２０１９．１０．１８ 小方託友人寄來兩罐，這已經是第四罐啦！！
- 10月 25 週五 201915:40
加拿大蜜蜂蜜博士 BeeStrong
２０１９．１０．１８ 小方託友人寄來兩罐，這已經是第四罐啦！！
- 5月 16 週四 201917:49
Dr.Bee BeeStrong Plus 好友的愛心˙呵護備至的心意
產品描述：
優質產品由蜂王漿，蜂花粉，藍莓提取物和人參提取物製成，
- 2月 13 週三 201914:22
博士蜂園 Dr.Bee 來自加拿大的暖心
博士蜂園 Dr.Bee 來自加拿大的暖心 (ipeen 原文)
- 5月 19 週六 201810:29
[亞培安素] 我的營養早餐
住醫院時朋友送的[亞培安素]，剛開始吃的口味是香草，
口感濃稠微甜，對完全沒有胃口的我，是營養副食品的
- 5月 05 週五 201720:16
桂格天地合補-龜鹿雙寶
好友來探望，特意送來的補給品，這一陣子，
- 7月 18 週六 201519:03
好友分享賜良方-好禮彌足珍貴
人在家中坐，好運天上來，隨著 Iven の窩 敲來的電話，很高興有此機緣，
讓我認識.『Ruijia 露奇亞 膠原蛋白』100%日本魚膠原蛋白，平常不太注重
保養的我，如獲珍寶般的欣喜，懶女人的營養補給品，一包在手希望無窮。
【Ruijia露奇亞 日本100%魚膠原蛋白】輕巧的包裝，每袋30小包，熱量僅11卡，
一個月的份量，隨身包攜帶更方便，到哪都能用，到哪都能與友人分享，女人的
最愛-美麗的秘方(膠原蛋白)。
【Ruijia露奇亞 日本100%魚膠原蛋白】是白色粉末狀，
單一淡水魚種萃取，成分無調整，無香料、無色素、
無糖、無異味、無防腐劑，最原始的純真感。
【Ruijia露奇亞】信念，最好的營養成份，就是來自於無污染的大地，
針對短時間激烈運動和長期持續鍛練的人，提供純度高達100%的膠原蛋白，
以修復和補充身體所需。
針對短時間激烈運動和長期持續鍛練的人，提供純度高達100%的膠原蛋白，
以修復和補充身體所需。
因為白天要工作、所以晚上寫作經常會熬夜，不但皮膚變得乾燥，雙眼也會無神，
更影響睡眠品質；這次好友送給我一個月份的[露奇亞膠原蛋白]，叫我要好好的
充分利用一下，的確是最好的精神食糧，每天一包，無論搭配咖啡或飲料，完全
溶解後都不會受到任何影響，無嗅、無味的粉末，很自然地融入我的生活。
最近每天用來搭配果汁、或溫開水一起喝，同時
補充維他命C與膠原蛋白，一石二鳥，這半個月來，
心理因素感染到身理因素，不但一覺好眠，化妝時
也感到很好上妝囉!
- 1月 04 週三 201213:09
給愛吃魚的人一個參考
活到老學到老,養生好點子處處有!
魚+豆腐 + 味增→癌細胞不易於體內存活！
魚和豆腐搭配營養互補防病，很多人都知道魚的營養價值高，
台灣新光醫院腎臟科醫主治師江守山認為，吃魚的防癌效果
更勝於水果。
江守山在他的新書「 江醫師的魚鋪子」中，建議民眾可將魚
和豆腐搭配吃，不但營養互補，還可以防病。
江守山說，從營養成分上來說，魚和豆腐中的蛋白質都是不完全，
但二者搭配可以取長補短。其次，魚和豆腐一起吃，對人體吸收
豆腐中的鈣，能起更大促進作用。
江守山說，豆腐中雖然含鈣多，單獨吃並不利人體吸收，魚中豐富
的維生素Ｄ有助人體對鈣吸收率提高20多倍。
其次，魚肉含有較多的不飽和脂肪酸，豆腐中蛋白質含有大量
大豆異黃酮，兩者都具有降低膽固醇的作用，一起吃對冠心病
和腦梗塞防治很有幫助。
不少食品廣告強調含有能讓孩子變聰明的DHA，而魚類中
的DHA就很豐富，不過，DHA屬高度不飽和脂肪酸，
非常容易氧化，江守山建議，魚買回後愈早煮愈好，
且烹調時，最好用清蒸或烤，或利用國外非常流行
的海鮮沙拉，儘量避免油炸，才能留住最多的DHA。
江守山也整理出幾大吃魚守則，包括過紅過白不吃、水色不對不吃、
醃製產品不吃、超量生產不吃、價格離譜不吃、魚皮及內臟少吃、
大型深海魚少吃、生魚片冷涷後吃、烤或蒸或煮為主。
專家建議:年過30的人,必須多吃魚湯,尤其45歲過後的人每兩日更須
攝取鮮魚湯與吃魚/豆腐/味增/蔬果,如此一來疾病將減至最低,
癌細胞亦不易於人體內生存.
- 12月 17 週四 200918:49
【藥膳雞湯】～冬至好補身
世界趴趴走 (14)