目前日期文章:200708 (31)

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恰似妳的溫柔~被老師『遴選』為第二首表演曲目.
這首民歌是4/4拍的節奏,指法有兩種

(1)T-1-23-T   T-1-23-T    (2) 和T-1-2-3      T-3-2-1
 
指法2有些難度,也稍許花俏些,配合著耳熟能詳的歌曲,很容易就被帶引
著進入詞曲的旋律中;或許熟悉以前的~蔡式唱腔~有幾個小節,特別會
拉長音,原來只有半拍的,就非給它『拖』到1拍半;在三人合唱聲中,顯得
格外突兀;有趣的是~課本上的插圖,好像我們的縮寫~~~~

無論如何,這次的表演帶給我們的,可是前所未知的~大融合~
大夥兒幾乎都卯足了勁加油、練習、背誦、認真的成效,有目共睹.
連我自個兒都想拍手叫好;進階班的學員~超讚
蘇老師~辛苦了

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沒練習這首曲子時,還真不會喜歡它復古式的樂曲,感覺上不是我愛的那
種節奏很強烈的曲風,接受它、歌頌它、是因為today被挑選為表演曲
目的第一首歌曲;每天接觸它、聽它、唱它,直到今天晚上第一次拿著吉
他,用指法彈出完整的一首曲子,還可以自彈自唱時,就在今夜~不由自
主的開始喜歡它,原因無他~又多了首可以彈唱走天涯的『唬人歌曲』.

以前怎麼都沒發現,彈奏指法也能這麼的好聽,T-1-2-3-2-1,讓它在我的
彈唱生涯裡,差一點被『冷落』.幸虧大家的慧眼,新黑人賣唱劇團
的這首老式情歌,又重現活躍在進階班的課堂中;輕柔的唱,
如行雲流水般的彈奏,真的~粉好聽.


{下面是翻譯成中文的歌詞內容}

今天,當花朵依然盛開在藤蔓上

我將品嚐你的草莓

  暢飲你甜美的酒

千萬個明日終將逝去

在今天我忘掉所有屬於我的歡樂以前


我將會遊戲人間,成為流浪者

聽我唱出的歌,你就可以明白我是誰

我將在你的餐桌上享用盛宴

安睡在你的悉心照料中

誰在乎明天會有什麼?


今天,當花朵依然盛開在藤蔓上

我將品嚐你的草莓

  暢飲你甜美的酒


我不能滿足於昨日的榮耀

我不能活在承諾中,從冬天到春天

今天就是最美的時刻,現在是屬於我的

我要盡情歡笑、哭泣與歌唱~~~

 

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事~無不可對人言
 
心中的劇本
不斷的重複~更迭
 
迴盪在腦海在眉睫

想忽略的

竟是
最脆弱的心靈吶喊
 
 
 
即使
天有不公
您仍能洞悉我的理念
 
不回應、不理會

冷眼旁觀

冷漠的背後
 
我看見不願承認的心酸

在我侷促徬徨的現在
 
心隱隱作痛

在悲劇開始的序幕
 
一個輪迴

玩笑不要開得頻繁

一個人的秋夜
 
空洞的只剩風嘯

月影離我好遠
 
 
 

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又見花生酥,心喜花生香>>這味讓我想忌口都不忍
的可素食花生酥,在心裡震盪、盤旋、低迴、內鬥、
抗爭與不安的拉鋸戰催促下,我還是抵不過它與生俱來
的魅力,向它臣服。花生、花生酥、花生糖、凡是有
花生掺在裡面的零嘴,我都愛不釋手。


落花生俗稱[長生果],是一年生植物,由於開花受粉後,
花梗增長,而花托深入地裡結實,故得[落花生]之美名。

還記得小時候,也曾和村子裡的大哥哥姊姊們,一起去
機場附近的農地裡,挖過落花生,相當有趣的記憶。
花生
一年四季綠油油,且四季開花,黃花點綴,整片望過去
還挺有觀賞價值的。

花生酥的成份>花生、糖、蜂蜜、飴、芝麻
非常簡單的組合,就能研發出令人一口接一口,吃到千顆也不厭倦....
滿嘴生香,氣味能散播訊息,花生的味道,就是濃郁得化不開。

花生種類繁多,這款產品係採用品質最佳之落花生為基準,顆粒
大而肥碩,香酥可口為家常便客之高尚伴手禮,佐餐下酒之良伴。



這款原味花生酥,就是單純的花生加上蜂蜜的甜度,爽口而不黏膩,
若是加入麥芽糖,幾乎都會絲絲相連在繞指和嘴唇邊打轉;
店家現在不斷的研發改良,讓花生酥的口感,能更貼近大家的喜好。

現在的食品都製作的很精緻,開啟盒蓋後,還有一層防護罩,
不但能避免空氣的接觸,還有防塵作用。花生一走氣,就會變成回軟,
失去花生的酥脆度,當然連香氣也全然盡失。

這一罐400g的花生酥糖,我只能淺嚐即止,不能再肆無忌憚的
任意填滿口腹之慾,花的熱量太高,還是點到為止!!


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看了這篇文章......
誰能不動容!請深思....捫心自問.....這胸襟....!
我們誰能夠做得到....?

給肇事者一個機會........
讓人動容的文章,與你分享!


那年姪子車禍,我放春假回到家時,他已經出院返家休養。
車禍情況非常嚴重,姪子右腿複雜性骨折,手術時打了好幾根
鋼釘,肋骨也斷了兩根,全身包括臉部都嚴重擦傷,皮破血流
浮腫,有些關節部分的傷甚至深可見骨,直到出院休養,外傷
仍處處可見,大都已結痂,腿傷卻在一年之後才痊癒。

問起車禍經過,原來是姪子騎摩托車遭一輛貨車擦撞跌倒,
再被另一輛貨車衝撞拖行,情況非常危險,但是兩個司機都沒
跑掉,立刻叫救護車送到醫院急救,並經警方及醫院先後通知
大哥大嫂到醫院處理。

那時姪兒才剛結婚不久,小 夫妻 正打算到 美國留學,逢此重
大變故,所有的計畫都必須擱置。
年輕的姪媳婦傷心難過之餘,甚至怪自己是掃把星,發願要吃一
年齋來換取新婚夫婿的健康。
幸好有我大哥大嫂出面協助打理一切,才撐了過來。

在事故中,我看到了大哥處理危機的冷靜、智慧與對肇事者的
寬容、大度。
首先他安慰姪媳:「大難不死,必有後福,你們今後更要相知相惜。」
又告誡姪兒:「你老婆有幫夫運,你出這麼大的車禍,能平安度過,
都要託你老婆的福,今後要好好愛護和報答她。」
接著約兩位肇事者來家裡談,見肇事者仍相當年輕,並且抱著負責到
底的無懼心理前來,大哥先與其閒話家常,隨後就講到賠償的問題。

