大多數專家認為﹐紅皮是可以促使血小板產生的﹐它可以避免血小板聚集﹐會
對預防中老年人最大殺手───心血管疾病有一定的作用。而且一般人都是連
花生帶紅衣一起吃﹐花生中含有不飽和脂肪酸﹐具有降低血脂和血清膽固醇的
功能﹐可以減少冠心病的發病危險﹐防止血小板聚集﹐阻止血栓形成。

  跌打瘀腫病人不宜吃花生"紅衣"再好的食品也不是適合所有人吃﹐中老
年人吃花生也並非"百無禁忌"。比如有些跌打瘀腫的病人﹐就不宜吃。花生
紅衣能止血﹑促進凝血﹐跌打損傷﹑血脈瘀滯者吃的過多﹐會出現血淤難散﹐
加重瘀腫。還有的中老年人消化功能不好﹐"脾弱便溏"﹐不宜吃花生﹐因為
花生中含有豐富的油脂﹐有緩瀉作用﹐會加重腹瀉。另外﹐因為花生中含有的
油脂多﹐需要多耗膽汁去輔助說明消化﹐所以那些做過膽囊切除手術或患有嚴
重膽病的中老年人﹐也不宜多吃花生。



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★ 2003/09/03 **自在飛花清似夢,無邊絲雨細如愁..063
第13號颱風'杜鵑'狂掃南台灣.看到新聞中的災情,
見識到老天爺變臉的無情.人不也是如此;很多事看
得開想得通,日子好過些,精神舒坦些.
得意於陽光,神氣於星月,悠遊天地間,快樂似神仙.
~~許我一個未來
輕鬆.自在



★2003/08/20***良辰美景奈何天,賞心樂事誰家院....053
氣象報告說.今年的第11號颱風~梵高來勢洶洶;
[狼來了]~~喊多了,好像若無其事,沒啥感覺..
牡丹坦白說,今年的第一次辦活動~~以歌會友
[狼來了]~~聽多了,我相信與會者,都有感覺...
我相信直覺,也信賴朋友;有些事淡然處之,
會活得~理直氣壯.理所當然.



★2003/11/01 ** 米勒橫掃南台灣**
心情低迷......

風大'雨大..

佇立在窗前,望著黑夜無人的街頭;除了風在吼,一切死寂..



★2004/08/11 蘭寧颱風奈何天
蘭寧颱風挾著驟雨,又悄悄的逼近北台灣.(媒體不停的報導)
今年的颱風可是來真的,不似去年雷聲大雨點小;
休個颱風假,迎著大太陽,走在街上相視而笑.
颱風的後遺症.. 飆高的菜價
凌亂的路樹和殘破的招牌'傾斜的電線桿
昏黃不正常的天候,令人昏昏欲睡..



★2004/8/24 艾莉中颱
風狂雨驟,微啟的窗,雨順勢滑落,臥室浸濕一片;
我四處檢視,唯恐未留意處,又慘遭雨濺.
開著愢愢的改裝車,在街上溜韃;
行道樹東倒西歪,商家的招牌跌落在街上,顯狀環生..
難得的颱風假,行人少'車子少'噪音也少.
回娘家看著生病的老爸,空洞的眼神,
蹣跚的步履,不多言語,沒有表情,心在睡..



★2004/10/25 納坦秋颱
 今年的第二個颱風假,一早打開窗戶向外觀望, 唏瀝瀝的雨快速降落,
在屋內感受不到風的侵襲. 騎著機車穿著雨衣,一路上風馳雨急,
險些被風吹倒,我下意識的沿路祈禱, 盼望能早點到目的地. 
憂心了好一陣子的絞痛,醫生告訴我不用擔心, 無須吃藥打針,
頓時心中的石塊總算擱下


 

★2005/07/17 海棠近了 
電視不停的喊話~~超級強颱海棠已登陸 
各地區的豪雨不斷.. 
早上桃園一點風雨聲也沒有 溫暖的陽光還輕切的問候著我,
哈~哈~最近的氣象局總愛開玩笑, 沒個準頭也沒啥大不了; 
影響工商局勢,小老百姓也管不了, 
樂得放大假,多賺一天心情好... 



