目前日期文章:200610 (21)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
葡萄柚提升雌激素濃度 增加罹患乳癌風險

(中央社台北十六日電)英國「每日郵報」報導,研究顯示吃葡萄柚會增加罹患
乳癌風險近三分之一,據了解這是因為葡萄柚會增加血液中雌激素濃度,而這種
荷爾蒙與罹癌風險有關。

該報說,根據研究,每天就算只吃四分之一個葡萄柚,也會讓年長婦女罹癌風險
提升三成。該報引述研究人員說:「這是學界首次提出報告,顯示常用食物可能
會增加停經婦女罹患乳癌的風險。」研究人員說:「目前研究顯示,整體葡萄柚
食用量與乳癌顯著相關,婦女每天食用四分之一個或以上葡萄柚,
風險普遍增加三成。」

報導引述說:「證據顯示,葡萄柚會增加血液雌激素濃度。」研究人員說:「經
證實雌激素與罹患乳癌的風險有關,因此經常食用葡萄柚會增加婦女罹患乳癌的
風險,這也是合理的。」報導說,美國南加州與夏威夷的大學針對來自五個種族
五萬多名停經婦女進行研究,其中一千六百五十七人罹患乳癌。

這項研究內容刊登在「英國癌症期刊」;該報說,乳癌佔了婦科癌症四分之一以上,
這項研究結果將進一步增加民眾對於這種疾病的恐慌。報導說,在英國每年診斷出四
萬多起病例,約一萬兩千五百名婦女死於乳癌。

松葉牡丹 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

『保健強身 多吃香蕉』
雖然香蕉有某些食用方面的限制,但其豐富的營養, 在食物治療
方面亦有重要的價值,

以下是香蕉食療偏方,提供給大家做參考:

一、治胃潰瘍: 飯前吃一根香蕉,一日一次即可,持續食用,會有不錯的功效。

二、防治動脈硬化、高血脂症:用泡好的茶,摻入搗爛的蕉泥,加入少許糖,

每日三餐飯後飲用一杯,須經常食用。

三、防治消化道癌症:每天食用一至四根香蕉,可做為配合藥物的輔助療法。

四、防治高血壓:每餐飯後吃一至兩根香蕉,長期持續食用。

五、防治便秘、痔瘡、皮膚病:

每天上午、下午及睡前各吃一根香蕉,

能幫助腸胃蠕動及清除內聚濕熱引起的皮膚病。
也可製成香蕉蜂蜜桔子汁、

香蕉檸檬優酪乳變換一下口味。

六、防治熱咳、喉痛、支氣管炎:

香蕉三根,剝皮切塊,加水、冰糖適量,

隔水慢燉一小時後取汁去渣趁熱食用。

七、改善手腳乾裂:

每晚沐洗後,取少許烘熱的香蕉泥塗抹手掌、腳底,

並用手按摩片刻,持續敷用數日。

食用香蕉的禁忌,民間口耳相傳:「筋骨傷,不可吃香蕉,

感冒也不可吃香蕉」,依學理角度看來的確有其根據,

希望大家能多加注意。

松葉牡丹 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

荸薺清除泌尿結石

俗稱馬蹄或烏芋的荸薺(台語馬薯),

大多數人只知取它和菜食用,不知它有利尿、清熱、

解毒、消食等功效,尤其對泌尿結石有奇效。

生的荸薺每日一斤,削皮,勿洗浸生冷的水,

最好用冷開水洗淨後食下,飯前飯後均可,

每天生吃一、兩斤無妨。重者七、八天,輕者三、四天,

膀胱結石即由小便尿道擠出。

松葉牡丹 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

薏仁當歸粥舒緩經痛
相信許多婦女朋友和我一樣,都深受生理期的經痛所困擾。

約一年半前,朋友推薦我服用一道做法簡單、

材料又容易取得的「薏仁當歸粥」。經常食用的結果,

近一年來再也沒有經痛的苦惱了。

材料:當歸三錢、薏仁 一兩 、糙米 一兩 、銀杏二錢。

做法:1、當歸煎煮出汁液。

2、當歸汁倒入已浸泡約四小時的薏仁、

糙米及銀杏中,煮成糊狀,即可食用。

松葉牡丹 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

※夏季韭菜 不易消化 ※

韭菜具有特殊的氣味,不但能促進食慾及增加菜肴香味,

還具有藥用價值。

其成分中的揮發性精油及含硫化合物,

能提升免疫力,抑制癌細胞生長,同時兼具降低血壓、

血脂的作用,很適合高血脂及冠狀動脈心臟病患者食用。

此外,韭菜還有助陽固精的效果,在藥典上素有「起陽草」之稱。

選購韭菜時以當令、韭白部分長脆嫩、無枯黃者最佳。

※夏季則不宜多食,因夏韭多半老化而粗糙,不易被腸胃消化吸收,
多吃易引起胃腸不適或腹瀉。

松葉牡丹 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


瑞士科學家最近研究發現,絕經後的婦女常食洋蔥

可有效地阻止骨骼中的鈣質不斷流失,預防骨質疏鬆的症狀。

德國的醫學專家認為,洋蔥另有以下的療效:
洋蔥中提取藥物,有減肥的功用,因洋蔥能加快人體新陳代謝的緣故。

洋蔥中含有一種天然物質能殺滅細菌,在人體產生免疫作用,

治療初期的感冒很有效果。

洋蔥內的桷皮苦素在人體黃酮醇的誘導作用之下,

具有很強的利尿劑,可用來治療腎炎水腫等疾病。

洋蔥煎水每天服用,可長期穩定血壓、減低血管脆性,

對人體動脈血管有很好的保護作用。

松葉牡丹 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

父親的冥誕~
老爸您離開我們已一年整了;
只要是醒著的時候,常念著您... 

前兩天夢見您,開心歡喜的來看我,
滿心喜悅的陪著您四處遍訪
知道您在另一個世界,依然瀟灑自在;活力充沛 

心中的惦念,釋懷許多,
我也跟著開心起來;歡笑的種子散佈四周 

老爸您的精神與我常伴,
當我脆弱無依時;想起您的話語
記著您的教誨,我發自內心的微笑;
我並不孤單,因為您無處不在 

想必是我祈求的聲音,讓您聽見;
知道我的憂煩,來化解我的愁緒 

好久沒下雨了,接連著大半個月的好天氣,
正適合出來曬曬太陽'透透氣 

您昏迷的樣子,我永遠無法從記憶中抹去,
睡吧!安祥的睡吧! 

咪兒總會憶起您的點點滴滴~
在每一個活著的日子裡~~

松葉牡丹 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


在初冬裡天氣漸轉涼,不小心很容易就感冒,

到處聽到咳嗽聲,這裡特別提供一種很有效,

而且經濟又好喝的果茶食療。

@將楊桃一粒、橘子皮半個、梅干三粒、水四碗,

以大火煮開改小火四十分後加些白糖。

一次三匙,半小時服用一次,效果神速。

以上是小孩用量,如果是成人要服用的話,

食材的份量就再各多一倍,請大家試試看,

真的很有效喔。

松葉牡丹 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

山楂又稱紅果,味鮮甜而爽口,為消積健胃之良藥。

其所含的解脂肪,能促進脂肪類食物的快速消化,

尤以消化肉類食物為特長。

你如果想使老雞、豬蹄等硬肉盡快煮爛待客,

只需要放入一、兩顆山楂,就可輕易達到目的。

山楂又有擴張血管、降血壓和降低膽固醇的作用,
因而能預防冠心病。

現代人的飲食精緻且多半吃了過量的肉類,

身材不免走樣變形,為了健康和美觀著想,

不妨每天煎服山楂甘草湯當茶飲用,

滋味甘美中又帶些微酸,並不難喝。

若想在享受美食的同時,又要維持身材,

山楂甘草湯會是一帖不錯的減肥湯方哦!