這是約談最主要的目的,一時全家人都緊張了起來。 

我心裡估計著,姪兒當時薪水至少每月5萬,車禍傷得這麼重,至少
半年無法工作,再加上醫藥及調養費,剛買的全新機車大約是5萬也
毀了,加總起來,不談精神賠償,少說也要幾10萬,不知大哥要他
們賠償多少?也不知道年輕人是否負擔得起?大哥提出的賠償方式
大大出乎我的意料。

他要求年輕的司機定期到醫院捐血,並到慈善機構捐錢,金額不拘,
誠意最重要,再請對方拿著捐血及慈善捐贈證明到家裡來,
就算是最好的賠償。 

肇事者當場感動得幾乎要下跪道謝,卻被大哥擋了下來,他說:
「發生這種事情,誰都不願意,我們已經受到傷害了,你們也有家
要養,我不願再見到有人因為要賠償醫藥費而家計不保,況且誰能
保證拿了賠償金就能重獲健康呢?這麼嚴重的車禍能撿回一條命,
已經夠感恩了,教訓與經驗我們也都學到了,那是無價的賠償。
錢我們有能力賺,但社會上有很多人需要幫助,你們就從現在開始吧!」

一旁聆聽的我,萬分感動,多年後回想,仍低迴不已....


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李家同

在英國,我常看到古怪名字的店,可是叫「富翁與乞丐」的飯店,
還是第一次見到使我大為好奇。飯店的佈置古趣盎然,令人感到
時光倒流,仿佛回到了二百年前的英國。

門口的櫃台上放了一只捐款的箱子,上面註明是為了索馬利亞捐款,
旁邊還有一張大型令人慘不忍睹的飢民海報,我覺得在飯店裡放這
種海報有點殺風景,趕緊快步進去找了個位置坐下。我點了燉羊腿,
叫了飯前酒,好整以暇地等人上菜。就在這段等的時候,我的好奇心
又來了,為什麼這個飯店叫「富翁與乞丐」呢?

店主告訴我一個有趣的故事,幾百年前,這塊地方全部屬於一個富有
的伯爵,這位富人在六十歲生日的前夕,找了一位畫家 ,將他的全家,
以及他的大廈全部畫入了一張油畫,現在這幅畫 就掛在這家飯店裡。
我看到了這幅畫,畫中的主人翁夫婦雍容華貴,他的孩子們都在他宅邸
前面的草地上,有坐、有站、也有的在追逐遊戲,畫裡一片歡愉的情景。
生日不久,伯爵的領地內發生了一個悲劇。一位佃農去世,遺下的寡婦
知道自己體弱多病,又有四個小孩,因此決定自殺,可憐的是,她在孩子
們的食物裡又下了毒,看到他們去世以後才自殺。

悲劇發生以後,富翁常對著畫發呆。大家問他為什麼?他起先不肯回答,
最後被問急了,只好承認一件事,他說他在畫中看到二位乞丐,在草地上向
他的家人求乞,而家人全部不為所動,根本忽略乞丐的存在。使他大惑不解
的是他過去為什麼沒有注意到這兩位乞丐。家人卻都沒有看到乞丐,但也不
願和他爭辯,有一天,伯爵將他的家人聚到他的書房裡,告訴他們他有話要說,
這些話希望他的子子孫孫都能記得。他的話很簡單:「小小領地之上,富翁與
乞丐共存,是件羞恥的事」。

伯爵的子孫還算爭氣,他們在事業上成功,可是也常能照顧社會上的弱勢團體。據店
主說,英國有些照顧窮人的褔利制度,就是伯爵的一位後代,在議會裡力爭通過的。

我聽完這個傳說以後,開始享受我的大餐。酒醉飯飽以後,到門口去付帳,忽然
又看到了索馬利亞飢民的海報,這次我聽到了一個聲音,「回過頭去看那幅畫」。

令我大吃一驚的我竟然看到了兩個乞丐,我揉揉眼睛,走近去仔細地看,仍然看到
那兩位衣衫襤褸的乞丐。我陷入沈思,付帳時,店主看出了我的神情恍惚,他說:
「先生,你應該知道,你的確是富翁。」我沒有回答,只是點點頭,表示同意,
也塞了不少錢進入那個捐款箱。店主送我到門口,對我說:「再見了,先生,
願上蒼保佑你的靈魂。」

我走了幾步,卻又想回去,怎麼可能有人將乞丐畫進那幅畫?這幅畫,是富翁請人
畫的,畫家怎麼敢做這種事? 可是我忽然想通了,畫中有沒有乞丐,並不重要。
重要的是:「小小地球之上,富翁與乞丐共存,是一件羞恥的事。」

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今天老師吉他教學的歌曲是      李煜~  虞美人    
  
春花秋月何時了,往事知多少?小樓昨夜又東風,故國不堪回首月明中
雕欄玉砌應猶在,只是朱顏改。問君能有幾多愁,恰似一江春水向東流

【作者簡介】 李煜 (西元937-978) 字重光,號鐘隱,世稱李後主。能
詩善文,愛好音樂,精於書法、繪畫,特別善於填詞。其詞善用白描手
法,生動形象,感情真實,對詞的發展影響很大。

鄧麗君于1983年1月在『淡淡幽情』古詞專輯中,就收錄了這首歌,
曲名為~幾多愁.
 這首曲是C大調2/4拍,其特色為許多小節都有圓滑音.在上初級班
時,老師就有教過圓滑音的彈奏技巧,有搥弦法和抅弦法,是一種可以把音強
調得更為突出的修飾音.簡譜上的記號是" ︵ "
真是好聽又易學的一首歌曲~讚啦!

今天難得要表演的學員,絕大多數都到齊了,抓緊時間演練,平時若要湊齊
幾位大牌練習,幾乎是~不可能的任務~
這可難為了愛家班長和獨挑大樑,彈單音的幼齒美眉,聽她彈奏的感覺,
好像超級星光大道上場表演的緊張氣氛一樣,除了緊張~還是緊張...
壓力~)))好大呦!)))

今天連續練唱了三首~Today.   *恰似妳的溫柔  *萍聚
有一種低氣壓的感覺,鬱、悶籠罩著迴旋不去;三首慢歌,稍嫌氣勢薄弱了些.
學員們都希望能加入快節奏的歌曲,以免台下的觀眾,連續聽了下去,都沉沉
睏落去,沒時間和精神拍手叫好,不但讓我們辛苦練習表演的美意盡失,也喪失
了最好的宣導時機;我們這一支隊伍,是中聖里音樂班吉他社進階班的學員,
成軍3個多月的學習成果,在蘇老師『有教無累』的薰陶下,豈不是~有點可惜!