★2005/09/01 泰利夜驚魂
泰利強颱的怒吼聲;吵得我一夜未眠
風勢貫穿了我的視野在臥室內盤旋,久久不去
好像風魔入侵,想要將我吞噬
不安的情緒一直上昇;望著玻璃窗的眼帶著恐懼
風聲像決堤的洪水;滾滾而來,沒命似的逃竄不了
四處打電話求救~SOS~SOS~SOS
一夜驚魂~強颱別再來


★2006/7/12 碧利斯來囉
這次的渡假,真的要拜颱風之賜 涼爽得不得了,酷暑不見了;輕風細雨陪著我
每天除了三餐,就是吃藥'睡覺... 提早過退休生活,也沒啥不好, 盡量少說話,
放低音量,說出的話只有螞蟻聽得見
醫師囑咐~~少說~~別唱~~用丹田~~不可熬夜~~不能飲酒... 難怪...
嗓子就是好不了, 吃了藥,昏昏沉沉;睡到自然醒 好久沒如此放鬆自己~
感覺真好 丫頭的體恤'朋友的關心'同事的慰問~~
讓我認知~~人間處處有溫情 檢查報告即將出爐,懷著ㄧ顆忐忑不安的心
好壞都得認命~~





★★

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好吃的家常麵
非常喜歡家常麵的咬勁和口感,常常到處打聽哪兒有道地的手擀麵;
尤其是手指寬的薄麵,最令我垂涎.

在溫哥華天寒地冷,出門未幾,手腳就被凍僵,不是這家串門,就是那戶餐聚,
卡拉OK更是大多數人的最愛.幾乎都有一付好嗓子,台風有巨星般的架式,
轉音決不輸唱將;歌曲一首接著一首,毫無冷場.下午茶時間,咖啡'甜點'乾果'
蜜餞'擺得滿桌,看到就"怕"因為一想到要忌口,那些高熱量的點心,只能
~望梅止渴~

小幫手機器揉麵,省事不少,約莫1箇鐘頭的時間,就能攪和出很有韌性的麵團!
在料理台上輕鬆來回的壓著麵皮,幾分鐘的時間,一張臉盆大的麵皮就擀成型,
灑上乾麵粉重疊撲勻,用刀切成手指寬,拉直雙手微甩,一根根的麵條就成功啦!
這些日子以來,是我吃家常麵最多也最"幸福"的時刻;搭著乾扮或快炒的紹子,
人間美味不過如此。還邀請小方家隔壁一對大陸夫妻來熱鬧,他們也愛吃麵食。

兩天的大太陽,並沒有將積雪溶化,反而看得有些刺眼;當地的住戶都在辛苦的
摌雪,而我這外來客,觀摩教學也上了一課,下大雪~是多數人的夢靨啊!

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從來都沒感受過零下幾度的滋味,今天可受夠啦!
北美最大的滑雪場~Whistler
整片雪白的山頭,紅男綠女穿梭期間。雪橇、滑板、全副武裝看似笨重的裝備,
自山頭順勢而下的輕巧,遠遠望去煞似美麗;坐在纜車上往下看,很有規律的Z字型,
滑雪人如行雲流水般的優游靈巧,身手矯健者通行無阻;剛入門的常摔個連滾帶爬,
要不就是四腳朝天,鼻紅臉青痛得哇哇叫,卻仍樂此不疲,讓歡笑聲四起。

傍晚Burnaby的一場大雪,下得飛雪如蝗蟲過境般的狂瀉而來,一片片的掉落在
髮際眉間,清晰可見它晶瑩的絲絮,來往的行人從容的漫步期間,銀幕裡的場景
即現眼前,除了欣喜還有浪漫;可苦了開車的老爺先生,輪胎在雪地裡打滑,
動彈不得 ,短短十五分鐘的車程,走走停停,一個鐘頭還到不了家;尤其是住在
山上別墅區的住戶可慘了。雪下太大,巴士全部停駛,車陣中橫七豎八的狀況,
在台灣只有連環車禍時才看得到;難怪當地人都不喜歡下雪,想到就頭皮發麻~
經過大雪的折騰,車就僵在大馬路的車陣中,30分鐘過去,一個小時過去....

這種情形若發生在可愛的台灣,肯定是怨聲載道,國罵、三字經、長輩問候語
全部出籠,此起彼落,猶如混聲四部大合唱般的不和諧。

今天~車上還是和剛上車時一樣,沒多大改變,倒是有些人住得比較近,所幸
下車徒步回家,也沒多說,也沒抱怨,因為大家都習慣了....老天爺作怪,能怪誰?
 
