忐忑的心懸在那兒,去年耶誕節那天做的檢驗~

主任一口氣幫我排了幾項,抽血化驗有十三種之多;

做腹部超音波(是因為最近每天瀉胃清腸,三次、五次

例行公事的跑洗手間,回診時告訴主任,他說幫我徹底

檢查一下)  剛好半年一次的大抽血檢驗時間快到了,

就安排在同一天,因為兩項檢驗都需要禁食,主任很貼心

的說:[一次做避免麻煩]真的很感謝周主任的貼心之舉。

***************************

今年第一次回診,先去注射室沖水(人工血管每月都要通,

避免阻塞;結果護理長說:今天狀況不是很好,血凝固的

很慢,還在滲血,要將情況告知主任;結果,在候診室

等了三個小時才輪到我,我又忘記告知主任啦!!)

PS:幾乎每周一署桃醫師都要和院長會報,今天一等就是

    一個半鐘頭,主任才匆忙趕回來就診~~

    其二.平時都有位女醫師幫忙消化看診較輕的病患,

    今天請假,所以大家都等得相當不耐煩,卻無能為力....

好佳在今天依切順利,檢驗結果都屬正常,連大腸癌篩檢

都OK,讓我大大的精神振作,心裡雀躍不已~~

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新穎挑高寬敞明亮的[太子西餐廳]環境優、視野佳,
早餐中式、西式皆具備,用心挑選菜色,還有專為
素食者準備的餐點,品嚐多樣風情的可口美味。
 
 
 
[太子西餐廳]剛好就在我們住宿的旁邊,走幾步路就到了,
非常方便。格局剛挑、典雅素淨,是個賞心悅目的用餐區。
 
 
平日(供應西式套餐) NT$ 500起 ∕ 人
假日大板根百匯(BUFFET) NT$ 680起 ∕ 人
 

我們團體約百人,就不知折扣的價格是多少?
餐廳提供的品項很多,連豆漿、地瓜粥、冰牛奶、
巧克力脆片都有;大人、小孩、老人家各擇其所好。
 
 
主廚嚴選優質食材,加上精湛的廚藝,早上就有
一道一道的大頭盤,獅子頭、培根、水煮里肌肉..
都能感受出不同於一般的風味~~
 
 
這就是我今天點選的早餐,還是脫離不了麵食、稀飯
醬瓜等中國人的偏好。
 
 
吃完早餐後在旁邊的庭院逛逛,還有錦鯉魚池可餵魚,
今天的活動就是要漫步森林步道,享受芬多精的清新~~
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南庄[蓬萊溪自然生態園區]是維護河川生態,保育工程生態
的景點,有棧道、竹橋及砌石舖成的路面銜接,有大自然
原始之清幽。
 
 
十餘輛遊覽車浩浩蕩蕩地在蜿蜒山區爬行,走走停停
停停走走,路窄車多,光是沿路塞車、下車步行,就
已耗費不少寶貴的時間。(難得連續陰雨天,今天放晴)
 
 
大家的第一站都擠在[蓬萊溪護魚步道]的入口處,
五百餘人次根本容納不下,好在有薩克斯風的
街頭藝人在演奏表演,感覺就沒那麼無聊~~
(這裡停留一個半小時)
 
 
等待在入口處排隊的人龍,擠成一堆;我想時間寶貴,
還不如先在附近看看有沒有不錯的風景~~
沿著護魚步道前,有幾攤小農在販賣鹹菜、食蔬....
 
 
廣場附近可遠眺護魚步道的潺潺溪流和綠蔭成林~~
 
 
入口處設有停車場,很多遊客在此歇腳;復興里
十三輛遊覽車,只能挨著路邊停靠....大家都是下車
小心翼翼的步行走上去~
附近有商店市集、廁所(早已排到外圍兩三圈啦!)
 
 
趁著大家都在往入口處幾成一堆時,我立馬拍這些
難得的淨空照;不一會兒的功夫,遊客陸續走過來,
我就只能去販賣部瞧瞧囉~~
 
 
這家店是我們導遊的親戚開的,導遊說:店裡的
山豬肉是自家養的;還有香腸也是自己做的,
連食蔬都是自家種的,我們當然前去捧場,買了
烤香腸來嘗鮮,味道不錯~~
 
 
看著不少里民大包小包地買了香菇、黑木耳、茶葉,
好像是採購團一樣,不過店家倒是笑臉迎人,開心
極了,今日大有收穫~~
起碼等了半個多鐘頭,護魚步道入口處才安靜下來。