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金針菇味道鮮美、滑脆爽口、纖維質高、營養豐富,是著名食用菌之一。
金針菇含有膳食纖維、蛋白質,少熱量,屬於低熱量的蔬菜;並含有
鐵、鈣、鎂、鉀和多種微量元素,及大量維生素B1、B2、C等,
是營養價值極高的食蔬。

此外,金針菇有促進兒童智力發育的功效,金針菇又有[增智菇]的譽稱。
(自mail 中擷取)。


最近的金針菇相當便宜,一包才10元就能買到;若是冬天價格
起碼要高出一倍。
偷懶的我,幾乎都會切除三分之ㄧ的根部,拿去當廚餘。
因為每次看見根部藏污納垢,又擔心洗不乾淨,乾脆多犧牲一些.....
有時被友人見狀,都會說我太浪費啦!!(冬天吃火鍋時)。

先放在小盆中用清水洗淨,再瀝乾水分備用。
多切除一些的好處是,每一根金針菇,都會根根分明,不至於
會黏在一起,還需要撕扯,才會分開。


今天準備用快炒>>金針菇紅白大對抗。
準備的材料有>>里肌肉3兩、葫蘿蔔一條、青蔥3根。
調味料>>鹽巴少許、辣椒醬、醬油、太白粉。

先將里肌肉切成細絲,加入醬油、太白粉攪拌,使其肉質滑嫩。

葫蘿蔔一條洗淨,刨成細絲狀。
青蔥洗淨切成約小指長度即可。

起油鍋,放少許沙拉油,將醃好的肉絲爆炒,讓里肌肉在鍋中
變色即可;不必快炒過度,肉質會變得又老又柴。

及時將蔥段金針菇和調味料加入拌炒,時間不要超過3分鐘,
因為(金針菇具有食療保健的藥用價值,營養專家表示,
常食用金針菇可以降低膽固醇,對高血壓、胃腸道潰瘍、
肝病、高血脂等有一定的防治功效。)
過度在高溫下翻炒,不但會破壞金針菇的營養價值,還會讓
金針菇清脆爽口的滑嫩度降低。


起鍋前20秒將胡蘿蔔絲倒入,迅速攪拌均勻即可。
胡蘿蔔絲也是要吃它的鮮嫩脆度,同時胡蘿蔔素、維生素C
才能不被破壞。

唉呀呀!!這就是我急著拍照的下場,多了半分鐘的時間,金針菇
和胡蘿蔔都回軟啦!
失去了堅挺、鮮豔的色彩,還將該有的湯汁,都吸收進去了,
有一點糊狀,稍嫌難看了些.......

不過味道還是好吃,就這麼簡單的配菜,全部加起來還不超過30元,
快炒三分鐘就能搞定。
簡單、方便、很下飯、少熱量的家常菜,減肥計畫中,這樣吃就不怕
體重會增加。
誰說減肥就一定要吃素??
精挑細選...一般的家常菜,也能讓妳吃出健康,享受窈窕啦!

 

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蕃薯的好處!
一、蕃薯---強身健體的超級美食
中美洲的土著自古以來就以蕃薯為主食,一直到十六世紀才經由歐洲傳來東南亞。在所有
的薯類之中,蕃薯的維他命C含量最為豐富,即使在加熱以後,也不會被破壞掉。
就以維他命E的和含量來說, 蕃薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍,同時也含有很多克服
成人病不可缺少的鉀。黃色品種的蕃薯含有豐富的維他命B胡蘿蔔素,對預防捱癌的發生很
有效果。
蕃薯也含有很豐富的丙種纖維素,能消除膽固醇以及克服頑固的便秘;而且就算吃的量多一些,
也不致引起腹瀉。我們在切蕃薯時流出的白色黏液,就是能夠使通便情形轉為良好的物質。
中藥有一種叫(補中益氣)的藥方,這種藥方能夠幫助身體消化器的作用,使全身充滿力氣。
蕃薯就具備有這種功能,使衰弱的身體恢復健康。
烤蕃薯所具有的藥效最強大,尤其是逢到胃腸衰弱,氣力衰退時,吃烤蕃薯最有功效。
根據美國國立研究機構的最近報導,只要每天吃蕃薯、南瓜、胡蘿蔔一百公克 (指三樣合起來
一百公克),就可以防止肺癌。蕃薯所具有的蛋白鋂,抗氧化物質以及葉紅素,很受到注目。

二、蕃薯的~健胃整腸方法
糞便長時間滯留於體內時,由於糞便發酵而產生的腐敗物質會滯留於腸內的緣故,它就會從腸壁
進入血液裡面,而循環於體內。這種被汙染的血液,將招致種種叫人感到不愉快的症狀。那麼,
為了防止便秘,且不損及健康,我們應該如何著手呢?
居住於新幾內亞的人,極少罹患便秘。他們的腸胃機能與消化能力都非常良好,他們的健康情形
也比我們良好,秘訣就在他們的飲食生活。新幾內亞的居民以蕃薯為主食。他們一天吃兩餐,
每天吃五百公克的蕃薯,一天總共吃 一公斤 之多。因為,新幾內亞的居民多吃含食物纖維豐富
的蕃薯,而排出大量糞便,所以他們不會罹患便秘,胃腸機能特別良好。
吃蕃薯的量不必限制對於新幾內亞人的飲食生活,或許我們不能全盤接受;不過,我們可以採取
折衷方式,那就是所謂(蕃薯斷食法)。
必須準備的東西為-----烤熟的蕃薯,以及少許的蕃茄、洋蔥等蔬菜。這種只吃蕃薯的(斷食整腸法),
可以選在不上班的星期六或者星期天實行。只要一天就夠了。 在這一天的三餐裡,必須總共吃
一公斤以上的地瓜。分成三餐吃(最好每一餐吃半公斤),再配以少許的蕃茄或者黃瓜、洋蔥之類就行了。
蕃薯最好採取烤的方法,不要吃蕃薯以外的食物。採取這種健胃整腸斷食的翌日或第三天,將排出
很多(約一公斤)的糞便。如此重複吃幾次以後,就能夠消除便秘問題,胃腸機能與消化力就會變成良好。
可能有一部分不能排出大量糞便,而只能排出少許。這一類人的胃腸可能已經受到相當的傷害,不過,
再重複幾次的(蕃薯斷食法)後,必定能夠好轉。不但能夠克服便秘,胃腸機能也能夠轉為良好。