松葉牡丹 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


南瓜屬瓜藤類,含豐富的纖維素、維他命A、C,

一般人皆以煮湯為主,鮮少聽聞有人生食。

不過教大家一道「南瓜沙拉」,這可是客家人特有的吃法,

國內出家人也常這樣料理,一般素食店偶爾也可見其蹤影。

因為南瓜生吃帶有澀味,我們只要將南瓜去皮切成薄片狀,

然後用清水漂洗一遍,順便把南瓜子剔除

(並不主張把南瓜絲一併去除,因為它含有豐富的纖維素)

然後再加一點點鹽跟醋攪拌一下,同泡十分鐘後,

將多餘的水瀝乾,吃時再擠一點沙拉醬即可;

因為醋可去除澀味,鹽則有催熟及增加甜味的效果,

如果不用沙拉醬,蘸點花生粉或芝麻糊,味道亦十分可口,

這道南瓜沙拉夏天吃起來,非常清爽可口。

南瓜對女性有補血、治療月經不順的功效,

不過南瓜有飽胃的副作用,胃不好的人應適可而止,

不可多食。

松葉牡丹 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

紅糖在中醫用藥領域中算屬藥引之一,

因為婦女在每月例行經期時,引起的腹痛,
可用紅糖燉黃酒溫服,可緩解女性經痛。

適量生吃紅糖也有補血、養肝的功效,有肝臟疾病的人,

可在飲食中加適量的紅糖,可增加肝醣的貯藏,

有利於肝細胞的康復,而提高肝臟的解毒能力。

冬天時,以紅糖加薑熬煮溫飲,有祛風寒、

緩解感冒咳嗽之症。

紅糖燉黑棗、木耳也有補虛強身之功效。

剛生完小孩的孕婦喝紅豆加紅糖煮的紅豆湯,有補血去毒的功效。

長期吸菸的人,牙齒會殘留菸垢,

取適量之紅糖含在口中約十分鐘後,

用牙刷輕刷二~三分鐘,每日早晚各刷一次,連續一個星期,
菸垢就可刷洗乾淨了。

松葉牡丹 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


桂圓果肉鮮嫩,汁多味甜,且富含鐵元素,性偏溫,

具有養血、健脾、開胃等功效,並能促進血液循環,

有利內分泌的調節。

舉凡婦女因貧血引起的面容憔悴、黑眼圈或皮膚鬆弛等問題,

常吃桂圓能促進皮膚表層的血液循環,增加皮膚的營養,

改善皮膚組織的排泄功能,促進膠原細胞的合成,

提高皮膚的抵禦能力,從而分散黑色素,還其嬌嫩彈性。
桂圓可以單獨以開水沖泡服用,或是加入粥品中一同熬煮,

或是和紅棗及少許紅糖煮食,即成了「紅棗桂圓湯」,
美容的功效更是加倍.

松葉牡丹 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

一日生機排毒菜單


早餐:

⊙葵花油(漱口)

⊙排毒水(餐前1小時)(小麥草汁30c.c.+檸檬汁15c.c.+ 有機糖蜜15c.c.+微溫水350c.c.)

⊙精力湯 (芽菜+蔬菜+堅果+海藻+水果+三寶粉+薑片+水300c.c.)

⊙五穀饅頭或其他穀類

午餐:

⊙排毒水(餐前1小時)

⊙五穀粥或藥膳麵

⊙蔬果沙拉

⊙優格

晚餐:

⊙排毒水(餐前1小時)

⊙小盤沙拉

⊙一碗飯或麵

⊙蒸的蔬菜

資料來源□文魯彬、吳麗雲

注:排毒水、精力湯及各餐食材內容,依個人體質不同而有所差異。

蘇起~抗癌 EQ管理+精力湯

松葉牡丹 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

常見食物的酸鹼性 
1.強酸性食品
    蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。

 2.中酸性食品
 火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、
  麵包、小麥、奶油、馬肉等。 

3.弱酸性食品
  白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。

 4.弱鹼性食品
 紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

 5.中鹼性食品
   蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、
   橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。 

6.強鹼性食品
葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。
 尤其是天然綠藻富含葉綠素,是不錯的鹼性健康食品,
而茶類不宜過量,最佳飲用時間為早上。
 成功的人不是從未曾被擊倒過的人,而是在被擊倒後,
還能夠積極地往成功之路不斷邁進。

松葉牡丹 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

關心自己也要關心別人,85﹪癌症病患屬於酸性體質

*健康人的血液是成弱鹼性的,約是PH7.35~7.45左右

*嬰兒也是屬於弱鹼性的體質

*成長期的成人有體質酸化的現象

根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究,顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。

因此,如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

酸性體質的生理表徵

1.皮膚無光澤。

2.香港腳。

3.稍做運動即感疲勞,一上公車便想睡覺。

4.上下樓梯容易氣喘。

5.肥胖、下腹突出。

6.步伐緩慢、動作遲緩。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

為什麼會形成酸性體質?

