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為了鼓勵年輕人加入捐血的行列,成為「熱血青年」,
台灣血液基金會推出了「我年輕!我捐血!」的熱血青年招募活動,
讓捐血變成生活的一部份,維持健康的生活習慣,才有健康的身體
能捐血幫助他人,成為固定捐血人。
 
透過捐血,可以知道自己是健康的,也有能力去付出、幫助他人!
有時經過桃園火車站,看見站旁的捐血車,就很想上去捐血,不過總是因
沒帶證件而錯失機會...
今天早上和丫頭騎著機車回娘家,就是希望能加入社區的捐血活動,該準備的
健保卡、身分證都已備妥,卻忽略了自己沒吃早餐的資訊。
在第一次面談-量血壓、耳溫、測血色素時,量血壓的記錄器顯示,就被擋了下來;
因為趕時間,途中又被風雨攪局,血壓飆高,讓我自己看到數字,都被嚇了一跳....
聽了醫護人員的良心建議,乖乖地坐在休息區喝點飲料,吃些點心來補充體力。
緩衝情緒,將肚子填飽飽。
終於輪到我可以捐血了,這次是位男護理師幫我抽血,從他的熟稔的準備工作,
就知道他的細心和專業,很放心的一次無痛捐血,500CC順利完成。
明年一月出國前,我還可以再捐血一次,對於每一次的捐血,
我都會心存感激;因為【我健康˙能捐血】。
 
我因為要捐血的關係,早上特地趕回娘家,就為了響應社區的捐血活動;
捐血一袋˙愛心無限,這次「我年輕!我捐血!」還致贈每位捐血者一雙
血寶襪子,採天然棉75%,彈性纖維25%的優質棉襪。

今天早上陸光新城-聶里長在[陸光社區發展協會],舉辦九九重陽、久久關懷,
晚秋送暖活動,村裡很多老人家都聚在一起,眷村味濃情十足;媽咪和孔媽媽
結伴參加,神采奕奕。
發展協會大門口有不少志工在為大家服務,並分送餐點和敬老紀念品。
不過可惜的是,豬腳麵線忘了加湯,豬腳還不夠軟爛,很多上了年紀的爺爺奶奶,
他們都咬不動啦!! 希望協會的美意,能夠發揮得更周全,得到居民更多的讚美。
陸光社區發展協會準備了許多豬腳麵線和肉羹湯,祝福各位爺爺奶奶福壽添喜;
並致贈毛毯一條,祝福爺爺奶奶們平安康健!
 
注意事項:捐血250㏄需間隔兩個月、捐血500㏄需間隔三個月
                捐血前請勿食用油膩食物
                捐血前8小時請勿飲酒
                年滿17歲、65歲以下,男生滿50㎏,女生滿45㎏,生理期、
                懷孕中或產後(含流產)六個月內,請暫緩捐血。兩年內沒有
                多重性伴侶或嫖妓行為,非愛滋病高危險群
                非B型肝炎、C型肝炎者
                最近一週內未服用任何藥物(含阿斯匹靈),最近兩週內未打針
                血壓:舒張壓50 ~ 95㎜/Hg、收縮壓90 ~ 160㎜/Hg

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台北報導 華人健康網 – 201513日 下午12:00

 

王明勇教大家利用橘子皮、檸檬皮與柚子皮,自製果皮清潔劑。

·       王明勇教大家利用橘子皮、檸檬皮與柚子皮,自製果皮清潔劑。

【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】吃完橘子請把皮留下來,  吃完檸檬也請把皮留下來,為什麼呢?