三、採取~(蕃薯斷食法)的收穫
(1) 不但治好便秘,小腹也平坦了
我的丈夫以及孩子都喜歡吃油炸物,以及油膩的東西。或許我也跟著他們一道吃得緣故吧,從去年的秋天
開始,我就被便秘問題所糾纏。為了克服便秘,從那時開始,我就開始多吃一些蔬菜,但是效果並不太
良好。有時忘了吃蔬菜,又吃油炸物之後,接連三、四天都無法排便。逢到那種狀況,一整天都會感覺到
非常的不舒服,頭部感到有些暈眩,吐氣有一股臭味,肚子也感到脹脹的。
那時,我聽人家說, 只要吃一整天(三餐)的烤蕃薯就可以清理腸胃,治好便秘,於是我想立刻實施。
但是那一天我忙得一塌糊塗,騰不出時間烤蕃薯。正因為如此,早餐與午餐時,我只吃了一些沙拉。
一直到翌日方才吃了連續三餐得烤蕃薯。在那一天,我大約吃了 一公斤 又兩百公克的蕃薯。
到了翌日早晨在吃了早餐之後,我的肚子就咕嚕咕嚕地響了起來,叫我急忙地趕到洗手間。在那一天後,
我前後上了兩次的大號,這是以前不曾有過的現象。這以後,我每天都能夠按時排便,克服了叫人煩惱
的便秘。為了防範便秘再度復發,每逢星期天,我都是吃三餐的烤蕃薯,在量的方面都超過 一公斤 。
如此吃烤蕃薯五、六次以後,我不但是便秘痊癒了,就連凸出的下腹部也縮了進去。

(2) 晚餐主食改為蕃薯,體重減輕了十斤
五年前,我從大學畢業後,幾乎在同時進入一家知名的公司服務。剛進入不久的那一段時期,因為很不
習慣於那種工作,整天繃緊神經,以致與便秘結下不解之緣。在那一段時期裡,輕者每隔三天上一次
大號,重則一星期方才上一次,所以一直都在服用輕瀉劑。
一直在三年前,我方才看到一本健康雜誌報導說, 含豐富食物纖維的蕃薯能治好便秘。那時,我的便秘
問題似乎對輕瀉劑產生了抗力,再也達不到以前的效果。我在求助無門之餘,只好去掉了晚餐的白飯,
改吃大約五百公克的烤蕃薯。我稍微灑了一些肉桂粉在烤蕃薯上面吃,同時也吃了少許的蕃茄與黃瓜。
改為晚餐吃烤蕃薯以後,只經過兩三次,每天一早就能夠上大號。不但便秘遠離我而去,就連臉上長的
面皰也逐漸減少。 這兩年來,我都改為晚餐只吃烤蕃薯,想不到在這兩年內,我的體重減輕了整整十公斤!

四、吃蕃薯綜合料理防治疾病
(1) 預防胃癌-蕃薯、紅蘿蔔與牛奶綜合料理
亞洲人所罹患的癌症,大約有六十%屬於消化系統的癌症。近些年來,雖然罹患率已經降低了些,然而它仍然
是我們最大的威脅。這一道蕃薯,紅蘿蔔與牛奶的綜合料理,包含了對預防胃癌有預防效果的硫化晞丙,抑
制癌的薑黃素、食物纖維、胡蘿蔔素,以及鈣質、蛋白質等,都是一些對預防消化器官癌症有效的成分。
@@@@材料(四人份)
一條比較大型的蕃薯,胡蘿蔔一條,洋蔥一個,薑末一小匙,三杯水,牛奶一百cc,鹽半小匙,植物油兩小匙,
胡椒少許,太白粉一小匙。

作法:
蕃薯切去外皮,切成 一公分 厚度片狀,放入水裡浸泡。
洋蔥切成 一公分 厚度,胡蘿蔔削去外皮,切成 一公分 厚度。
把植物油放入鍋裡,燒熱,放入洋蔥炒一炒。待把洋蔥炒成透明之後,放入瀝乾水分的蕃薯片、胡蘿蔔片、
薑碎末同炒。待炒大約五、六分鐘後,放入水,一直煮到柔軟為止。
待煮至柔軟後,加入牛奶、鹽、胡椒調味,最後使用融水的太白粉勾芡。早晚各吃一小碗。

(2) 治好腹瀉------蕃薯裹黃豆粉
蕃薯的最大作用,是提高胃腸的機能、促進消化以及吸收能力,使衰弱的身體快速恢復健康。 正因為如此,
它不但對便秘有效,同時也能能夠治好腹瀉。如果將蕃薯與糯米配合的話,它治療腹瀉的效果將倍增;
蕃薯粥就是最好的例子。一般認為糯米食品似乎很難以被消化,事實上,它提高胃腸機能的力量很大。
只要別吃太多,它的效果非常良好。

@@@@材料(四人份)
蕃薯一條規(比較大的),糯米兩杯,水兩杯,黃豆粉半杯,砂糖半杯,鹽少許。
做法
(1) 蕃薯洗淨,用鋁箔紙包起來,利用烤箱烤五分鐘。
(2) 糯米洗淨後,浸三十分鐘的水,利用電子鍋煮熟。
(3) 把黃豆粉、砂糖、鹽充分混合在一起。
(4) 把炊熟的糯米飯、烤熟的蕃薯必須去掉外皮) 放入鹽缽裡面,趁熱攪拌成泥狀。加入糖以及鹽。
(5) 把門(4)分成幾塊,捏成適當大小,再沾上黃豆粉。
(6) 在早晚各吃一塊。

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蘇老師公告天下,進階班集訓,今天晚上7點鐘~開鑼囉~
吉他自4月下旬開始學習至今,從蝦咪隴不知,到現在可以自彈自唱
(自娛愚人)期間的酸、甜、苦、辣,五味雜陳,除了親身經歷體會,
局外人是很難了解的;從剛開始乏味透頂的樂理、五線譜、豆芽菜、
簡譜識譜法、吉他常用調門和弦,
第一首歌曲~激流,展開了我學
吉他的『羈留』
,那一陣子~超徬徨無助,幸運的是我遇到了幾位
熱心、誠心、貼心~的好同學,在我遇到瓶頸時,拉了我一把,
繼續奮鬥至今,不但充實了呆板的生活,也豐富了我的歌唱才藝
霎那間的感覺~人生變成彩色的.......太美好啦!

進階班9月12號要表演的曲目是~萍聚.   *恰似妳的溫柔  
*和西洋歌曲today
.都是老師教過的歌曲;分成兩組4彈4唱的組合.
由進階班的4位高手彈吉他,兩位彈單音,兩位彈和弦伴奏,4位女學員伴唱,
蘇老師早就將舞台佈局好了,呈扇狀分列式,視覺效果應該不錯呦!