1.過度攝取乳酸性食品

a)肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。

b)攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠,不易流到細血管的末稍,
而易造成手腳或膝蓋的冷寒症,以及肩膀僵硬和失眠等。

c)年輕力壯時吃適量的肉類是對的,但老年人則以蔬菜或小魚為宜。

2.生活步調失常會造成酸性體質

a)生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。

b)據統計,晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。

c)人類本來就活在節奏的世界裡,無法事先儲備睡眠或飲食,也不能日夜顛倒。

d)人體內臟受自律神經控制,白天主要是交感神經活動,晚上則由副交感神經工作,
若使其錯亂及倒置,就亦百病滋生。

3.情緒過於緊張

a)文明社會會造成的壓力。

b)工作上或精神上的壓力。

c)當一個人承受精神壓力後,一旦緊張鬆弛,時會造成猝死,稱為潛在性副腎皮質
機能不全症。

4.肉體的緊張

a)動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差,
或手術壓力遠超過副腎調整功能,則可能造成病人死亡或其他不良影響。

b)若發現病患臉部浮腫,需詳加詢問病史及服藥狀況,為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙
者,施以針灸要特別注意反應。

c)勞動或運動過度,通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。

松葉牡丹 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

主題: 杜絕癌症.....(努力改變酸性體質!)

請耐心看完這篇文章,對自身健康有幫助!

三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的張先生,參加該啤酒場選派技術人員到
國外深造的考試,以優異的成績及格。在出國前經某公立醫院體檢發現,罹患有像小
孩拳頭大小的肺部腫瘤,因而不能出國。

張先生非常失望之餘,一直懷疑診斷有誤;於是再到另一家醫院檢查,結果還是證實
原來的診斷並無錯誤。當時年輕力壯的張先生得到這樣的絕症,在人生絕望之餘,多
次打電話給當時任職台東縣政府黃順興縣長機要秘書的魏姓同學。魏姓同學便利用
星期日趕到台北和張先生見面,張先生向魏同學詳述相關絕望的詳情和悲觀感受。

並請位同學協助其後事,恰逢魏同學與前任馬偕醫院院長1949-55專精於癌症臨床
研究的 呂革令 博士係知交好友。當即建議前往訪求 呂 博士醫治,起初 張 先生說
不願再看醫生,以免徒增傷悲。但魏同學說先前已以電話請教過 呂 博士並安排好
時間,張先生只好偕同前往呂博士住處造訪。

呂博士和張先生見面就說:「 魏先生是我的好友,介紹你和我認識是我們緣份,
感謝上帝賜給我們這個機會。

我請教你:『癌為什麼叫絕症,你可知道嗎?』」

張 先生 和魏 先生都不知道如何作答。

呂 博士又說:「人類醫治癌症到目前為止只有兩條路,第一條路是消滅病源,
第二條路是增加抵抗力。但很奇怪的是,癌無論用鈷60或其他藥物去消滅癌細胞,
可是癌細胞還沒被消滅,好的細胞卻先被殺死。另無論用什麼營養、補藥,
好的細胞還未吸收,癌細胞卻先吸收、讓癌長得更快;因此可說上述兩條路都
行不通、所以叫絕症。」

呂博士又說:人類的聰明連登陸月球也都已經成功,但為什麼沒有人去懷疑上述
兩條治癌的路是在鑽牛角尖, 另外找第三條路?

感謝上帝賜給我以往在馬偕醫 院做癌症方面的臨床實驗,並得院內各部同仁協助
的機會,我發現癌症病人血液檢查的結果百分之百都是酸性反應。

長期素食、且生活接近自然的佛寺僧尼,由於體質都偏屬優質弱鹼性,所以尚沒有
發現罹患癌症的病例。

因此我大膽的斷定在弱鹼性體質的狀態下,癌細胞是無法生長、甚至是無法生存的。
張先生我建議你從現在起少吃酸性的葷食類,多吃鹼性食物,另外可吃綠藻和帶
殼菱角湯,改變你的體質,並勵行接近自然的良好生活規律;如果五年內不死、
你就沒問題了,願上帝祝福你。」

