目前日期文章:20190503 (2)

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彰化八卦山一日遊,團員們走得愉悅又輕鬆,來到
[銀橋飛瀑] 美景前,大夥兒又免不了要輪番拍照啦!!
 
 
拾階而下就先聽到劈啪啪人工瀑布傾瀉而下的水聲;
已有不少捷足先登的團員們,聚集著美拍哩!!
 
 
八卦山麓周圍林木蒼翠、空氣清新、生態保育相當良好,
是難得的人間淨土;有兩棲類、飛禽類、昆蟲類在此覓食。
 
 
路過[文學步道],行來走看彰化的風俗民情,
走讀台灣文學,來增長知識。
 
 
大家沿著山路步道,隨處皆有美景,紫紅放射狀
的九重葛開得繽紛多姿、燦爛美艷,讓團員們
忍不住停下腳步留下美好的回憶~~

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多吃水果有利身體健康,患有腎衰竭的病人是不是也和常人一樣,

可以想吃什麼水果就吃什麼水果呢?吃什麼水果對腎衰竭患者有好處呢?

一起來看看吧。

原文網址:https://kknews.cc/health/xp55g9q.html

腎衰竭吃什麼好 10種水果呵護腎臟健康
有1.葡萄

葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素,還含有多種人體必需胺基酸。

中醫學也認為,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經,多吃葡萄可以起到補氣養血、

滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明,葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。

這裡要注意的是,市面上的葡萄種類和顏色極多,最能補腎的是黑葡萄。

但是葡萄性偏涼,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。

 

2、桑葚

 

桑葚又叫桑果、桑棗,味甜汁多,是人們常食的水果之一,被稱為「民間聖果」。

腎衰竭吃什麼水果好?中醫認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。

除此之外,桑葚還含有多種維生素、胺基酸和胡蘿蔔素等成分,對女士來說效果尤其突出,經常服用可以美容養顏、延緩衰老。

 

4、黑棗

說起棗子,大家可能一下子就想起紅棗,紅棗性味甘平,有補氣益血之功效,是補氣養血的聖品,尤其適合女性。

5、柑橘

柑橘不僅汁多味美,還有保護腎臟的功用。日前,英國一項最新研究發現,吃橘子、柚子、橙子和檸檬等

柑橘屬水果有助於阻斷腎囊腫(一種良性腫瘤,會導致腎功能喪失、高血壓,一般採用腎臟透析治療)的形成。

 

6、香梨

香梨口感清脆,味道香甜,香梨性平味甘、微酸,具生津潤肺、止咳化痰、清熱瀉火等功效,可輔助治療肺燥熱

所致的咳嗽、口臭、便秘等症,對小兒百日咳也有療效。腎衰竭吃什麼水果好?香梨中還含有天門冬素,對人體

腎臟保健有特殊功效,但腹瀉者應慎食。

7、香蕉

香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素,這個被認為能夠增強男性的興趣。此外,它還含有鉀元素和維生素B,從而增加了

身體的整體機能。腎炎患者應少吃香蕉。腎炎病人因為腎臟的排濾功能差,吃香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例

失調,尤其是鉀會加重腎病,同時香蕉中的鎂元素對神經和心血管系統也會產生抑制作用。

8、栗子

中醫認為,板栗是「腎之果」,補腎養胃的效果非常好。栗子,性溫和,味甘,具有補腎養肝壯腰的功效。

腎衰竭吃什麼水果好?對於腎虛腰痛的人,最適合吃了。老年人常食栗子,對抗老防衰、延年益壽大有好處。

9、草莓

草莓被成為活的維生素丸,草莓中有許多活性因子,對於我們腎臟的保健大有好處,而且草莓中有許多的

營養物質,對我們整個免疫系統都有很好的增進作用。

10、櫻桃

櫻桃中有含量豐富的鐵元素,對女性來說可以補血,緩解月經期的疼痛狀況。腎衰竭吃什麼水果好?櫻桃對

男性來說,可以保護他們的腎臟,達到滋陰補腎的作用。

栗子、3.(黑醋栗、黑豆果、紫梅)、
黑棗、柑橘、水梨、香蕉、草莓、櫻桃

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