美女們拉開嗓門高聲唱,帥哥酷妹搭檔伴奏默契佳,這3個多月的練習成
果,讓中聖里的里民來驗收,希望得到滿意的迴響;因為~我們認真過

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早上澆花的時候發現它;天外飛來的蔦蘿~
每一年的這時候,它就會不請自來..
這次我可得抓住機會,好好的把它的生長狀態給紀錄下來,
免得見它開了花還~莫名其妙.
竟然寄生在~孔雀仙人掌的瓦盆內......96.5.28(待續)



一晃就半個月了,天外飛來的蔦蘿,堅毅不屈的慢慢茁壯,盆栽是在陽台上固定的,
所以即使狂風驟雨,想救它們也束手無策,但它就能自給自足,循著太陽光的方向
"嶄露頭角"相信很快就能給我"顏色"瞧瞧...

蔦蘿是一種纏繞性的草本植物,由於花色鮮豔、葉形秀氣,很適合拿來點綴籬笆、
陽台等地方。
蔦蘿的葉片呈羽狀細條分裂,植株嬌嫩柔媚可愛,需要有支架或繩索攀爬,它的
花瓣呈喇叭型紅色小星狀,栽培容易只要排水和日照良好,任何土質均可栽培,
花期甚長,自初夏到深秋均能開花。
人生就像蔦蘿的生長,有她神秘作客的主張,愛情的變換也是一樣。 ...
蔦蘿的軟莖已經開始延展,我將準備幫她搭起花架了...

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((文章來自網路流傳))

有一個女生,因為跟家裡相處得不好,所以很少回家,
後來有一次回家,發現年老的母親走路一跛一跛的,不經意的看了母親
的腳一眼,這才發現母親的腳指甲太長而長到肉裡面造成流血,流膿,
這時,她認真的看者已經很久沒有正眼看過的母親,她才發現在她眼前
的母親已經年老,老到已經沒有辦法彎下身來自己剪指甲,
所以才會讓雙腳的指甲傷到肉,她哭了!

從此她每個禮拜回家....
用一盆溫水先幫母親泡腳再幫她剪指甲,泡溫水是讓腳指甲變軟,
才不會因為這樣不好剪而傷到母親的腳。

一直以為父母也應該跟我們一樣能適應這個變化的世界,新的科技、新的
資訊,新的理財觀…直到最近幾年才知道他們追的蠻辛苦的,
遙控器太多太複雜、聽不懂的專業術語、完全陌生的理財工具…
直到最近幾年才知道為了怕我們不耐煩,父母偶爾忍住了想說的話,想做
的事,如果沒有這次遠遊,遲鈍的我也不會知道,一向熱心打點照顧我們
子女無微不至的父母,退休十幾年的老爸,竟衰老得如此快速。

我們五姊妹只湊足了三個,決定陪爸媽去新加坡玩。在去程的飛機上,老爸
四小時都不願如廁,任憑我們好說歹說,他依然老僧入定,不肯起身。
在每一站觀光區,他也是非到萬不得已才進男廁。

有次我觀察到他小解很久才出來,看不到熟悉親人身影,先是向東搜尋,
繼而向西眺望,即使在這節骨眼,他也不願放聲大喊大叫,讓我們子女
沒有顏面,站在陌生人群中,一副茫然失魂的樣子,
安靜、耐心等子女們的出現,

我終於瞭解他出門在外不願如廁的原因。

以前不解事的小兒子常笑他八十幾歲的外婆,連鈕釦都不會扣,真慢!真笨!
好簡單的一件事,為什麼老人家們就是做不好?
我們還未經歷到,當然難以理解,年紀大了,有時候手腳會不由自主、
不聽使喚,我以為老爸和婆婆之間還有一大段差距,
誰知他也不知不覺走到這個階段了。

往後行程我根本無心玩賞,只要看到老爸表情稍有異樣,便好說歹說強行押解
他到男廁,自己則只好守在男廁外頭,起初老爸感到萬分不自在,後來也就
漸漸習慣了。回程飛機上,我陪老爸去洗手間,
他忽然低聲對我說:「其實我不會鎖機上廁所的門。」
我拍拍他肩膀,告訴他:「沒關係」心裡卻翻湧出一陣心酸。

心裡很想告訴同行的妹妹,下次出遊,把各自的老公也帶來,也可以多盡一份心,
也很想告訴沒有同來的么妹,錢財日後都賺得回來,唯有父母健在安康,又能帶
著遠遊,這才是為人子最大的福份;想告訴老爸,如廁問題解決了,
我們下次可以飛到更遠的地方去旅行。一趟旅行帶給了我許多感觸,
也讓再度離開家、身在火車上的我不禁滴下眼淚....

或許是自己太多愁善感,也或許擔心自己的父母狀況;只是自己一直沒發覺,才驚
覺原來老爸老媽也變老了,變脆弱了,不再是以前那「強壯的臂膀」、「溫暖的
避風港」原來一直幫我扛著頭上那片天的巨人 ,人也會變老....

你留意過自己的父母嗎?
您的父母還有多少時間等您?
樹欲靜而風不止、子欲養而親不在
 

後記: 《余光中的一段詩》
母難日,今生今世,我最忘情的哭聲有兩次,
一次在我生命的開始,一次在妳生命的告終
第一次我不會記得 是聽妳說的,
第二次妳不會曉得 我說也沒用,
但兩次哭聲的中間啊! 有無窮無盡的笑聲,
一遍一遍又一遍,迴盪了整整三十年,妳都曉得我都記得。
 

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今天是七夕情人節~星期日,聖帕強颱早上才離台.愁風仍然,苦雨依舊
難得的週休二日,難得的情人節巧遇假日,都是被~聖帕~攪局,搞得烏煙
瘴氣,遊興大減,無處可去;倒楣的還有玫瑰,不再趾高氣昂的一朵難求,好像
情人的心情都被氣候所影響,無人問津的情況下,花價自然而然的哄抬不
起;可不比蔬菜水果民生物資,每逢風災水患,"漲"聲響起,讓消費者大喊荷
包失血,大嘆吃不消
 
天空仍是一片灰暗,細雨夾雜著冷風,街上行人寥寥可數,窩在客廳看了一
齣韓國影片~音樂班的春天~由崔岷植主演,蠻溫馨感人的音樂小品;敘
述Hyum-woo在事業和情場雙重失意下,一個滿懷抱負理想卻鬱鬱不得志
的音樂愛好者,在一所中學教授管樂團的心路歷程~~~
 
陽台的花花草草,歷經聖帕的摧殘,漂亮豔麗的酒紅色玫瑰,剛綻放的花苞,
被風雨侵襲的奄奄一息,當我見到她時,枝葉已呈現90度的彎垂狀,看得真
教人心疼;那兩盆薔薇也慘兮兮的垂首低泣,開了5朵粉紅色的薔薇,病懨
懨的花瓣,殘留在花苞上;嫩黃色的3朵花,也差不多的命運,誰讓你們挑這
時候開花?我還從來沒瞧見過~大家一起綻放~的美景;蔦蘿可真不
是蓋的,沒有任何"受傷"的跡象,韌性超強的,好端端的攀附在我幫她築的
網架上,翠綠依然,活潑有形
 