因為這一些果皮可以「廢物再利用」,自製果皮清潔劑,  可以清洗廚房的爐子、抽油煙機、烤箱、

料理檯、微波爐等;由於清潔劑來自天然,可以遠離環 境荷爾蒙帶來的傷害。

 

環境賀爾蒙是健康殺手,難以代謝

環境賀爾蒙無所不在!不但會增加生殖系統的病變,使男性精蟲 數減少,影響生育率  ,還會造成肥胖、

神經系統、內分泌與免疫異常。

在日常生活中,環境賀爾蒙存在哪裡?某些食品包裝、食品容  器、奶瓶、兒童玩具、農業用藥、建材等物品,

可能含有重金屬鉛或汞、雙酚A、鄰苯二甲酸酯  類、戴奧辛等人造化學物質,這些化學物質可能直接進入人體,

也可能在汙染了空氣、水、土壤 等環境後,透過食物鏈又回到人體裡。

「環境荷爾蒙最可怕的是難以代謝,目前也沒有醫學方法能夠將  它從人體內除掉。」養生專家王明勇表示,

在黑心食品氾濫的今天,我們比以往都更需要正視食 安問題,但想要吃得安心,就必須先從管理廚房做起!

利用橘子皮、檸檬皮與自製果皮清潔劑

在《王明勇的健康廚房》新書中,王明勇教大家利用橘子皮、檸  檬皮與柚子皮,自製果皮清潔劑,

遠離環境荷爾蒙傷害。

 

【天然清潔劑DIY

材料:柑橘類水果皮

橘子皮富含橘皮精油,可拿來保養皮革家具、擦拭家具。可用於  清洗下列物品:廚房的爐子、抽油煙機、

烤箱、料理檯、微波爐、洗碗槽、壁面、冰箱、桌椅。

做法:

1.取五顆橘子皮、檸檬皮或一顆柚子皮,濃度75%的酒精 500cc,將果皮及酒精裝入容器中(注意浸泡時,酒精必須蓋過果皮)。

2.放置兩天後,打開容器,倒入噴瓶中,即可使用。想要增強 去汙力,可再加入一匙小蘇打粉。

 

【天然清潔劑DIY

材料:檸檬酸或酸性果汁

酸性物質,具有中和、溶解、洗淨、柔軟作用。用於清潔鹼性汙 垢:

水杯、茶杯、咖啡杯或盤子。

水龍頭或玻璃容器。

馬桶、尿斗、木質家具。

排水管、洗碗槽。

做法:

將在藥局或化工行購買的檸檬酸,以約一杯檸檬汁的分量,跟小 蘇打粉、醋混合成糊狀或液狀。 

 

檸檬汁的好處

檸檬具有高度鹹性,被認為是很好的治  療所有疾病的藥,止咳、化痰、生津健脾。且對於人體的血液循環以及

鈣質的吸引有相當大的助  益,其豐富的維他命C,不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒,消除疲勞,

增加免疫力,  延緩老化,保持肌膚彈性,並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。  

 
強化記憶力

面對生活上的工作壓力,是否感覺到自己的記憶力愈來愈差?面對學校繁重的課  業,總是害跟不上進度?

身處在高科技、高生活水準的現代社會人,何必庸人自擾呢?就讓每天  一杯檸檬汁解決你的問題吧!

根據美國最新研究報告顯示,維他命C和維他命E的攝取量達到均  衡標準,有助於強化記憶力,提高思考

反應靈活度,是現代人增強記憶力的飲食參考。研究中顯  示,由於血液循環功能的退化,造成腦部血液循環

受阻,而妨礙腦部功能的正常運作。如利用清  除自由基的抗氧化功效,可改善血液循環不佳的問題,因此對於

記憶力及反應力的運作而言,確  實有相當的幫助。但又要如何從飲食生活中做起呢?

專家建議,檸檬具有抗氧化功效的水溶性維  他命C類的食物,因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力,且對身體

無任何副作用,是日常生活 中隨手可得的的健康食品。  


改善骨質疏鬆

檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增  加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。

缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症 第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命C豐富

的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人 體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。

這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的  共7人,年齡平均為3659歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升,

連續飲用 3個月後,7人中有6人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157

食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳  酸產生。而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,

