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玉子燒最陽春的作法:
材料>>雞蛋2粒、 味霖少許、砂糖半茶匙。
將以上材料攪拌均勻, 再用漏勺過濾,去蕪存菁。
這道豫子燒,是日本家常菜,去日式料理店通常都點得到,
除了基本款陽春型之外,還有加料培根、混合山藥、包鰻魚的
、混合綜合蔬菜水果的,舉凡想得到又適合的食材,都可加入。
秋刀魚肉含有良質蛋白質,易被人體消化、吸收與利用。富含EPA與DHA
等高度不飽和脂肪酸及牛磺酸,有助於防治高血壓、動脈硬化與心肌梗塞等
症狀。預防老化所需的維生素E也富含於血肉中。
血與肉中含有大量維生素B12,預防貧血效果絕佳;內臟味道苦中帶甘,滴加
檸檬汁、蘿蔔汁或醋可以緩和異味,其中所含有的高量鈣質、菸鹼酸與維生素
A、D等,營養價值非凡。(資料擷取自>台灣區遠洋魷漁業同業公會)
1樓
1樓搶頭香
土豆家族愛的推推1
晚安
親愛的牡丹姊姊
20元的喜悅
哈!看起來就很美味
我明天也要用泡菜炒飯嚐嚐──哈!
愛您的土豆媽咪
一篇隨心所欲的食記,能引起好友的關切,進而關懷到我的心情狀態,是種內心發出的
感動。我們從陌生的問候到熟悉的探訪~在字裡行間,我嗅出了真情,毫不矯情的關心;
這是我成立部落格快4年來的領悟。(有3年半的時間,是[故步自封]做隱居的宅嬤)
原來~素昧平生,也會為人生掀起浪花。這朵浪花,讓人珍惜又眷戀。
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(1/7)今天的晚餐非常簡單,沒什麼心情在上面做文章,填飽肚子就好啦!
材料>隔夜飯1碗、高麗菜(自製泡菜)少許、雞蛋1粒.
作法>將雞蛋打散,起鍋爆香(我喜歡吃有點酥脆),泡菜切成丁狀,
和白飯一起下鍋翻炒,什麼調味料都不必放,泡菜的酸度就夠中和所有,
快炒約1分鐘,將泡菜的汁收乾融入其中,就可盛盤。
平常我都會切點紅辣椒、蔥花、洋火腿一起拌炒,今天非常陽春,也不能太苛薄自己,
搭配辣椒小魚乾,糖醋大頭菜~上桌吃飯啦!
第一口吃著就喜上眉梢,好好ㄔㄟ,從來沒用過泡菜來炒飯,真是美味無比。
下次一定幫它打扮得更有看頭,太好吃了,人間美味。我怎麼都不知道???近在眼前。
丫頭從日本回來,還帶了一個專用的長方形玉子燒煎鍋。
在日本住了一年,學會了人見人愛的玉子燒,這道看似
簡易卻花費功夫的料理,需要耐心、用心、專心,才能
料理出美味、可口、令人嘖嘖稱奇的道地日本家常菜,
除了[工欲善其事,必先利其器],有了專用鍋具當然
能更勝一籌,倘若沒有基本廚藝,仍然枉費遠渡重洋..
千里迢迢帶回來的煎鍋;那一層又一層,慢工出細活的
堆疊功夫,就得熟能生巧,多多練習囉!!
玉子燒最陽春的作法:
甜、鹹任君隨選;各有風味。材料>>雞蛋2粒、 味霖少許、砂糖半茶匙。
將以上材料攪拌均勻, 再用漏勺過濾,去蕪存菁。
這道豫子燒,是日本家常菜,去日式料理店通常都點得到,
除了基本款陽春型之外,還有加料培根、混合山藥、包鰻魚的
、混合綜合蔬菜水果的,舉凡想得到又適合的食材,都可加入。
調味料跟蛋汁的比例大約是兩個蛋對一大匙調味料。
丫頭看日本同學做玉子燒時,都會用漏勺瀝掉蛋液裡的黏膜,
讓料理出來的玉子燒,可感更佳。
不說不知道>>還真的在漏勺中,有不少沒有完全融入的塊狀物。
將玉子燒專用平底鍋, 在爐火上加熱, 鍋中倒入少許食用油;
油溫用沾著蛋液的筷子試試,有發出吱吱聲響即可。轉成小火。
(瓦斯爐的爐架,買到黑心商品,買回來不多久,就全燒成黑熱
還全部脫皮、斷腳;可惡)。
先倒入第一層蛋液,,手拿著鍋子上下搖動,讓蛋液能均勻分佈。
攪拌均勻的蛋液, 在鍋底受熱凝固時, 可用扁平鍋鏟或筷子, 將蛋皮往前
慢慢的捲起;(火侯不可太旺)。
大約就像這樣,將蛋皮捲到底;再進行第二層的蛋皮煎法。
等底面蛋液快凝固時,再用鏟子慢慢捲起朝前面將蛋皮捲起,
就這樣重覆動作, 將蛋皮層層捲起堆疊,很有層次感.
做玉子燒時,千萬要記得>>蛋液放入大約6分熟時,就要慢慢捲起來了,
用手握住手把,輕輕的輔助,蛋皮很容易就能捲起來;堆疊成型。
最後再用小火烘烤,到玉子燒兩面成漂亮的金黃色,裡層也會熟透,
這樣層層堆疊做出來的玉子燒,才會緊密相黏,而不易散落。
看日本老師傅的玉子燒,一層又一層的...月疊越高,但每一層的厚薄
都能掌控得宜,形成漂亮的層次感,這就是工夫啦!!
其實用普通平底鍋, 也可以煎出好看又美味的玉子燒.。
料理玉子燒最大的秘訣,就是需要有耐心,要一層一層的慢慢煎,
便可煎出層層蛋皮交織成的可口玉子燒。
一定要煎熟才會好吃,但不能過老,滑嫩的玉子燒,才是極品。
日式厚煎蛋-【玉子燒】, 是日本料理眾多菜餚中, 一道極普通的家常菜,
幾乎是每個家庭都會做的一道料理。
煎好的玉子燒,從鍋中取出後, 放涼了再切塊會容易成形。
這是丫頭在家第一次做玉子燒,還沒抓到竅門,剛起鍋就切,形狀還
不夠完美;僅用了兩個蛋,所以層次不夠豐富。
簡易陽春玉子燒,滑嫩爽口,非常適合老人家和小baby的牙口,甜甜
清淡、不油膩,爽口滑嫩好潤喉,配飯當點心都不錯。
丫頭的玉子燒初體驗,還沒達到境界,橫切面應該是排列整齊的堆疊,
不過丫頭肯做、願意做就值得為她喝采、加油,好吃>>才重要啦!!