沒有情人的日子,享受清淨的悠閒,也算慶祝

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今年第八號中度颱風~聖帕,是在清晨5:40分從花蓮秀姑巒溪口附近登
陸,登陸台灣後,受地形破壞,強度逐漸減弱,不過,中央氣象局表
示,仍可清楚看到颱風中心有「雙眼牆」的現象,顯示中心風速非常
大,通常出現在強度較強、發展時間較久的颱風;但聖帕登陸後受到地
形破壞,內圈的眼牆及對流會逐漸消失,剩下一個大號的颱風眼。

追風計畫是從外圍的觀測點推估,看了不同的預估,有的說是中颱、有專
家說是強颱、還有教授說聖帕颱風是追風計畫開始以來,追過最大、最
強的颱風,研究人員飛到颱風周圍估測,颱風的中心可能比強烈颱風還
要更強。連專家學者的看法標準都不一致,我們這些市井小民,怎能依賴
政府的決策機制,帶給我們安全無慮的生活保障

上午颱風暴風圈籠罩全台,聖帕誠如一個頑皮的大孩子,自秀姑巒溪的湍
險急流~順勢而下;明天是情人節,不會是老天爺送給大家的禮物吧!

強勢的風雨,阻擋了我上班的念頭,乖乖的待在家裡,以免出門遭風吻雨襲,
要不然隨處飄落的招牌瓦浪板,像樂透般的降臨,還不知該如何申訴求
償?人在『低氣壓』攏罩下,厄運連莊是常有的事想~避~都難.

一個早上就在聖帕的~鬼哭神嘷~聲中,驚嚇得精疲力盡;站在13樓的窗
台前,街道社區景物,盡收眼底。停止上班上課的告示,讓一向車水馬龍的
市區,歇息著修生養性,視野在寧靜中仍有脫序;不時的飄落大型的標語布
幔,在狂風中擺動;鄰近的高樓,在逆風的牆壁上,遮雨板被瞬間的颶風掀起,
(am9:44)當時沒來得及拍照,只聽到丕哩啪拉聲四起,多戶住家冷氣機上
的瓦浪板,就飛舞在空中,可怕ㄌㄟˋ,萬一不小心劈到誰~~?真是不敢
想像呀!
又是一聲巨響,大宅院的招牌應聲而倒,倒在一黑色箱型車前~

聖帕齜牙咧嘴的呼嘯聲,振動著鋁窗吱吱嘎嘎作響,盥洗室的天花板,整片
像海浪般的浮動,嚇得我感覺~世界末日~即將到來.一個人的孤寂,此刻
是最冷酷的諷刺.最無情的訕笑.

丫頭今天參加旅美團自加拿大出發,她擔心的打電話,要我~保重~
好在這膽小鬼躲過這一場八月颱風的巡禮,否則在家安撫她,還需要更多
的耐心和愛心.加拿大的夏日,風景好美;我也好想跟著一塊兒去.

聖帕~它沒有喘息的一直在呼嘯,我心跳的頻率跟不上它的率動;
天空的灰~呈現煙霧狀的暗沉,即使緊閉的門窗,也關不住它的~橫行霸
道~震動的聲響,感覺『921』強震的威力,就在眼前

電視不停放送,各地慘遭聖帕席捲的災情狀況;~~~
大賣場大發利市;民生物品搶購熱潮,菜價飆漲~
台電人員冒著狂風大雨救援;沒有颱風假的心聲~
河川局24小時待命監控河川水位,和宣導好奇的民眾觀望海浪奇景~
~浪高起伏至兩層樓高,蔚為奇觀~

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今年的八月~超詭異
颱風一個接著一個來報到,還有越來越強的趨勢;昨天秘魯8.0的強烈地震
傷亡無數,災區哀鴻遍野,寒冷的夜裡,災民瑟縮在戶外,亟待救援,
還不知道有多少人被埋在瓦礫堆下,震央災區全市停水、停電,通訊中
斷,醫院診所全部成為危樓,無法處理傷患,慘遭大自然吞噬的無辜人
類,是何其的驚慌不安和恐怖悲悽
據報導~秘魯安地斯山在1974年也發生過一起7.9的強震,山崩地裂
埋掉一整個城鎮,造成六萬多人死亡。

下面圖片是-中廣新聞網~發佈聖帕颱風的更新日期:2007/08/17 22:00



氣象局表示,蘭嶼、綠島,台東花蓮一帶,正逐漸進入暴風圈,
看這張氣象圖表,颱風眼的位置,如漩窩般的,準備席捲整個台灣;
颱風中心可能在明天清晨前後從花東一帶登陸。對於這個可怕的
不速之客,我們只能自求多福,安家宜室,足不出戶,閉門祈福囉!
誰能向大自然抗衡?

由於聖帕行進的速度放慢,因此明天一整天,全台各地都將持續
籠罩在暴風圈範圍內,強風豪雨一整天!拜託~我還要上班叻
門窗緊閉,仍封鎖不了聖帕的怒吼聲,從隙縫中迸出在這危言聳
聽的七月鬼門開,更是繪聲繪影的劃下太多的道聽塗說~每次的災
情過後,總有太多的牽強附會,建設性的防颱、防震、防水、防火措
施,卻只聞樓梯響,始終無下文,

颱風夜天空 罕見兩道彩虹~新聞報導在新竹-竹北,由於受到聖帕
颱風的影響,光被空氣中的水氣折射,因此才會出現這種難得的
霓虹奇觀;可惜!沒能看見此一異像奇觀










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主題:紅蘿蔔茶 

分享 BBH一位媽媽的經驗----僅供參考
 
近視175度..1週後 現在剩25度..快正常了~~~~
 
 
報告: 上月 3/21  女兒在學校眼睛檢查有問題, 去眼科檢查近視 
左眼 175度 右眼100度, ( 都怪太常用電腦看電視了 )
回來快動手做紅蘿蔔茶, 天天早晚加蜂蜜喝, 和 睡前點醫生開的
散瞳藥水1滴... 

3/28 今天去複診, 度數降到
左右眼都25度, 沒有視差了.真高興
 
p.s. 朋友小孩也是點散瞳劑才降 25度...不像我家的
降了 150度 
& 75度ㄟ...,
 

繼續努力, 希望下週複診, 孩子已經恢復正常眼睛了...
 

我試做日本傳來的紅蘿蔔茶, 效果不錯!
自己家人朋友喝過都覺得很有效  
在這兒介紹給大家參考.

本來自己老覺得有層霧狀在眼前, 看過中西醫 成效都不佳..也怪
自己用眼過度..
沒想到做好只喝了一週, 霧狀明顯改善..  

