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萬歲牌全天然無加糖100%無添加人工化學添加劑,已成為我生活
日常隨時即享的堅果飲,不但口味多元化、價格大眾化,且沖泡
方便,食用輕鬆身體無負擔,欣喜推薦[藜麥芝麻]和[藜麥紅豆]這
兩款,以嚮眾親友。


 
萬歲牌[藜麥紅豆什穀堅果飲]呈現天然美味,紅豆有豐富的鐵質,
可以給我紅潤好氣色;可以補血、促進血液循環、增強抵抗力,
這款滋補系堅果飲,喝得安心又美味。

 
趁著假日回娘家孝親,將營養美味方便餐分享給媽咪;剛過 88 歲
生日的媽咪,每天早上都是喝牛奶或稀飯的,這類好吞嚥的隨身包
簡餐; [萬歲牌堅果飲]順理成章,就能讓媽咪稱讚又喜愛。
 
 
買了雞蛋糕和紅豆餅和媽咪一起分享下午茶時光,邊看電視
閒話家常,這款萬歲牌無人工添加物,嚴選十餘種天然穀物
整粒研磨而成,保留食物的純粹原味,用鮮奶沖泡更加美味,
集 濃、醇、香於一碗;食用後媽咪的臉色更顯紅潤。
 
 
媽咪裝有假牙,這款黏稠像稀飯的養生堅果飲,早餐自己動手沖泡
添加點麥片、奶粉、就能飽餐一頓。
紅豆是整粒、大顆、飽滿狀的,媽咪假牙嚼著也OK,瞧她老人家
吃得開心又滿意的神情,讓我更加有信心,媽咪肯定能長命百歲。
 
 
這陣子經常出遊趴趴走、合唱表演,每天時間都十分緊湊;有了
 [萬歲牌堅果飲]我如魚得水,在日常三餐方面,就像發現新大陸,
讓我省時、省事又省力不少。
 
聯華食品 [萬歲牌堅果飲]全天然藜麥品出自然好風味,一袋有
十小包,分享容易攜帶方便。
無論紅豆、芝麻藜麥,皆嚼感香、口感佳;產品符合Purity(純淨)、
Safety(安心)、Trust(信賴)三大最高指標原則;提供鐵質與膳食纖維
注重養顏美容、促進體內環保,食用者能保安心又健康。
 
 
這款在全聯就買的到的堅果飲,不但已成為我早餐的良伴;
偶而為之的下午茶時間,和姊妹淘每週三聚會演練新歌的
點心時間,這款堅果飲分享包,也都能派上用場大家享用。



萬歲牌全天然無加糖堅果飲藜麥芝麻,大廠有嚴格的生產防護認證,
生產安全、衛生無虞、最健康信賴食用的產品,層層食品安全把關,
超級食物藜麥+大顆堅果=健康組合,這才能讓消費者吃的安心,
身體健康更有保障。
 
產品的營養標示及成份都標註的很清楚,每一份量有 23公克
食用方法>>冷飲、熱飲均可享用。
每一包成分集合十餘種穀物,無添加防腐劑、香料、色素、
奶精、不飽和脂肪酸人工甘味劑、化學添加物等。
藜麥是優質植物蛋白質、多種營養素、人類必需胺基酸、營養
價質高,並有安心履歷  QRCODE,包裝上掃描即可清楚看見。

這是我早餐喜歡添加的元素,有穀物、麥片、吐司、奶粉等;
分享包一包在手,隨我高興盡可任意變換、添加,芝麻香散發
讓大清早的心情特別舒爽;堅果的顆粒在咀嚼中放送,滿嘴有
堅果的香氣,自己嗅著都感芬芳~~



丫頭從土耳其帶回來的名產,這幾天也成了我晚間看新聞的好搭檔,
日子就是要開心過,每一天都能讓健康養生的食品供給,拋開煩惱、
享受既得的小確幸,讓香氣瀰漫著滿室的堅果香,連睡眠也感香甜。
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參加108年中壢區復興里環保觀摩活動-新社花海
逛了一個半鐘頭,大夥兒都已飢腸轆轆,午餐
來到台中東勢區的[貴賓樓餐館] ,五部遊覽車的
遊客,將餐館塞得滿滿滿~~