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明德水庫大壩上設有觀景台,站在觀景台可看到倒映在
湖面上的層層山巒;水庫湖面中央有三座小島,分別是
日新島、鴛鴦島與海棠島,連接日新島的吊橋,可騎著
自行車過橋,是假日休閒的好去處。(資料-台灣旅遊網)
 
 
台灣各風景區都很注重環保,遊艇使用太陽能,
不會製造油煙的困擾。
[明德水庫]位於苗栗縣頭屋鄉明德村後龍溪支流
老田寮溪上,主要供應苗栗地區農業、工業用水
以及部分民生用水。
 
 
不少遊客排隊購買遊艇的船票,團體來一趟環湖之旅,
優哉游哉的欣賞湖中美景~
 
 
明德水庫於民國五十九年竣工,總蓄水量達1770萬立方公尺,
屬於壓滾式土壩,滿水位的湖面面積約有一百七十多公頃。
 
 
難得好天氣來到明德水庫風景區,遊客和攤販都很多,
沿街叫賣、試吃,十分熱鬧;只不過怎麼會安排在此
停留二十分鐘,上廁所排隊的時間都不夠~~
 
 
看著別的遊覽車,一車跟著一車排隊上船;我們十幾輛
遊覽車,只不過是路過此地,蜻蜓點水而已...
不知道當初行程是怎麼安排的,老遠來一趟,只能停留
二十分鐘,都是遊覽車在控制我們的行程,上車之後...
又帶我們去專門負責採買的市集(真是可惡)。
 
 
原以為大好天氣,下午的時間很長,夠好好的欣賞瀏覽;
一想到只有二十分鐘的停留時間,整個團隊都火冒三丈~
 
 
這一趟【明德水庫】之旅,根本就是走馬看花,
有了這次教訓,以後哪敢參加環保觀摩一日遊??
 
 
環著水庫的走道綠樹青蔥,本該是好好的可以賞心悅目,
這次好像就是專門來拍照做樣子,回去交差了事~~
 
 
二十分鐘很快時間就到了,很多里民根本
不敢隨意四處走走,大多就在等遊覽車的
的商店街逗留,看大家大包小包的買一堆,
遊覽車才姍姍來遲,因為此地旅客太多,
車大要轉彎很困難,時間耗在[等車]等人,
浪費了大好休閒時光~~
 
 
我用小跑步的速度,才能拍到這幾張文化廣場
的照片,好佳在這裡還有廁所,因為稍遠沒有
遊客會走過來,怕耽誤上車時間,SO~~~~

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站在美嬌娘-慶敏身邊的高挑美女,就是她的愛女-安琪,
 
優秀、年輕貌美有氣質的教授,今天真有榮幸與她會面。
近日在美國上過報章的鋼琴演奏家,我們何其有幸!!
 
 
 
這張大合照總計十四人,請慶敏遠從美國返台
探親的愛女-安琪,幫大家拍的;還有兩位帥哥
美女是恩堂的一雙寶貝兒女,大家一起歡慶元旦。
 
 
恩堂夫妻提供場地,讓大家聚餐後歡唱卡拉OK,
兩張桌擺著豐盛的菜餚,2018元旦第一次聚餐,
讓【合韻合唱團】大開紅盤,歡天喜地-其樂融融。
 
 
 
團員裡最受大家尊敬的-瑞禎,琴棋書畫樣樣精通;
連準備的菜餚都很講究>>五色食蔬,養生又開胃。
 
 
團長(瑩純)的-牛小排炒洋蔥,就是大師的廚藝,
一出手就知有沒有,沒吃到的別流口水呀!!

善解人意的秋霞妹妹,幫大家準備的-現烤香腸,
味道一流好嚼又滑潤,香Q有肉汁。
 
 
團裡最活潑,手藝很精湛的香蘭,一口氣帶來了四道佳餚,
醃漬蘿蔔乾-爽脆可口;韭菜炒豬肝-滑嫩有夠味>讚!!
香芋白菜滷-綿密香濃-真好呷;紅燒豬腳~QQQ~OEC~

 

 
這兩款就是牡丹我-特別去內壢最夯的燒餅鋪購買的,
[蔥花燒餅]酥香有味,我非常喜歡,經常會去光顧,
不過運氣不好時,就會撲空;因為好多外省老阿伯,
一次就買幾十個,好放在冰箱裡,吃的時候用烤箱
烤熱即可,古早味的鐵桶炕出來的,就是酥香可口。
 
 
 
咱們團裡的山東俏妞(麗萍),貢獻拿手的麵食-鍋貼,
團員以最快速的秒殺,被一掃而空,因為~唉呀呀~
超好吃滴,嗚~嗚~嗚....我才吃到一粒呀!!
 
