這就是減肥代餐的食材。
一片全麥土司、香蕉小的一條、枸杞少許、可爾必斯100ml、開水350ml.

將全麥土司撕成小塊,香蕉切成小段,枸杞最好先浸泡過;全部放入果汁機內攪拌,
約三十秒即可。

完成的果汁,顏色十分的漂亮,味道香醇濃郁可口味美,最主要的是能達到減肥的目
標才是重點。
加入全麥土司是無心插柳,放久的土司既硬又沒有香氣,棄之可惜,變通一下竟有
不同的風味。反而增加了果汁的濃稠度。
香蕉拿來打果汁,本來就是很好的健胃、整腸、助消化的水果,甜度又夠,又經濟
取用方便,算算一杯自已打的果汁,成本還不超過十元,划算啦!

國內外醫學實驗表示,枸杞對人體癌細胞有明顯的抑制作用達90%以上。
食用枸杞子有下列許多好處:
增強體力、改善疲勞、降血壓,調整低血壓;促進血液循環,改善神經痛,
降血糖、降膽固醇。具有明目、補肝、滋腎、潤肺、增強代謝功能和提升
免疫力等功能。

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