口碑卷NO5[超高效心智圖學習法]學會效率高 @ 松葉牡丹

全世界最多人學習的學習法！【超高效心智圖學習法】
比爾蓋茲、哈佛高材生、考試高手最強力推薦BOST學習法適合
所有需要考試的學生、在職進修者、擔心喪失競爭力的上班族！

好期待～愛評網這陣子推出不少書籍的口碑卷，超高效心智圖學習法，
就是我中意的標的物。
讀書的方法和學習的效益，無論在每一個人的身上，都非常的重要，
有相輔相成的作用；有事半功倍的效益，還有最好學會到過目不忘，
一目十行的本領，再加以融會貫通，學習之路；
就不再是艱辛困苦和乏味無趣的了。

本書共分七個段落>>
第1章:大腦比你想像的更優秀，真的!
第2章:超高效學習的障礙。
第3章:BOST學習法。
第4章:速讀法
第5章:增強記憶術。
第6章:心智圖法
第7章:利用心智圖及BOST.徹底改變妳的學習方法。
全書才172頁，每一章節平均才二十幾頁，都有實例讓大家更容易學習。

書上也說明不須死讀書，可用跳讀閱覽的方式，選取你喜歡的章節，
這樣吸收的學習效率，才會提升。

三月下旬收到這本書籍，我的閱讀習慣剛好就如書上所言，先行閱覽，
將所有章節先大致了解所言為何，再排時間用跳讀的方式來詳讀。
跟著書本重要的段落先解讀....
先了解大腦的5個主要功能:接收>儲存>分析>控制>輸出。
左腦處裡(邏輯、語彙、表單、線條、數字及分析)
右腦處裡(韻律、想像、顏色、白日夢、空間感、圖像及維度)
左右腦雖各司其職，但卻必須合作，才能運作得最有效率。

【大腦是非常特別的超高效能處理器，它能做無限的相關連思考：
只要懂得如何駕馭，學習就不再會令你困擾、讓你緊張，而且
你會學得更快速、更輕鬆、更有效果。】──東尼．博贊

按照標到的日期來說，這一張口碑卷是NO.5，我對得來不易的
每一張口碑卷，都有做詳細的注解。
第4章的速讀，是我最想先認識和學習的方法。

速讀的7個步驟>辨識>接收>理解>知識>保存>回憶>溝通
這一章節強調的是速讀能增進學習能力；閱讀速讀還有計算公式；
閱讀的方法一定要正確；引導視線移動；盡量不要回讀....

[默念]是會影響速讀的學習障礙。
[以手指導引視線]一般人習慣有東西牽引，讓眼睛輕鬆閱讀也會有效益。
[重讀與回讀]都是缺乏自信心的表現，自認記不住，須不斷複習。

如何運用字首、字尾及字根，來加強自己的英語字彙；這些都是有
學習的方法，有跡可循的；用對了方法，就能達到事半功倍的超效率。

第五章的[增強記憶術]
@看完上圖的文字解說，我已經融會貫通啦!
了解數字關聯性的重要和幫助。書上都寫得好清楚，步驟也是
簡單明瞭，一點都不費神，跟著學習就能達到想要的境界。

開心ㄟ，我竟然看一次就全對；若早知道用這套方法讀書，
就不會再抱怨歷史的年代和重大改革事件，總是搞不清；
也不致於地理的河川和經過省份流域及重要產物，也都要靠死記。

幫助大腦學習，要很有組織且輕易找到學習的方法。
(每次考試時最容易出現的狀況，明明看過答案卻怎麼也想不出來).
這就是大多數人所容易犯的毛病。

記憶術的運作原理是:刺激想像力，利用文字及其他工具來幫大腦做連結。
來做個很有趣的練習(詞的回想)
看完上圖之後，請在筆記簿或紙張上，按照原來的順序將詞填入，
看自己還能記得幾個?

關聯性或連結讓觀想能成為幫助記憶的方法。
短暫的休息對身心放鬆也很重要。
許多學生為考試苦讀，結果成績卻不盡理想；這也是因為記憶和理解
並未貫連，而大腦吸收的資訊，仍未建立良好的疏通管道，[增強記憶術]
就是我們有效率的學習方法。

@勉強讀書的學習心態
@害怕學習、甚至逃避學習的心態
@不合時宜的學習技巧
這些都是我們自求學歷程中，至工作研習晉升的階段中，經常遇到的
瓶頸。也是多數人最容易遇到的狀況，學習障礙多半是自己的不專心。

第二章節要我們把注意力集中，如何學習才得到最大效益?
必須教導自己，讀書時眼睛如何運作；如何把東西記清；如何整理筆記；
如何解決問題；按部就班的將自己能力發揮到最大。

克服恐懼、壓力及焦慮，是增進培養高效率學習習慣的最佳方法。
配合這個技巧，來強化它，讓威利倍增，增進吸收內容的印象。
第三章節 BOST 兩個主要策略::預備與實行。
方法對了，實行起來就容易多了
研讀任何一本書時，一開始就做好時間、分量具體標出。能夠帶出
讀書心態及學習表現上，有顯著的差異。
5分鐘心智圖草圖>>練習集中注意力，培養好的讀書心境。
[提出問題]及[建立目標]對了解練習理論根據，是非常重要的。

要在心智圖中使用圖像、關鍵字、聯想、顏色、代碼、階層、
用字工整、線條輔助、數字排序等來創造出屬於自己的心智圖，
這樣才能算是有學習到心智圖唷.

什麼是心智圖?(呈放射思考)
心智圖是根據腦細胞的形狀與樣式來畫的；用意是鼓勵大腦用快速
有效且與平常運作相仿的模式蘭進行。

關鍵詞～砍去多餘的文字.(大多數人的筆記，有90%的內容是多餘).
心智圖比標準筆記來得實用。
@中心思想清楚
@概念和重點都能掌控
@透過關鍵詞，建立想法與概念間的關連性，更能增強記憶力。
@心智圖的結構，很容易增添新概念。
@每幅心智圖都是自己的創作，能幫助精確的回憶。
完成自己的心智圖，最理想的是用練習簿或活頁紙，選用多種色筆
來勾畫重點和結構，讓自己更能進入狀況。

靈活運用，反覆練習。心智圖不但能夠幫助你記憶的延伸，也能讓
自己在多重思考中，找到最適合自己的學習方式。有效率、看得到
成果的【超高效心智圖學習法】，能夠改變你以前不好的讀書習慣，
讓你從50分增加到70分，再繼續進步到85分；只要你的學習方法
正確，相信你的學習效能，一定也會成正比進步神速滴。

各位還因為找不到學習方法而苦惱嗎??
還在為背英文單字而大傷腦筋嗎??
每次觀看電視特別節目，羨慕特別來賓的神奇記憶術嗎?
這些都是可以學習的，方法就在【超高效心智圖學習法】.
看了你就會更清楚，學習法的重要性。

◎【超高效心智圖學習法】
‧中文書名：超高效心智圖學習法
‧出版日期：2010.03.11
‧類型：學習系列
‧作者：東尼．博贊(Tony Buzan)
‧譯者：蔡承志
‧出版社：商周出版
‧語言：繁體中文
‧ISBN：9789866285462
‧裝訂：膠裝．雙色．176 頁．15cm×21cm