在渡船上依著欄杆拍了一張相片留念。
渡船好大>>有餐廳、娛樂室、咖啡廳、還有視聽娛樂間.....
我竟然會暈船>>>真的是煞風景;眼看著好多加拿大帥哥在
視聽室賞片...錯過了許多良機。

 
踩在厚厚的雪地裡,短靴的高度還不及雪的深度,雪花滲入溼透了毛襪,
凍得我腳趾僵硬,寸步難行。
所有眼前美好的景象,都回歸于雪花片片飄零中.....
毛線帽戴了兩層,羊毛衣套了兩件,牛仔褲捅了兩條,毛襪穿了兩雙,
外加一條圍巾,一件圍脖,一雙兔毛軟皮手套,一件鮮豔嫩黃的超大雪衣,
相片中的我,遠看猶如雪地裡多了一隻怪胎熊寶寶。

好友一直勸我說:難得來一次,就準備好裝備,滑雪刺激一下唄!!!
小方家的滑雪裝備齊全,每人都有一套,我考慮再三,還是打消念頭;
就怕摔個鼻青眼腫的,破壞了整個假期的興致,稍微有些遺憾,不過~
仍然慶幸。我安全無恙的回到家。
至少~我來過。北美最大的滑雪場~Whistler

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這一次去加拿大玩了整整一個月,除了趕赴聖誕Party  愛宴;還看了最負盛名的加拿大國會殿堂。
去了世界第二大滑雪場;乘著渡輪,越過喬治亞海峽,抵達維多利亞島;還看了世界著名的蒸氣鐘。
到處趕場大吃大喝,看著餐桌前準備的1斤半超級大龍蝦,好像都是電影裡的情節>如夢似幻。

還有聖誕燈飾比賽冠軍得主莊園,簡直是另一個世外桃源,不夜城~所有美麗的七彩霓虹,在這發光。
 
這一次去史丹利公園 (Stanley Park):在BC省,是一處親近大眾都市原野的綠色天堂。
這座公園距市中心不過10分鐘的車程,面積有400公頃 之闊。圖騰木柱是史丹利公園的另一特色,
在園東的一處空地上,豎立著六七根高矮粗細各不同的圖騰木柱,是印第安人著名的木刻藝術。
色澤艷麗對比,圖騰非常醒目,遊客爭相拍照。
 
 
★大雪下得真是時候  ★
來溫哥華都20天了,只看到零星的飄雪,心中的期盼連上帝都明瞭前天一早雖下了一場大雪,
對我這不曾見過雪的人來說,當然是不夠的呀!

接連下了幾天雪,我這超級土包子算是開了眼界, 一片片雪花就飄蕩在我眼前,唯恐此景
不常,換了衣服取了相機,興沖沖的跑到大街上, 找了不同的背景,搶到好多雪景。


聽好友說:下雪對她們而言,沒有浪漫只有麻煩. 擔心路滑開車不易,
出門怕摔跤又得剷雪,剷雪還得有技巧;對她們而言,是老天爺讓她們找罪受,
哪有悠閒的心情賞雪呢?真是一種景緻兩樣心思~幾許閒愁...
雪花如飛絮般的飄呀飄,白茫茫的一片,看著遠山近屋,樹枝上掛滿了沉雪,
一塊一片的在墬落;整個屋頂像戴著一頂白色絨毛帽,端正安祥靜謐的沒有紛爭,
詩情畫意正如是 我貪婪的用雙手捧著雪團,不斷的在雪地裡翻滾, 搖晃著薄紗般的黑絲巾,自我浪漫一番 雪人還沒堆成個型,雙手已經不聽使喚凍僵啦!
哈~我當自己練過"鐵砂掌" 當地的人看我們這些遊客,早已見怪不怪。好大的雪~
只有在電影中才見得到。我竟如此真實的觸碰......太美啦! 大自然賦予的神奇。

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今天的行程,是May計畫中要帶我去參觀的景點~維多利亞市。
維多利亞是加拿大距亞洲最近的港口,屬不凍港。
從溫哥華過來,一定要搭乘渡輪。(今天非常幸運...沒等多久)
維多利亞的旅遊業,是該市最大的財政營收產業。
渡輪非常的龐大,有上下5層。底下兩層專門運送汽車、機車、
大型機械等。
渡輪上有放映室,可供人免費觀賞電影;有娛樂室、電腦視聽室、
咖啡廳、餐廳、還有紀念品、生鮮蔬果一應俱全。
遠眺一望無垠的太平洋,心中的喜悅,來自莫名的興奮;因為
不同的國度,不同的語言,不同的風俗民情,讓自己多長見識。

 有「花園城市」之稱的維多利亞,位於溫哥華島的南端,
是加拿大全國氣候最溫和的城市。
四周翠綠的山巒、平靜的海灣及美麗的景致,到維多利亞市旅遊,
成為加拿大人及外國遊客的度假天堂。
維多利亞市目前仍保留著很濃厚的英國色彩。市內還有許多維多利亞
及歌德式建築物,充滿歐陸情調,令人仿如置身於歐洲境地。

市府裡有許多非常漂亮珍貴的圖示,據May告訴我,
這些都是加拿大不同省份的旗徽,用珍貴的琉璃拼出
了圖案,色彩鮮豔、亮麗,完全按照原比例的縮圖製程。

May一直跟我說,要多照些相片留念,難得來一次....
唉呀!!就是偷懶啦!!好冷~~不想化妝,就懶得上鏡頭....好醜。
瞧我一付心不甘情不願的樣子..



