喝水>>每天至少2000CC
為什麼贅肉就是燃燒不掉??
 
這一星期便秘的次數增加,肚子總是漲鼓鼓的,很不舒服;
找不吃所以燃,水果吃得很多,水也喝很多,蔬菜每天至少
兩種,或許就像對面鄰居說的>>上了五十歲以後,想減肥
【很難】,這一年試過好多次減重的方法,好像都是剛開
始有點徵兆,效果逐漸暗淡,信心有日趨失落........
 
天氣變涼了,夜晚工作更覺辛苦;想睡卻不能睡;
為了提神,更想找東西來吃,慘了!! 好怕冬天;
冬天許多看不見的隱形殺手,正向著我面面逼近.....
減重的心願懸在那,不上不下.....

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