使得那裡的老  年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加 點水或紅茶當

開水來喝,對身體是好處多多。   


達到美容效果

檸檬可說是女性的水果,因它能安胎,故稱「宜母子」。它又能美顏,因其檸  檬酸能去斑、防止色素沉著,內服外塗均有效果。

檸檬本身就是美容妙品,可以促進胃裡蛋白分  解砪的分泌,增加腸胃蠕動,幫助消化吸收。在國外的美容專家稱其為美容水果,

認為檸檬汁可  以潔膚美容,防止及消除皮膚色素的沉積(即是去斑),能令肌膚光結細膩。所以,每晚睡前如  果用檸檬片擦

面部皮膚(要持續),即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵,並且可以改善皺  紋。用蛋白加檸檬汁來做面膜,可以緊膚及去除

黃氣,令人容光煥發。而且原來一星期至少一次 用檸檬汁來按摩指甲,有令指甲堅固的效用。 

 
可防經濟艙症

你是否害怕在長期的時間下搭乘飛機呢?日本科學家發現,檸檬汁有助防止乘  搭長途飛機的旅客,患上經濟客艙症候群,科學家

建議應最少每五時便喝一杯檸檬汁,以幫助促 進血液循環。研究人員曾在13名乘搭長途飛機的旅客身上進行實驗,讓他們喝下

一大杯檸檬 汁,然後再進行試驗,實驗結果發現他們的血液循環比之前加快了19%

研究人員解釋,檸檬  汁內的檸檬酸和檸檬多酚,均能有效預防深靜脈栓塞,調整血液循環,減低血凝塊的機會,因此 他建議

長途旅客宜每隔5小時便喝一杯檸檬汁。由於乘坐長途飛機的旅客往往需要長時間維持同  一個姿勢,而經濟客艙的座位又不夠

寬敞,因此容易產生深靜脈栓塞的情形,亦即所謂的經濟客 艙症候群 


料理美食

檸檬汁不但有以上幾種功能,媽媽作菜,而檸檬汁就變成了萬能的調味料了。因為  它能夠去除腥味及食物本身的異味,無論是

肉類中的腥味、海鮮腥味、蛋腥味、洋菇中的澀味及  洋蔥的味道,只要加入少許檸檬汁,可減少這些味道而增加食物的風味。 

 
檸檬的妙用

在三明治旁放片檸檬,可保持三明治的新鮮。

將檸檬汁滴到蘋果切面上,可防止變色。

家裡的芥末存放太久,不妨加二、三滴檸檬汁,辣味就會增加;如用檸檬片蓋面,可保芥末醬 新鮮,不會變硬。 

檸檬汁也是高超的清潔劑,能去除頑固的污漬  。白色的襯衫沾上紅茶時,趕快用水或溼布輕輕敲打,若還是不管用,滴上一滴

檸檬什就可以馬上去除了。熨衣服時若不小心留下焦痕,試塗上檸檬汁後曬乾,多能  除去焦痕。

清洗衣物時最後一道清水中加入數滴檸檬精油,可使衣物保持清新的檸檬香味。

榨完汁的檸檬皮渣,就此丟棄太可惜了,不妨放置在冰箱裡,可以除臭保鮮,或者浸在浴缸  裡,泡個舒服的檸檬澡,美白潔身。

知道這些運用技巧後,會發現真是一舉數得,好處多多呢!

 

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期盼已久政府發放的年終獎金{紅包}~消費券;今天開始發放啦!

全國設有戶籍的國民,農曆年前,全國不分男女老少、不分貧富,

每人都可以獲得3600元的消費券.

至於消費券發行的面額,確定為500元6張,200 元3張!!很袖珍型ㄜ

依據「振興經濟消費券發放特別條例」第六條規定,消費券不得找零、轉售、

兌換現金、商品禮券、現金禮券,或以電子、磁力、光學等形式儲存金錢價值

使用;並且不得作為扣押、抵銷、供擔保或強制執行之標的。

一早就大排長龍,真是從未見過的景象,大家都很有秩序,也沒瞧見有人插隊或

昏倒.....呵呵呵,3600的魅力真是無法擋呀!連躲起來的通緝犯都奮不顧身挺而

走險,出面現身來領紅包,被警察逮個正著;這可是他們始料未及的.