這是維多利亞的國會殿堂,古典歐式的建築風格,讓許多
遊客都流連徘徊。
看見我們台灣人發明的小綠人,在加拿大各街道十字路口的
交通號誌;又是另一種欣喜。

宏偉莊嚴的殿堂,還正在維修,遠距離再來一張留作紀念。

比出V字型,牡丹來此一遊囉!

唉呀呀~~我都說不要再照啦!!  還叫我要擺pose ;胖成這樣~~~

寂靜無人的市政府,冷冷清清,好像走在無人的街道....
本以為會有持槍攜械的武士,穿著戎裝供人拍照,
像我們的忠烈祠一樣。



在路邊看見馬車,土包子又有了拍片的念頭,問了一下馬伕,
他說繞市府一圈,差不多10分鐘,要加幣50元。
哇!才10分鐘要價約台幣1500元...........這麼貴,難怪沒有生意。
看這匹白馬超有王子的俊俏模樣,不忍心拖累牠;拍照留念就好。



這是此行認識的大陸夫妻檔,博學多聞的大學教授~姜博士。
(專攻水利工程)。在大陸有許多重要工程,他都有參予。
兩天來相處得十分愉快,還約好說要來台灣找我,留下聯絡電話、
e-mail。姜博士說:要找我很簡單,上網打我的名字就成。
果真不假....在中國大陸,他還挺有名號滴....

[布查花園]是維多利亞最有吸引力的花季觀光點。
聽May說:每年都會從荷蘭引進十數萬株鬱金香花來迎春,
各色品種的鬱金香在暖陽照射下百花爭妍,尤其像絲絨般的
黑色鬱金香,更是光采奪目,吸睛的焦點。


我只是在e-mail裡,看過網友傳來的繽紛圖片,爭奇鬥艷的花朵,
五彩繽紛,有很多我都沒瞧見過的花種,想說能親眼目睹....心裡
著實的歡喜;未料>>怎會是這等光景;差太多啦!!!

台灣的冬季,公園裡、花園裡還是可以看見漂亮的花卉;
哪有只見綠葉笑冬風,未見紅花嬌艷容,情何以堪....嗚嗚嗚.....
大大的失落;真有欲哭無淚的感慨。

剛到的時候還飄著小雨,我連半圈都沒逛完,就頹喪著往回走。
第一次來到嚮往的布查花園,竟然看不到花;天呀!!!什麼世界???
May感覺到我的失落,還頻頻安慰我說:[下次暑假再來,包證有花可賞]。

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記得剛來加拿大的第一天,看見地上的積雪和正在飛舞中的飄雪,
就開心得手舞足蹈,大家都告訴我,別急,氣象報告說:過幾天會下
大雪,真的~我好生期待,來這的目的,不就是想看銀色世界?
天色暗得早亮得晚,雨下了又停,停了又下,爾而會看到擋風玻璃
上雨挾帶著細雪,瞬間即逝的貼面而來;縱使短暫的片刻,也讓我驚喜
早上看著陽光遍灑著大地,心想將會是個好天氣,穿了件秋裝在暖房,
不一會的功夫,老天爺變臉,天色漸暗,太陽公公躲貓貓去了,
May喚我:看~下冰雹啦!

像極了大珠小珠落玉盤的光景,圓滾滾的水珠,就像斷了線的珠串,
快速急遽的在地上堆砌,大小適中,晶瑩剔透,我正準備上樓取相機
來捕捉這景象,唯好景不長,沒兩三分鐘就沒聲沒影了.正在嘆息之餘,
開始飄雨...
寒風襲來,我不停的找背景擺姿勢,總算搶到幾張雪花片片的佈景.
看著窗外的飄雪,油然而生的感動,體會出文人才子的靈感和詩情;
難得一見的飄雪,在當下,的確好感動.