現在是全家都喝, 反正紅蘿蔔好便宜 四季都有 
做法..
紅蘿蔔削薄片越薄越好..大太陽下曬個 3天 
曬到沒水分 手捏會脆..可用杯子輾粹. 
如家有研磨機也可研磨成粉 
早晚飯前 一小茶匙 泡200cc熱水 當茶喝.. 
ps 萬一老覺得曬不乾, 可用小火炒約 15-30分鐘 
等 冷卻後 就會很乾..
 

(成功秘訣--選連續的好天氣再做.. 千萬別用菜刀切片..) 
大熱天 太陽下曬個 2天如果 又乾又脆, 可以直接輾脆..
如果 不夠脆  可以 小火炒ㄧ下 .. 
翻炒時發現有些烤焦 就 關火--等冷卻..手捏看看會不會脆 
會脆 就 可以輾壓 裝密封罐了.. 

ps別炒黑了..一點點黑無仿 可別 一遍黑...表示太晚關火. 

只有冷卻後 水氣跑走才會脆..
有熱氣是不會脆的.. 不是炒越久
越好喔. 喝茶湯即可. 渣渣可不吃..如果用研磨的 渣渣就喝的下
補充纖維質 ,粉不錯 保眼又保肝.. 

2條中型紅蘿蔔可做出 約25杯的份量 夠 2人一週的茶飲. 
我從剛開始 試做 2條, 到現在 一次做 12條份量
省得常常看老天爺臉色..找陽光...  
 
 
 

可把薄片放在大型洗衣網內鋪平曬 (選網眼最小的, 底下我用紙
板當底.撐衣架 避免蚊蟲靠近 ,
曬外面晚上要收回屋子, 免得露
水又沾濕.. )
..10元店有賣 60*60cm大小,
 
防蟲防塵 好提易取.一個網子曬1-2條.
 
給孩子喝可加些蜂蜜..更營養好喝..
 

ps 紅蘿蔔茶..沒有紅蘿蔔汁的味道像紅茶 
因而孩子的接受度很高,很喜歡ㄛ. 
討厭紅蘿蔔的孩子也能接受.  
 

書上說的--把紅蘿蔔製成茶葉狀態充泡開水飲用的話 ,就可以在
不破壞它所含有的營養素下 完整的吸收它的養分. 能止癢消腫
減胖, 對嚴重性皮膚炎 飲用一兩個月有明顯改善效果. 

能改善視力退化,老花眼.近視 眼睛疲勞 等 眼睛狀況.讓眼明亮 
 


雖能短期就改善 但如改善後就停用 一段時間後又會視力漸模
糊 ,需持之以恆飲用.. 很好喝 長期飲用不會膩. 


紅蘿蔔茶製作過程相片 ..點連續播放 

可順便看標題下的說明和叮嚀..^^ 



削皮刀 和削長條狀的薄片..
 
千萬別用菜刀切...請用 削皮刀 蘿蔔挑大的才好削.
 
日光浴中的薄片 

-- 要選連續好天氣曬 
拉鍊要拉好. 用衣架撐起網子..免的蟲蟲危機, 網眼可選更小的.

太陽下曬一天的薄片
 

摸起來像紙..還不夠乾....這茶能保護眼睛肝臟..
 
大太陽下曬 1.5天的薄片.. 

長條狀 都捲起來了很乾, 如果不到捏了就碎...可以
小火炒一下
 

正在炒的薄片.. (乾炒不能加任何東西 )
看到一些焦片 就要關火 , 要
等冷卻. 
才會ㄧ捏就脆
, 沒有冷是不會脆的....


完成了...泡出來的紅蘿蔔茶 色澤很美ㄛ~~ 
泡一壺加些蜂蜜  溫熱喝或 夏天冰喝都可以.., 
全家喝....
 這可是媽咪的愛心茶ㄛ 

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這是臺大醫院一位護理長傳的,供您參考..............

飲食中的『錯配鴛鴦』 真可怕,原來我們一直都亂吃東西。

中國傳統的食物搭配,從營養學角度來看,有些恰恰是對人體健康無益,
甚至是有害 的,這種飲食中的「錯配鴛鴦」現象,幾乎是俯拾皆是:

(1.菠菜豆腐湯)
菠菜和豆腐同時吃,菠菜中的草酸和豆腐裡的鈣質,會結合生成不溶解的
草酸鈣,影響人體對鈣質的吸收,而且易患結石症。

(2.蔥拌豆腐)
豆腐中的鈣質與蔥中的草酸,會結合成白色的沉澱物-草酸鈣,同時造成
人體對鈣的吸收困難。

(3. 茶葉煮蛋)
茶葉中除了生物鹼外,還有酸性物質。這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合,
對胃有刺激作用,且不利於消化吸收。

(4. 吃肉飲茶)
茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合,生成具有收斂性的鞣酸蛋白質,使腸子
蠕動減慢,從而延長糞便在腸道內瀦留的時間,因此容易形成便秘,增加
有毒和致癌物質被人體吸收 的可能性。所以在吃肉食類或高蛋白食物時
或吃後不久,都不宜飲茶。

(5. 酒與胡蘿蔔同食)
胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素與酒精一同進入人體,就會在肝臟產生毒素,
從而引起肝病。

(6. 豆漿加雞蛋)
雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白結合,從而失去應有的營養價值。

(7. 海產與水果同食)
海產中的魚、蝦、藻類,含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果與含鞣酸
水果同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且易使海產中鈣質與鞣酸結合
成一種新的不易 消化的物質,這種物質可刺激胃,而引起不適,使人出現
腹痛、嘔吐、噁心等症狀。

(8. 蘿蔔與水果同吃)
蘿蔔等十字花科蔬菜進入人體後,經過代謝作用,很快就會產生一種抗甲狀腺
的物質 -硫氰酸。此時,如果攝取含有大量植物色素的水果,如橘子、梨子、
蘋果、葡萄等,這 些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解,轉化成苯甲酸及
阿魏酸,它們可加強硫 氰 酸抑制甲狀腺的作用,從而誘發或導致甲狀腺腫瘤。

(9. 紅白蘿蔔混吃)
白蘿蔔中的維生素C含量極高,但紅蘿蔔中卻含有一種對抗壞血的分解酵素,
可以破壞白蘿蔔中的維生素C。不僅如此,在與含維生素C的蔬菜配合烹調時,
紅蘿蔔都充當了破壞者。所以,紅蘿蔔只有單獨和肉類一起烹煮,
才能獲得充分的營養。

(10. 炒雞蛋放味精)
雞蛋本身含有許多與味精成份相同的谷氨酸,炒雞蛋時就不必放味精了。

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上班已半個月了,從一問三不知到略之一、二、三箇中滋味,五味雜陳
還是挺開心的,至少規律的生活,讓我正常許多,不是以往只會坐在電腦桌
前,瀏覽這閒逛那的,半天也學不到蝦咪哇鍋,整天盯著螢幕的後果,老花眼
就~盯~上我了,雖然勉強配了一副老花眼鏡,準備上班時應不急之需,看
電腦、key電腦還是每天逃不掉的過程,霧茫茫、眼睛花的效果,越來越能承受,
發票金額多個0少個0,麻煩可就大囉!.....