餐廳的格局觀感都還不錯,燈光明亮、各桌椅間隔雖然
擠了點,但空調順暢,裝潢也尚可,還套上椅裙顯隆重。
 
 
今天午餐是$2000元桌菜,八菜一湯一水果
首道端上桌的[梅干扣肉] 正準備取ipad 來拍照時,
餐盤上已剩下兩片肥豬肉....我只好去別桌採樣;
嚐了點梅乾菜確有客家風味,如此~~

[白斬雞] 大廚料理得鮮嫩不柴、有滋夠味,上桌不久
立馬被一掃而空。
 
 
[冬香鱸魚] 以醃樹子蒸煮的鱸魚,肉質細緻嫩滑,
鹹甘可口,頗下飯滴。
 
 
[香酥溪蝦]、[客家小炒]、[五花燜桂筍] 這三款道地
客家風味,卻都不屬於我嗜辣的口感。

 
[五更腸旺] 這款是熱門川菜中,年節的吉祥菜,
有鴨血、大腸頭、酸菜、蒜末、辣豆瓣醬,會
越吃越「旺」的寓意;鹹香加上微辣很過癮。



[養生菇排骨] 菇多、湯清不油膩,排骨恰如其名
骨多肉少,總體而言大桌菜還尚可啦!!

 
清炒高麗菜立馬扳回一城,菜盤裡的高麗菜雖不多,
也有整塊呈現的,但是卻有梨山的脆口和清甜感。
 
最後上的柳橙切盤,食客大都跑光光了,通常參加
趴趴走之類的團膳餐,水果幾乎都是擺著看的...
 
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台中石岡[情人木橋] 最大特色是無橋墩,且具有

七級以上的防震性;還有全國最大的水車,河岸

景觀台、小公園,園區還有挑物古道,五福臨門

等據點,兒童遊樂設施、果樹、農家樂的氛圍。

 

 

[情人木橋]位於食水嵙溪上,長40公尺寬3.5公尺的木橋,

全橋沒有橋墩支撐,是台灣第一次引進木橋建設技術,

也是遠東地區跨距最長的景觀木橋。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

橋上有很多情人鎖,有愛心紙籤和小鎖頭,很多戀人們

將掛鎖繫在橋網架上,加上迷彩燈飾,夜晚應該很美。

 

 

景點[情人木橋] 是遊覽車司機很喜歡載遊客來方便、

採買客家美食的休憩站,也有別團在園區中遊走~

 

 

這裡有全國最大的水車,十分壯觀;後面就是射箭場。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

園區內有三處紅色同心藝術裝置,草坪綠地、果樹農戶

登山步道、兒童遊樂區、餐廳....有小型遊樂園的fu。

 

 

用紫藤花來裝飾的廊道,讓餐廳更顯-詩情畫意。

 

 

五福臨門、幸福祈願亭、月老籤、汲水器裝置、

很多不錯的點都很適合拍照留影。

 

 

食水嵙溪終年水流不斷,潺潺的流水聲,在靜謐中

更讓人有一股透心涼的舒暢感。

 

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[合韻合唱團]聚餐聯誼,選擇[港龘港式+歐式自助百匯]
今年五月份開始營業,新餐廳新氣象,乾淨清新的裝潢
順位流暢的擺設,桌面雖小但服務人員親切熱絡地收拾
用餐氣氛舒適、良好,熱炒、點心中皆有團員們的最愛。

 
晚餐時分才剛開始入場,餐廳清新的氣味和整齊的
排列,就給了我不錯的好感度;因有事先訂位,
服務人員立馬引領我到了座位區;趁著客人不多時,
抓緊時間先拍為快。
 
 
【港龘】位於中壢火車站附近 中山路100號3F
供應各式各港式點心,有腸粉、叉燒包、鳳爪、蘿蔔糕
等招牌港點,還有生魚片、燙白蝦、清蒸魚、紅燒牛筋、
鼓汁排骨、蟹黃燒賣等多樣性選擇。