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每次去卡拉ok都會點唱鄧麗君的歌,因為她唱紅的好歌太多了...
可惜仍有很多人都沒聽過;這麼動聽的歌聲,除了扣人心弦,又能唱到心靈深處的境界,就是這首歌的魅力所在;簡短的歌詞,優美的旋律...
小鄧將這首歌詮釋得太完美了. 
中國人的驕傲~小鄧..永遠令人難忘的 歌聲

鄧麗君[水漣漪] Teresa Teng

http://www.youtube.com/watch?v=cbIZ8NzkjN4&feature=related

水漣漪 (電影[水漣漪]主題曲)

作詞:莊奴 作曲:古月

心湖裡 起漣漪 心湖裡 看見你
希望在 心湖裡 乘漣漪 尋美麗
是誰在 心坎裡 問一問 你自己
希望在 心湖裡 乘漣漪 尋美麗

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來到溫哥華半個月了,太陽公公沒賞過臉,她們都告訴我,冬天來加拿大
最無趣,除非是想看雪,否則蒼涼一片,又濕又冷,沒啥好看.這會我總算明白了.
世界日報~報載黑熊出沒,請當地人要特別留意;我以為是遙遠的山區,沒想到
竟是目前我居住的Coquitlam.嚇得我連慢跑都不敢啦!
May家的後院,曾有小黑熊三番兩次跑來遊蕩;Lina家的後院,還有兩隻小黑熊,
打情罵俏的玩了一下午,翻來滾去樂此不疲,走圍牆如走吊索,好玩到不行,
讓她們一家子高興的捕捉鏡頭,跟拍全程錄影,有閒時放給大家看.
政府當局將捕捉到的黑熊作上記號,第一次遣返回山區,
第二次申誡,第三次格殺;呵~呵~還真有人情味哩!
聽左鄰右舍說:山上的野生動物,因為沒東西吃,經常會下來翻垃圾桶找吃的,有時
甚至會拖走放置在屋外的瓜果,結果是東西被偷還找不到賊
今天的雨下得讓人心煩,叮叮咚咚如下冰雹,分明就是留客天.哪也去不成.
四健會的成員在May的召集下,很快成軍,大夥說說笑笑的"與君同樂

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鄧麗君[晨光下的戀情]

鄧麗君唱紅的歌曲太多,多得有些數不清,或許有些歌還沒能發揚光大.
可惜還有很多人都從未聽過;這麼動聽的歌聲裡,除了扣人心弦,又能唱到渾然忘我,
就是這首歌的魅力所在;小鄧詮釋得超完美的..... 

中國人的驕傲~小鄧..永遠令人難忘的 ...鄧麗君

讓您聽聽看這首委婉動聽的好歌

http://www.youtube.com/watch?v=FSEpJKFGnyU&feature=related

鄧 麗 君 - 晨 光 下 的 戀 情

♫ ♫ ♫ ♫ ♫ ♫ ♫ ♫

回憶第一次見面
好像夢境一樣
在那燦爛春光下
你的吉它聲引起我歌唱
歌聲伴著你和絃
隨著晨風相傳
就在滿地晨光裡
美妙音樂中
我們見了面
看你那麼豪放
眼睛充滿著靈性的光芒
從此我就喜歡你
對你付出滿懷情感
我知道從今以後
已有了知音來向你為伴

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台灣已是元旦,在溫哥華還是跨年聚會
May準備了20道菜,兩張料理桌擺得滿滿滿,光是用看的,
就已經有十足的飽食感,大大小小25位客人,好熱鬧
香煎牛小排'紅燒豬腳'粉蒸肥腸'四川麻辣雞丁'麻婆豆腐'紅燒獅子頭
麻辣水煮魚'八寶拼盤'嫩竹煨海參'什錦沙拉'焗烤馬鈴薯'腊味合蒸
開陽白菜'涼拌三絲'滷牛腱牛雜'糖醋排骨'紅燴龍蝦'極品烤鴨'
焗三鮮'花菇鮮雞湯;還有四道甜點(蛋糕'粿凍'紅豆芋泥湯'炸酥包)
水果切盤在冰箱內備用.
每個人見到我,都會問:Linda這兒還習慣嗎?
在這半個月了,我還是會說:很好呀!只是時差還未調整過來
五十歲的最末一日,和許多異地的朋友一起度過,感覺很新鮮.
回顧這一年的得失,感慨萬千,有待細心琢磨參透,再出發,才會有助力.
生活中擷取的心得,存在記憶的渡口,隨著停泊的渡輪,想起就有.
午夜無法入睡,沉澱的只是如何消瘦.胖呼呼的身材,自己都沒法接受.
生理時鐘盼望規律,卻總是倒行逆施,沒個準,自己受罪.
大家談得津津有味,我卻睏得昏昏沉沉~~~
忙~在交代過一天的順序後,迎接新的一年,希望會更好.

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