日本抗癌名醫-濟陽高穗將效率達64.5%的濟陽式食療法完全傳授!
掌握飲食八大原則,列出五十種以上抗癌食材,詳述所含營養成分、
產季,與適合和哪些食物搭配,不必煩惱每天菜單怎麼排,料理超
簡單!有四十種以上的美味食譜,包括大阪燒、菌菇義大利麵、
湯咖哩等,!附有各種抗癌營養成分說明,增進了解。
 
 
日本抗癌名醫濟陽高穗不藏私傳授「濟陽式食療法」,
告訴大家,不用大幅改變飲食習慣、不必吃各種保健食品,
只要注意食材搭配與烹調方法,就能讓癌細胞退散。
 
檸檬含強力抗氧化作用的維生素C,幫助檸檬酸循環運作順暢的成分。
蜂蜜自古就被當作藥物使用,是一種提升免疫力的食物,建議每天攝取。
長時間持續糙米蔬食,建議每天食用。
 
 
科學數據加解說,輕鬆明白癌症與飲食的重要關係,掌握飲食
八大原則,就能跟癌症說掰掰。
 
 
「濟陽式食療法」
治療五年後依然存活的機率「五年存活率」,
是治療癌症時的參考數據。雖然接受了手術,
但在5年後仍有約半數患者不治,令人驚愕,
因而投入食療法研究,並在病患飲食上進行
驗證。
 
 
為了提高食療法的效果,糙米蔬食是基本原則,
若無法做到,則可攝取適量雞肉及魚貝類。
癌症治療中:半年至一年期間禁食四足動物。
1天1個蛋。1週可食用2~3次平常分量一半的
雞肉、白肉魚、貝類、甲殼類。
 
 
大量攝取新鮮蔬菜、水果(低或無農藥)
蔬菜、水果裡含有抗氧化物質,還含有豐富的鉀,
能將多餘的鈉排出體外並調整體內的礦物質均衡。
癌症治療中:每天大量蔬菜500g和水果汁1.5ml。
 
 
多吃含有胚芽的穀物、豆類、芋薯類
穀類胚芽含維生素B1,能幫助檸檬酸循環運作順暢。
豆類中所含的大豆異黃酮具有抗氧作用,也含有能
預防癌症的膳食纖維。芋薯類也是很好的食材。
癌症治療中:每天一餐食用糙米、胚芽米、五穀米
或全麥麵包、義大利麵。豆類、芋薯類1天1次。
 
 
鹽分攝取過多會破壞體內礦物質均衡,濟陽式食療法主張盡量少鹽。
食物中(尤其是魚貝類與海藻類)本來就有鹽分。維持生命所需的
鹽分為1天2~3g,可從食物中充分取得,不必另外攝取。
濟陽式食療法建議飲用天然水,若情況不允許,可安裝濾水器。
 
 
多攝取乳酸菌、海藻類、菌菇類
調整腸道環境對於預防所有疾病來說都非常重要。
建議多攝取能調整腸道環境的乳酸菌、富含膳食纖維的
海藻類和菌菇類。海藻類和菌菇類亦含抗癌成分。
 
 
為了提高食療法的效果,糙米蔬食是基本原則,
若無法做到,則可攝取適量雞肉及魚貝類。
油品選用橄欖油或芝麻油,多攝取橄欖油、
芝麻油等富含一元不飽和脂肪酸的油品。
加熱烹煮時建議選用不易氧化的橄欖油。
回歸天然,多吃當季食材。
改變自己的飲食習慣,清淡、少油、少鹽,
維繫身體的健康,【食】在重要。
 
 
 
 
 
 
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