 
Buffet自助餐台前   有生菜沙拉、熟食區、日式壽司、
炸物區、港點區、飲品、甜點等餐檯區。
 
 
首當其衝先來到港點區,挑選了魚翅餃、鳳爪、叉燒包、
有我喜愛的蝦仁腸粉,每樣吃一個,和姊妹們分享餐。
 



熱炒類有我喜愛的櫻花蝦炒飯、糖醋排骨、麻辣牛腩、
紅燒魚....口味大眾化,鹹淡合宜令人滿意。

 
食客陸續入座,不一會兒的功夫,港式茶點區已滿座。
 
 
甜點、飲料、沙拉吧、冷盤區,有蜜芋頭、白蝦、
生魚片水果沙拉吧等多項選擇,還有六種口味的
冰淇淋;小蛋糕、果凍、奶昔都在冰儲內任君自選。

 
紅燒牛筋凍、浦燒鰻、帆立貝、壽司捲...也都選樣
嘗鮮,感受師傅們精湛的廚藝。

 
這幾盤都是姊妹淘各自挑選的美食,看圖說話也就
很清楚每個人的偏好和口味啦!!
我喜歡紅艷蝦殼新鮮的誘人風味,肉質口感不沾醬
都好吃;糖醋蟹香濃好吃,頗耐人尋味~~

 
每逢吃到飽餐廳用餐,都會以甜品、水果作為結束,
不巧又看到清炒糯米椒端上桌,忍不住又想嘗試....
整體而言無論是港式茶點抑或是歐式飲茶的菜色,
以此價位都稱得上是俗擱大碗的好料,吃過一次仍會
惦記的餐廳,當下就和姊妹淘集資購買餐卷~~

 
這次很高興音樂總監告知大家好康資訊,
讓團員們聚餐不但吃得開心又省荷包,
一舉兩得再加碼衝刺,美味好料要告知
各位;晚餐卷廉售,要買得快啦!!
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台中龍井竹坑南寮登山步道 ,入口以木本橋為起點,
木本橋為了紀念龍井鄉第一位鄉長陳木本所設的景觀橋
登山古道沿路也有樹蔭遮陽,步道平緩輕鬆好走,兩旁
的花圃提供民眾認養,秋高氣爽風景怡人。


 
主步道全長2400公尺,有石板路小階梯,慢慢走大約
1.5小時內完成,坡度不太陡,走起來並不費力。

 
南寮登山步道雖不是很長,但維護的很好,沿路可拍照
的據點不少,老榕樹下好遮蔭,暫時遠離城市的煩囂,
走南寮步道是不錯的選擇。

 
路過私人的 洛神花園,洛神花是集觀賞,藥用,食用
為一體的新型花卉,因為初次得見,團員們皆很好奇;
花朵呈鵝黃色,非常的嬌艷可愛,深受大家喜愛~
 
 
步道兩旁花草種植開得很漂亮,有涼亭、拱橋
可休憩,登山步道景觀平台可以眺望大肚山下,
青山綠水、藍天白雲讓人神清氣爽。

 
深秋的陽光普照是溫暖的、舒適的;行進時我們
會抓住美好時機,留下珍貴的回憶。

 
[南寮步道] 設施相當完善,路標、指示牌、路徑圖、
在岔路、休憩處、涼亭、景點都看得到,十分貼心。
 

 
龍止觀涼亭、土地公廟、公共廁所,團員們聚在
大榕樹週圍坐下歇息、閒聊,呼吸新鮮的空氣。
 


百年古井旁的汲水器,是我們這年代童年的產物,
大家仍興致勃勃的輪番去打水,井水清涼而下;
讓我們回味無窮~~

這就是 百年古井




感受著不一樣的年代,在時空交會下的境遇~~
這次健走步道顯得輕鬆有趣,好天氣、好心情、
看好山好水,連呼吸也份外清新。

 
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西湖服務區位於苗栗西湖鄉,里程為福爾摩沙高速公路
國道三號 134.8公里,自基隆起點以來第二個服務區,
2003年12月7日成立,也是苗栗縣唯一一座國道服務區。
(資料擷取自-維基百科)
 
 
西湖服務區設置具有品牌知名度的庶民美食餐飲,
在地化的特色商品二大主軸,因腹地不大範圍小,
在地商品及餐飲專櫃並不多。
 
 
美食專櫃有三商巧福、新東陽超市、海瑞摃丸、達客魷魚
台灣小吃等, 並規劃在地土特產展售專區,提供用路人
一個舒適多元的用餐及購物環境。

 
藝術裝置  美麗西湖:協力 Cooperation
作 者:黃銘哲 Huang Ming-Che
創作年代:2004
尺 寸:1500×350cm(共5件) (單位:公分)
材 質:不鏽鋼
苗栗縣西湖鄉國道3號135公里處  南下景觀平台