張先生依照呂博士的建議,認真改變吃的習慣,每天又吃綠藻、喝菱角湯,樂觀
加上每天適當的運動,一年後再到同一公立醫院檢查結果,發現腫瘤不但沒有長大、
反而已呈現萎縮狀態,遂令醫院檢查人員驚為奇蹟,五年後竟完全處於萎縮、至近
於消失狀態。

經過了將近四十年歲月,現在張先生的健康情況完全正常,生活起居甚為愉快。

繼張先生之後,有位前台東省立醫院總務課長陳添壽先生,同樣得到肺癌;
魏先生得知後將張先生的經過轉告陳添壽先生,陳先生乃依照呂博士的建議進行改
變體質,結果與張先生同樣治癒癌症。

那時呂博士全家已移民美國,事後呂博士回來台灣再與魏先生見面時,魏先生將張先生
和陳先生的經過告訴呂博士,並提議由他們倆位親自向呂博士陳述,請呂博士發表其改
變體質之自療成果報告。

呂博士謙虛地回答說:我年事已大,況且沒有臨床紀錄不能做為成果。

請 魏 先生轉告親友,如果友人認同的話,請他們繼續做體驗並廣為宣導........。」


松葉牡丹 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

★天下圍攻
大【盜】之【刑】也

天下【圍攻】 

百萬人民站出來

反貪腐倒扁已成全民運動 

參加紅衫軍的倒扁群運
我這是第一次走上街頭
 
曾經錯過9月9
又在915的雨中徘徊
雙十國慶怎能再缺我一個

看著倒扁的人們
始終保持著友善的態度
謙恭溫和有禮 

我開心的跟隨著大家的腳步
邊走邊唱
紅花雨

好柔性又理性
溫婉的旋律盪漾在四周
沒有煽動的言語
沒有惡意的口號
沒有嘲弄的標語 

我欣喜的鼓勵著自己
歷史性的這一刻
我有參與

我沒缺席



松葉牡丹 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

有時候想改變自己
好難
在不警覺的瞬間
卻接受了改變
想法在變
觀念在變
生活的作息在變
連習慣和喜好都在變
變得更適應這個世界 

真的~愈來愈喜歡自己~ 

我的自戀
已到了女兒都受不了的階段
 
走在街上
只要看到櫥窗裡的鏡子
我一定會再三巡禮
留連不去
拍照~是我最喜歡的娛樂之一 

唱歌~不是高難度有感情的、敬謝不敏
跳舞~不登對的舞伴、三腳貓的功夫、杜絕外患
天命之年
不變的還是我的堅持 

拒絕~在我的字典裡、永遠是NO
想猜透我的心事
或許等待下一個輪迴~~

松葉牡丹 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


我冷漠的回應著
他唐突的言語
話不投機半句多
懶得理

額頭上鑲著不屑的神情 

周圍的空氣在凝結
我連說話都嫌費力
 
他像點唱機一般的不明就理
還是我把話說到谷底
照單全收
管他張三李四老鼠愛大米
 
掰歌本來就是我的專利
草稿打不打都不要緊
音樂一下
就知道有沒有實力 

他才聽沒超過兩三句
專注的眼神還真的很賣力
穿梭在桌次間
顯得忙碌又有勁 

招集朋友五點來相聚
只為介紹會唱歌的鸚鵡給你聽 

分數打得盡如人意
笑臉相迎打破僵局
幸運之神得經常照應
每張臉的背後都費猜疑
也不管他剛才的冒犯有幾許
灑脫的健忘的確有助力
像哥兒們的禮遇

我看得徹底
隨機應變
本來就是我生存的依據~~

松葉牡丹 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • Oct 01 Sun 2006 22:35
  • 擺脫


我不曾設想你該有的風度~若翩翩有序 

像一隻候鳥,在換季交替中離巢 

那僅是一種回歸~漫走於大自然的變遷 

我捕捉那張憂鬱的面容~依舊是深鎖的眉宇
 
旁敲側擊的詢問~答案始終像個謎 

只為千惠的萬般叮嚀~不能將她的愛慕洩底 

我看到的是~一個女人的矜持 

醋意在醞釀中潑灑~像及時雨般的來去無影
 
悲哀的不只這裡~網住情愛要幾許 

生命中的情緣~看破的依然存疑~~

松葉牡丹 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1 2

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