對於這種天然養生，即沖即飲、方便快速的十穀麩片，適用在匆忙的
早餐，確實令人滿意。嚴選天然十種穀類，營養完整、無加糖、零
膽固醇，含天然膳食纖維、鈣、鐵元素，對講究營養早餐的家庭主婦
來說，是很好的選項。
早上時間寶貴，自己料理早餐，所花費的金錢大約在15~20元之間；
所耗費的時間只有7~10分鐘，吃得清爽又營養、衛生又健康，何樂不為。
採用特級黃金燕麥片
- ★ 燕麥中的水溶性膳食纖維(-聚葡萄糖)
★ 可促進腸道蠕動
★ 口感纖細，能增加飽足感 - ★含有維他命、蛋白質與膳食纖維，
★ 維持消化道機能
★ 對改善現代人飲食的缺失很有幫助
規格：450G/包
連續幾天都吃同樣的燕麥片，早餐料理的變化，不但簡單、快速、
也能兼顧到自己喜愛的食材，喜歡這種即沖即飲的方便性，也會
有好口感、飽食感、滿足口腹之慾，最要緊的是能達到養生的
目的，有一舉數得的優點。
早晨時間分分秒秒都得珍惜，在大賣場採買幾樣熟食豆類製品，
搭配奶粉、十穀燕麥片、紅豆，不用添加任何調味品，用開水
沖泡攪拌一分鐘即成，紅豆的香甜就能增添燕麥的豐潤度。
早上來一碗(糙米+糯米) 隔夜飯，再添加薏仁(先泡軟)煮滾開後，加入十穀麩片燕麥片，
大約5分鐘後熄火，營養豐富的十穀燕麥糙米薏仁粥，濃稠登場。
多吃薏仁好處多 ， 可降低高血脂患者血脂質濃度。
開始注意養生保健後，食材的搭配是重要的一環。粥品的濃稠度，得視個人喜好，
水分的添加是經驗之談；我個人偏愛濃稠度高的粥品，很有飽實感。
精簡的早餐不需要熱炒、肉品、油膩菜餚，
用豆腐乳、生切辣椒蒜頭涼拌，就是很好的下飯菜了。
燕麥片搭配15種穀類、蔬菜、豆類，創造出天然健康、風味獨特、營養美味
又富含纖維的系列產品。
成份：玉米、小米、燕麥粉、麥粉、高粱、蕎麥、黑糯米、蓮子、芡實、紅薏
成份：玉米、小米、燕麥粉、麥粉、高粱、蕎麥、黑糯米、蓮子、芡實、紅薏
花豆、紅豆、花生、南瓜子、葵瓜子、山藥片。
燕麥片的變化挺多元的，今天我準備了雞蛋、釀紅豆一匙、酒釀兩匙、燕麥片兩匙，
用雪平鍋加入一碗水，將將酒釀放入，待煮至鍋底起小水泡，再將雞蛋破殼置入，
改用小火烹煮，否則蛋包會變成蛋花；約煮3分鐘時間，荷包蛋已成形，再將釀紅豆和
燕麥片加入，攪拌均勻即了，不必添加任何調味品。
一碗香濃的酒釀燕麥片，不但活絡我的味蕾，還能驅寒暖胃，配搭一塊薩其瑪，好吃
指數百分百，自己料理早餐，不但物美價廉，還能滿足自己喜愛的偏好，用零嘴來
佐餐，也是不錯的選項。熱呼呼的酒釀蛋，讓早餐充滿了蓬勃朝氣。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
世界趴趴走 (14)
{{ article.title }}