作品[協力]以簡約純淨的抽象流線,形塑五位身手相連,
協力共舞的人群,如待蓄而發攜手飛向未來的生命共同體。
由五件聳立的流線造型體結合成大型的地景藝術。




[西湖服務區]以微旅行為宗旨,打造一座[快樂山城]
因腹地較小,並未設置加油站,為唯一沒有加油站的
國道三號服務區。
 
 
設有駕駛人休息室,讓駕駛人長途行駛時,可以
短暫睡眠,避免疲勞駕駛釀成事故。
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[高峰植物園]園區創建於1932年,在日據時代為培養
樹苗的苗圃,位於新竹市寶山路旁占地16公頃,植物
多樣性密集度高,樹種超過百種,有泥土小徑、石板
階梯、鵝卵石步道、蒼勁竹林自然區域和野生動植物。
 

園區步道主要分為3條路線,健行約1~2小時可走完,
植物園內有竹葉步道、健康步道、竹林步道,迂迴
於山丘林間,成環狀路線。沿途樹蔭遮陽十分舒爽。

路徑明確清楚,岔路也都設有木製指標和導覽地圖, 
像這款質樸的泥徑小路,天晴時行走頗順暢,雨天
形成泥沼地,可就有滑跤的風險啦!!

 
園內步道坡度不大,這段鋪有碎石子路為健康步道;
環境清幽、綠葉茂密;當陽光從樹蔭中滲入,七彩
光影瞬間普照;姊妹們各自擺出 pose 開心留影。
 
 
大夥兒來到休憩站-茶亭,在地歷史文化及客家好客
精神的奉茶文化,提供行旅者休憩的驛站,飲水機
替代大茶壺的溫馨之舉,臉上的笑意嶄露無遺~



 
高峰植物園有三寶,健行芬多精、閱讀森林賞溫室、
駐足聽鳥鳴,植物園綠葉成蔭,怎麼拍都好看。



 
園區內滿佈竹林、樹木,有肖楠、馬尾松、濕地松、
樟樹、檸檬桉、錫蘭橄欖等於沿線步道,也有超過
20年以上的高大樹木群。

 
從步道階梯上山,順著山丘環繞著園區回到終點;
高峰植物園近在新竹市郊,交通便利,免費入園, 
很適合親子踏青郊遊,認識各種植物寓教於樂。
 
 
今天有小學生的課外教學、表演,有不少家長助陣
音樂聲、歡笑聲、掌聲、此起頗落熱鬧有餘~~
新竹市政府城銷處今年曾表示,為提升遊憩品質,
將全面翻新指示牌、導覽地圖、廁所等設施,為37種
主要植物安上解說牌,打造純天然的[綠色圖書館]。
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[梧棲觀光漁港]位於臺中市清水區,民國78年開放自由
通行。政府興建臺中港,徵收海埔地,兼顧漁業的發展
與社會的需求,將漁港朝生產、休閒、觀光方向促銷。
 
 
 
這幾處目標明確的[梧棲觀光漁港],是遊客們拍照、打卡
的熱門標的物;地中海希臘式藍白建築,特別引人入勝。



愛吃新鮮魚貨的遊客,忙不迭起的直奔魚市場,各個
攤商都擺滿了各式品項,環境乾淨清新,魚貨新鮮
有明確價目標示,貨比三家不吃虧,此起彼落的叫賣
非常有意思;不過我更喜歡永安漁港清倉式的拍賣法。
 
 
新鮮魚貨攤商提供試吃的也不少,連醬料都準備齊全。
 
 
這些貴森森的大沙母,我只能近觀養眼,無福消受呀!!
海菜、海帶芽是我家餐桌上常出現的湯品,趁著方便
買了一斤帶回家,天天吃都不會膩口。




乾貨和美食區也是必逛之地,肉鬆、魚鬆、丸子類、
吻仔魚、魚乾、飛卷片.....美食攤的蚵嗲、各式炸物
聞香而過都忍不住想買一份嘗鮮。

 
[梧棲觀光漁港]區域規畫分為銷售區、直銷區、餐飲區、
娛樂漁船、休憩公園等區。 在生鮮魚貨區的出入口,
還有噴水池供遊客觀賞,不少小小孩圍觀,池裡的錦鯉
碩大精壯,在池中竄游好不快活。



