吃得清淡,吃得健康,吃得簡單,省錢大作戰,愈來愈有心得囉!
每日五蔬果,病痛遠離我,該是有所警愓的時候了,注意自我的身體,輕食少油減量,
再說夏天的水果超便宜的,別讓錢花費到不必要的地方,徒增浪費也救不了健康,划不
來的。
水果大餐,色、香、味俱全,既省時又省錢,最重要的是沒油煙,還可以清腸胃,讓
五臟六腑徹底的環保一下,腸胃順暢,人也就精神了。
今天準備的五樣水果有芭蕉、芒果、木瓜、芭樂、地瓜;地瓜是煮好的。
芭樂籽千萬不要丟棄,拿來打果汁超美味的,完全不用加糖,香甜無比。
平常在西餐廳點一份綜合水果,起碼兩佰元,自已切盤二十元就夠,想加什麼就加啥,
多幸福多衛生呀!
擠兩圈沙拉,感覺又很華麗,口感更好;若再想灑些蝦米東東,隨自己心意均可,一
定會滿意到爆,超級廚娘,非我莫屬啦!
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