經濟這麼不景氣,全民來領紅包拼經濟,看每個人都笑開懷.多發幾次該多好

新聞報導:今日17點以前的領取律,超過9成1;就知道全民響應的力量啦!

振興經濟的消費券得於中華民國98年9月30日以前使用完畢.

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消費券快馬加鞭 周五將二讀(11/28)政府對人民春節前的大利多;全民
拼經濟.....政府發年終獎金,無論如何,都是一則令人開心的好消息.

內政部公佈消費券 1/18(2009)統一發放

3600元消費券 外偶.華僑.受刑人.新生兒.都有份

政府要發3600的消費券,郵局成了第二階段的領券處,只是民眾到時
候要怎麼領?先向幕僚求救,但回答仍然一句話「一切還在研究」,
不管立委怎麼問,中華郵政董事長就是沒給答案,不過,郵局成了消
費券最大的存放地方,安全問題總有準備吧?!

眼看消費券的發放時間越來越近,但發放單位卻是一問三不知,
到時候真的有人領不到,問題就大了。

在經濟蕭條的現實社會,有誰會不稀罕這天上掉下來的禮物?


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《環教法》亂丟垃圾、菸蒂 罰錢還要上課

環保署最近完成「環境教育法」草案,未來包括總統、各部會首長
及公務員、一定規模以上企業老闆,每年必須上四小時「環境教育」
課程,建立環境優先理念。未依規定上課者,負責環境業務的主管
將被處最高五萬元罰款。

另外依現行環保法規,民眾如因亂丟垃圾、菸蒂等行為被處罰,
只有罰款規定。但環保署認為,民眾會違法表示對保護環境的理念
不足,如果只罰款了事,無助於增進違法者的環保理念。

草案規定,未來只要違反包括空氣、水、廢棄物等環保法規者,
除了要繳罰款,還要比照違反交通規則去聽道安講習一樣上
環境法規程。如果一年內第二次再犯,不但要上課,還要加重
處分再繳罰款百分之五。

環保署表示,「環境教育法」將送行政院核定後,再送立法院
審核,環保署已列重點法案,如能在本會期通過,明年即可實施。

 

 

 

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李家同

在英國,我常看到古怪名字的店,可是叫「富翁與乞丐」的飯店,
還是第一次見到使我大為好奇。飯店的佈置古趣盎然,令人感到
時光倒流,仿佛回到了二百年前的英國。

門口的櫃台上放了一只捐款的箱子,上面註明是為了索馬利亞捐款,
旁邊還有一張大型令人慘不忍睹的飢民海報,我覺得在飯店裡放這
種海報有點殺風景,趕緊快步進去找了個位置坐下。我點了燉羊腿,
叫了飯前酒,好整以暇地等人上菜。就在這段等的時候,我的好奇心
又來了,為什麼這個飯店叫「富翁與乞丐」呢?

店主告訴我一個有趣的故事,幾百年前,這塊地方全部屬於一個富有
的伯爵,這位富人在六十歲生日的前夕,找了一位畫家 ,將他的全家,
以及他的大廈全部畫入了一張油畫,現在這幅畫 就掛在這家飯店裡。
我看到了這幅畫,畫中的主人翁夫婦雍容華貴,他的孩子們都在他宅邸
前面的草地上,有坐、有站、也有的在追逐遊戲,畫裡一片歡愉的情景。
生日不久,伯爵的領地內發生了一個悲劇。一位佃農去世,遺下的寡婦
知道自己體弱多病,又有四個小孩,因此決定自殺,可憐的是,她在孩子
們的食物裡又下了毒,看到他們去世以後才自殺。