梧棲漁港在政府有效推行休閒漁業政策,已轉形成為
集生產、銷售、觀光、娛樂為一體的綜合性休閒漁港,
為加強魚市場之自動化設備為首要目標,期望發展
成為具有東方色彩、傲視國際的梧棲漁港漁人碼頭,
讓梧棲漁港能登上另一巔峰。(台中觀光旅遊網)
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[竹南啤酒廠]位於苗栗竹南工業區內,為台灣菸酒公司
所有廠區中面積最廣、產量最多的啤酒廠。
以在地生產尚青啤酒的台灣啤酒品牌文化,融入苗栗
地方客家特色。


 
下午旅遊最後一站的休憩點,愛喝一族指定地點
就是[竹南啤酒廠產品推廣中心];曾老師摸透了
團員的心裡需求,美食、伴手禮、加上免費試飲
各有所需,返家前的觀光採買據點。
 
 
團員們隨著老師的步履,先殺到到生啤酒品評區,
櫃台提供免費試飲金牌台湾生啤酒的好康活動;
給得大方豪邁八分滿,瞧大夥人手一杯,或坐或站
的品味著,享受午後悠閒的放鬆時刻~
 
 
團員中不乏女中豪傑,一杯又一杯的喝爽快,舉杯
暢飲~~此時現場有飲酒大比拚的氣勢,輸人不輸陣
試飲區還可續杯,酒味餘香瀰漫著~~~



 
啤酒暢飲過後,看準目標下手,婆婆媽媽們的採買
功夫大顯身手;賣場就有不少產品都是耳熟能詳滴,
看著價錢公道、買五送一,大夥兒湊數也要買啦!!
瞧手裡拎著的採買品,就知道收穫不少。

 
家裡的酒櫃裡收藏了不少精品,我特別衷情陶瓷款,
來到啤酒廠也不免細細推敲,看有無收藏的標的物。


 
廠內製作啤酒為大宗,因此好的水質相當重要,
酒廠的水不僅[硬度低]即石灰質少,加上[不含氯]
也[無菌],PH值更為[中性微鹼],水質一流。
 
 
這裡是啤酒廠內的吸菸區,有廠方特製的尿尿紳士,
在這小小的魚池裡養魚哩!!(旁邊就是洗手間)。
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[見晴懷古步道]是太平山 見晴線運材軌道 部分路段
整修而成,原長2.35公里,目前因步道部份路段崩塌
僅開放至0.9公里。
CNN評鑑為全球最美的28條小路,其中之一。

 
見晴線運材軌道原長約5.5公里,視野寬闊路徑平緩,
鐵道旁筆直的林木,青蔥的綠地,迂迴曲折的鐵道,
大自然加上人文資產美不勝收。



雖然天候不怎麼美麗,陰雨薄霧溼氣重,更增添山林
孕育的靈氣之美,沿路姊妹們皆拍得不亦悅乎~~


 
老師臨行時特別叮嚀,目前這些舊鐵道已不能負重,
隨時都會有坍塌的風險,希望團員不要只為了拍照
挺而走險,避免發生憾事!
迷濛中頗有仙味靈氣,的確好想有泰山的本事呀!!
 



從山壁涓涓淌流的活泉,聽著潺潺的水流聲,清澈
見底的小溪,游魚戲耍優哉游哉!!

 
步道在整建時,保留山地運材鐵道的特色,迂迴曲折
的鐵道路徑,沿途有舊鐵軌道、台車輪軸等歷史痕跡,
伐木後剩下的底座,也能成就可觀的探索。
鐵道枕木長滿了青苔,迷人的S線條歷史歲月的見證。




過了吊橋來到步道的終點900m處,有只在此山中
雲深不知處的秘境,膽小的團員走著會呼天搶地~

 
[見晴懷古步道] 的終點站
 
步道長度:0.9公里
海拔高度:1,890公尺
頗令人留連忘返的山林小徑
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