松葉牡丹

在台茂 【OSIM】展示區，逐一試做、試用，當然價格、

大小和功能都是我們的取決範圍；客廳位置受限，大型

按摩椅雖然舒適，不過貴森森的價格也令人裹足不前~

最終選擇這款【OSIM】OS-862 Mini迷你天王 (時尚紅)

是按摩椅也是沙發，一物兩用外形輕巧卻有多重按摩功能，

讓生活品質更上一層樓，享受更加時尚。

Mini迷你天王按摩沙發，讓客廳變成專屬的休閒生活空間，

邊觀賞電視、邊享受按摩的樂趣，讓身心達到放鬆的境界。

可舒適傾斜至任何角度依個人喜好，將 uDivine Mini 調整

至最適合自己需求的傾斜角度和身體部位的舒壓。

紓緩的按摩椅，能緩解頸肩僵硬和身體肌肉酸痛，緩和

久坐造成下半身血液循環不佳及臀部顯寬的問題。

外觀時尚精巧的設計，也能成為家中完美的亮點。

享受不在花錢多，對於母女倆都喜愛的按摩，這會兒已不再

感覺遙遠或疲於奔命，開心的在平日生活中，就像吃飯、洗澡

那麼簡單，先買了高跟妹妹，半個月後再添[迷你天王按摩椅]

即使不出門也感受到充沛的活力和舒暢的身心~~

放在客廳的一角，椅背後仰約110，每款均自動定時 

15分鐘，可同時享受背部+臀部按摩 ；軌道可從肩頸

延伸至大腿 ， 可依個人喜好調整傾斜角度； 3段肩部

可調整滾輪位置，達到舒壓、鬆弛、提神的功效。

家中自添購【OSIM】OS-862 迷你天王按摩椅，

退休生活更增添樂趣；每天晨間公園健走，家事、

採買、看電視、半個鐘頭來享受按摩樂趣多，

肩頸、背部、足部、小腿...的確紓壓、活絡有勁。

PS. 買回來十天後，生活上就有小小的改變，發現

半夜竟然不用起來上廁所，對我而言可是極大的

驚喜；一夜好眠這已經是我二十年來不敢奢望滴~~

全身按摩、腿部按摩、臉部、肩頸、頭部、四肢、

腳底...都是人們所熱衷的；景氣活絡、生活舒適

欲追求的生活品質，就是讓自己和家人都能夠不

出門，在家就能享受讓身體活絡、舒暢的順心感。

OSIM uStietto高跟妹妹，美腿機/腿部按摩器 OS-373

搭配創新專利科技，可以迅速促進腿部循環，紓緩腿部

腫脹感，恢復輕盈雙足，展現新時代女性的美麗與自信。

貨比三家不吃虧，丫頭最終在台茂選定這款高跟妹妹美腿機，

有亮麗漂亮的外型， 6.6公斤輕量化設計，輕巧好移動，適用

於家庭各種空間，搬運移動不費力，享受可即時~~

產品附贈可愛輕巧的織毛地墊。

OSIM高跟妹妹 「S-Tone美腿氣壓」可促進血液循環

360° 完整包覆雙腿，精心定位的氣囊，個別按摩小腿、

腳踝和足背；柔和亮眼的外觀，十分的討喜。

6.6公斤輕量化設計，適用於屋內各種空間不同角度；

備有黑色防塵袋，可保產品外觀的整潔與品質。

透過氣壓揉捏促進血液循環，可預防下半身因循環不佳

所產生的腿部問題，避免不好的物質累積於腿部。拉鍊

可調整小腿肚的大小和自感舒適度。

控制面板的調整和自己喜歡的拿捏，只要輕觸面板，

自動按摩程序按鈕，五種自動按摩程序(呵護、紓緩、

反射區滾動、美腿、助眠)讓自己體驗最適合的流程。

零死角反射滾輪設計，不僅能刺激腳底足弓反射區穴位，

連腳趾、腳跟都能細緻按壓，緩解累積於足部的壓力和

促進新陳代謝，提升身心健康。

看電視的涼伴，活化生命讓身體更舒適、化繁為簡的

最佳效率；就是不出門也能給自己增添生活上的樂趣。

沒買腿部按摩器前，我們母女倆也喜歡去就近的舒壓

館做腳底按摩，現在花費不多每天都能享受紓壓呵護

腿部紓緩 、輕盈雙足、 促進血液循環的美好利器。

中華電信MOD『健康有氧123』，在好康活動中，每天都免費播出。
平常沒啥運動,不管怎麼樣,還是要找機會好好運動一下；跟著老師做
動作，剛開始會跟不上，幾天下來，就得心應手 啦！

有氧舞蹈：1.暖身 2.基本動作訓練 3.緩和

一定要配合著做，才不會傷身體；尤其是暖身運動，急不得…一般人
都希望很快進入狀況，有模有樣的亦步亦趨，跟著節拍踩到位，那可
是需要不斷的練習，才會有的水平，有計劃的跟學，進步是看得到的。

讓身體的柔軟性、協調性、逐漸放鬆慢慢伸展。

除了能幫助體脂肪的燃燒、強化心肺功能外，更能降低心血管疾
病、高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病的發生，活絡代謝、
消耗脂肪、排除毒素……多項對身體有益的功能。

有氧運動除了讓自己因運動更健康之外還有雕塑曲線的功能喔！

感覺上好久沒有扭動身軀啦～

果真顯得遲緩'笨拙'僵硬'沒有活力

被激發的情緒....延續～再延續～....

大丫頭都在練瑜珈了,懂得養生之道;

我還在原地踏步,每天昏睡不起,怪羞愧的

跟著電視運動節目練習,時間30分鐘;有氧123開始囉!

老師不斷的提醒,運動的重要,也申明能強化心肺功能....

有氧舞蹈還是得注意1.暖身2.緩和3.伸展

把握要領,跟著節拍....身體四肢上下擺動,有韻律感就很美

今天的舞蹈教學很簡單,屬初級入門第一課,動作易學

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1.雙腳做左.右踏併的動作4拍.雙手交叉擺動.

2.腳後抅,左右輪替,雙手伸展配合.

3.曼波步來個4拍,雙手左右擺動.

4.麻花步左右各4拍,雙手向上延伸再後拉至腰際.

5.大V字步,配合雙手先右手高舉1拍換左手高舉1拍,再放下交叉在腹前.

連續動作,跟著節奏,4拍8拍都可;跳到有些喘,有點出汗就ok啦!

跳完切記不要馬上停下來休息;要做緩和操,伸展筋骨ㄜ......