悲劇發生以後,富翁常對著畫發呆。大家問他為什麼?他起先不肯回答,
最後被問急了,只好承認一件事,他說他在畫中看到二位乞丐,在草地上向
他的家人求乞,而家人全部不為所動,根本忽略乞丐的存在。使他大惑不解
的是他過去為什麼沒有注意到這兩位乞丐。家人卻都沒有看到乞丐,但也不
願和他爭辯,有一天,伯爵將他的家人聚到他的書房裡,告訴他們他有話要說,
這些話希望他的子子孫孫都能記得。他的話很簡單:「小小領地之上,富翁與
乞丐共存,是件羞恥的事」。

伯爵的子孫還算爭氣,他們在事業上成功,可是也常能照顧社會上的弱勢團體。據店
主說,英國有些照顧窮人的褔利制度,就是伯爵的一位後代,在議會裡力爭通過的。

我聽完這個傳說以後,開始享受我的大餐。酒醉飯飽以後,到門口去付帳,忽然
又看到了索馬利亞飢民的海報,這次我聽到了一個聲音,「回過頭去看那幅畫」。

令我大吃一驚的我竟然看到了兩個乞丐,我揉揉眼睛,走近去仔細地看,仍然看到
那兩位衣衫襤褸的乞丐。我陷入沈思,付帳時,店主看出了我的神情恍惚,他說:
「先生,你應該知道,你的確是富翁。」我沒有回答,只是點點頭,表示同意,
也塞了不少錢進入那個捐款箱。店主送我到門口,對我說:「再見了,先生,
願上蒼保佑你的靈魂。」

我走了幾步,卻又想回去,怎麼可能有人將乞丐畫進那幅畫?這幅畫,是富翁請人
畫的,畫家怎麼敢做這種事? 可是我忽然想通了,畫中有沒有乞丐,並不重要。
重要的是:「小小地球之上,富翁與乞丐共存,是一件羞恥的事。」

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今天是大陸消費者的維權日,雖然沒有假日,但個各媒體都提早規劃一系列的活動,來迎接有公
道正義的3.15,看著電視播出的真人真事,我這台灣來的"局外人"還真是大開眼見嘞!
其實維護消費者的合法權益,營造放心的消費環境,是政府本來就該具備的政策.
這也是共產國家進步的的先驅,老百姓"感覺"得到的.有兩件投訴案例,特別讓我記憶深刻...

不同地方就會容許不同的聲音,也會看到不同的效果,因為大陸方面,有經常性的電視節目,
在各地強力放送,提醒消費者要爭取自身的權益,還要勇於檢舉"濫竽充數"的商品,
和一切不合理的"制度";經過有心人士的提倡,這種觀念迅速延燒到個各角落,
所以每一年的這一天,電視台所特別精心製作的節目,總是有超高的收視率,
還不斷接獲觀眾反映的熱線電話,基於大多數人的認知,和商業的考量,315維權日的
節目是愈做愈深入,每一段的投訴,都能打動人心賺人熱淚....

北平某個社區的一位住戶,她去消費者維權315投訴,說明她家的"陽光"被營建商給侵占了.
這種狀況在台灣比比皆是,我們的消費者,都抱著忍氣吞聲的心理,自嘆倒霉..
A女士檢附家中的水電帳單'醫療收據'健康檢查紀錄,還有洋洋灑灑的陳訴所忍受的~精神虐待
她打贏了這場官司,但對面建築物的營建商,卻不同意她所要求的理賠金額,仍在上訴階段..
但至少"讓大家看到了公理"
A女士說明的論點~以前對面沒蓋大樓的時候,每天清早都能見到太陽,不但視野寬闊,精神也振奮
有活力;自從對面的大樓蓋起來,太陽不見了,整個環境變得喧鬧'壅塞,家裡的整個氣氛都破壞
無宜;先是家中有高齡老父,長期活動不便,沒有太陽的滋潤,家裡濕氣加重,影響老人家健康,
白天要開燈,要添購除濕機,冷氣要提早開,延後關..灰塵變多了,家具要經常清洗,電器用品明顯
的容易故障,增加開銷......一連串的問題,是我們居家生活都會發生的問題.可是我們都承受了...

還有一樁假日出遊,孩子掉落湖裡,慘遭滅頂的慘劇...

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