很感謝師父耐心的教我,她說:一遍不會再來一遍,直到會為止;內心真是
感激她,難得遇到好上司;會計科目,它對我是超陌生的,
這年紀來學,只要有人肯教,沒有學不會的,呵~呵~還要學做外帳,
其實完全沒涉獵過的帳務,有人願意給我機會,也是我祈福禱告的結果,
得來不易的工作機會,我當然會好好的把握;因為~時不我與

沒事就撥弄著琴弦,自彈自唱自得其樂;看著手指頭長出的繭,吉他學習稍
有進展,也就不再介意光禿脫皮的手指難看啦!至少~表示我有用功
突然感受到時間緊湊,每天將學習分配的時間,規劃得忙中有序,一個人的
日子,愈來愈能釋懷.

參加吉他班的開始,平淡無奇的規律生活,有了新的趣味性、知識性和感性..
習慣將所學的事項紀錄在筆記本上,每天都記下當天所學,『師父』還笑
我,這麼功夫~~~沒辦法,這些物件對我來說,都是全新的,沒學過、沒試
過、萬事起頭難,我認真的學,一遍兩遍的重複作業,不是駕輕就熟了?半
個月的時間,累積了不少心得,這個環境讓我有學習的空間~真好.

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  對照台灣的媒體
 
發生校園槍擊案的弗吉尼亞理工大學在停課一周後,本周一正式恢復上課。除出事的那座教學樓關閉外,教學生活秩序基本恢復正常。在停課的一周裡,學校舉辦了多場悼念活動。令人意外的是,
凶手趙承熙和 32名難者一起被列為悼念的對象 .
 
據此間媒體報導,在20 日中午舉行的遇難者悼念儀式上,放飛的氣球是33個,敲響的喪鐘是33響,是受難者和自殺的槍手趙承熙。

次日,33塊半圓的石灰岩悼念碑被安放在校園中心廣場的草坪上。其中一塊悼念碑上寫著『趙乘熙,
旁邊放著鮮花和蠟燭.還有一些人留下的紙條:
 

『希望你知道我並沒有太生你的氣,不憎恨你。你沒有得到任何幫助和安慰,對此我感到非常心痛.所有的愛都包含在這裡.』勞拉
.
 
『你大大低估了我們的力量、勇氣與關愛。你傷了我們的心,但你並未傷了我們的靈魂。我們變得比從前更堅強、更驕傲。我從未如此以身為弗吉尼亞理工學生而感到驕傲.最後~愛是永遠流傳的.』艾琳
 
對凶手的寬容意味著什麼?弗吉尼亞理工大學中國留學生學者聯誼會主席薛宏在接受記者電話採訪時說:「我們認為凶手本身也是受害者,因為他心理有疾病,可惜沒有及時得到社會、家庭的關心和救治,才導致悲劇的發生.所以在悼念活動中,校方也把他當做一個"人"來看待以體現人性關懷.
 
在這次槍擊事件中死裡逃生的一名中國女留學聲告訴記者『最初鳳凰衛視記者採訪時問過我現在還恨不恨兇手?我回答說:『凶手都死了,還恨甚麼』

後來,我參加了當地華人教會的禱告活動,當牧師提議為33位
遇難者和他們的家屬禱告時,我深有感觸。因為在美國人看來,凶手孤僻、性格扭曲,卻沒有被關懷和治療,社區是有責任的,同時凶手的家屬也是受害者.

槍擊案發生至今已10天
美國媒體從多角度對此進行了充分的報導,但關於凶手趙承熙父母的信息幾乎沒有(除了有報導說趙的父母企圖自殺外)聞學院的一位教師認為,這是美國新聞界自律的表現。如果在這個時候,再去採訪處於深度內疚的凶手家人,就顯得『出格』了。趙承熙的姐姐趙善敬在事發厚的第5天,主動出面道歉,人們才有機會了解趙家人的想法。一位網民在趙善敬道歉信後回帖說:
這不是你或你家人的錯誤。你也失去了你心愛的人.
對校園槍擊案凶手及其家人的寬容,在美國已有先例.
1991年在愛荷華大學的中國博士留學生盧剛開槍殺死包括自己導師在內的5名教師和同學,最後飲彈自盡.在槍戰事件發生後的第3天,受害人之一的副校長安妮.
黎利女士的家人就通過謀體,發表了一封給盧剛家人的公開信,稱盧的家人同樣是受害者,希望~
『以寬容的態度分擔彼此的哀傷,因為寬容是醫治
心靈創傷的最好辦法.』

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今天起了個早,上網瀏覽~~~被戲謔為中聖里的外星人,
去中聖里的部落格仔細探索,哇!士別三日~溫馨無限;
這陣子美瑛里長辦了一系列的親子活動有~
親親寶貝「蓋」菸彩繪T恤;
長者玩創意--水杯彩繪
倡導無菸優鄰逗陣走的理想
表揚好人好事、模範父親的精英表率
霎時牡丹對中聖里,充滿無限的感動和欣喜

我的老年不寂寞.....有那麼多的關懷和愛心.....

經常聽到也看到,許多人退休後的迷惘,有感而發的轉念...
德國詩人布萊西特形容:「人生苦短,財富嫌少。」 
資深廣告創意人轉述:『理財專家說,退休金起碼要上千萬.』
薇薇夫人認為:『錢是一種基本的尊嚴』
美國羅傑斯大學研究發現,1950年戰後出生的嬰兒潮有76%希望在
60歲以前退休,但認為自身財力足以負擔退休生活的只29%。 
這樣的調查結果似乎頗令人沮喪。

若是 對一個普通上班族而言,『千萬存款』簡直是天方夜譚..
書本上也從來沒有這麼多訊息,來教我們如何富有的退休,這現狀
的確是很多人的心情寫照,他們之所以遲遲不敢退休,就是擔心萬一退休金
不夠豐厚未來老年 的日子該怎麼生活?
其實說法莫衷一是,能維持一定的生活水平,就已足夠;
儉樸過日子,不會損傷生活的品質,重要的是~心態的改變。
~年紀愈大,物質慾望會愈少~
其實再多的金山、銀山都買不到寶貴的健康和幸福;
也買不到能夠享受休閒活動的原動力; 
更買不到內心期待的親情和溫馨~看他們無助的眼神能不心疼?~

身為中聖里的一員,感懷這大環境能帶給大家的希望,不只是期待,
還要共襄盛舉,讓中聖里的榮耀,蔓延在每個鄉里.


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