 
還有下酒好菜-[小魚乾香炒花生米]​,酒國英雌在團裡,
還大有人在哩!!
 
 
 
 
 
能幹賢慧,超會唱抒情歌曲的嫻珠妹妹,提供的是中壢
很有名的【味家鄉烤鴨】,整隻的擺兩盤,今天大家真是
心有靈犀,每個人都帶不一樣的菜餚,好豐盛呀!!
 
 

 
樹根.月燕夫妻檔準備的的炸滷豆干,入味又好吃;
現炒蛤蠣有來自大海的風味~是配酒的好菜~~
 
 
恩堂.桂枝夫妻檔,不但提供場地、水果、熱茶飲,
還有噴香有味​的佛跳牆,好喝不油膩的干貝蘿蔔湯,
連一對乖巧的寶貝兒女,都和我們一同歡聚~開心呀!!

  
 
 
慶敏的拿手點心-[紅白蘿蔔糕] 鹹品;吃了一大片
鬆軟綿密、養生有味;[南瓜蛋糕]點綴著蔓越莓,
這款甜品是我們歡唱卡拉OK的最佳甜點,搭配桂枝
沖泡的一壺熱香茶飲,幸福的滋味無限延伸~~
​三不五時就會請團員吃蛋糕、點心;有妳真好。
 
 
 
 
 
餐後【合韻合唱團】​來張新年大合照,雖然有幾位團員
臨時有事無法參加,大夥兒仍是開開心心的歡唱又跳舞,
迎接嶄新的一年;新年新氣象,想加入【合韻】的朋友,
我們歡迎您~~
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以前在【大舞場】認識的小晴,前幾天來電邀約,
告知原先的101舞場,現在已經改頭換面-換老闆
經營了,後來一說才知道,是好多縣市都有的-
【阿曼達】來接手,興致勃勃地在周末熱身啦!!
 
 
我已經五年沒進舞場了,雖然現在換了老闆,
改了名稱,感覺又重回到以前大舞場的初體驗~
同時也邀約社交舞精靈~依蔓來一起健身運動,
因為她男步、女步都會跳~超厲害的~
 
 
周末愛跳舞的人還真不少,有八成五滿座,
因為好久沒來的關係,也沒有舞伴,又擔心
人太多被撞,所以有適合的社交舞才會去跳~
 
 
有依蔓作伴,我一點也不擔心坐冷板凳,
探戈;恰恰、華爾滋、吉魯巴、八步、
廣場舞、排舞;無一不通>讚!讚!讚!
 
 
請店長幫我們拍照留作紀念;
今年12月5日才正式開幕,以前
101的票卷還可以延用到三月。
(以前跳舞,我哪可能穿球鞋去???)
 
 
[阿曼達]舞池承襲以前國展101舞場,裝潢沒啥改變,
我喜歡完全沒有柱子的舞池,寬敞到可容納百人共舞,
舞池客座成凹字狀排列,氣氛唯美,價格大眾化~
 
 
聽小晴說:週六和週日的來賓有分界點,
週六大多數是國標舞、社交舞者較多;
週日大多是嗆、咖;而且是一位難求
大爆滿。
這段時日還不能-輕舉妄動,等身體完全
復元再來也OK~~
 
 
很感謝 Iven Chen 能抽時間奉陪,我們從兩點
跳到四點多,揮汗如雨,體力透支,連-迪斯可
熱舞時間我們都沒放過,大呼跳得好過癮呀!!n CenIven Chen
 
 
我記得以前101每周一,是淑女之夜Lady's Night;
現在還不清楚是否有此好康。Iven Chen

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[大板根森林溫泉渡假村]是放鬆優閒的好去處;今年初
到馬來西亞旅遊,也在當地[阿班尼雪邦金海岸渡假村]
悠閒遊樂兩天,管吃、包住、娛樂、運動、沙灘...這裡
包括有室外風呂露天溫泉SPA、亞熱帶雨林、各式湯屋
室內溫泉等等。
 
 
當晚華燈初上,渡假村裡一片燈海,景緻好夢幻迷人,
團員們各個精神抖擻,雖然細雨紛飛,也澆不熄我們
雀躍的朵朵心花~~
 
 
渡假村裡的小木屋,大都在半山腰,有服務生幫著
拿行李,我們拾階而上,感受著清新空氣的芬多精,
房間的格局各有天地,這一回我們住的是三人房;
很高興有麗玲為伴,這兩天形影不離,成了好朋友啦!!
 
 
原本住在小木屋別墅區,上下山區需要點體力;
當晚浴廁的水聲稀哩嘩啦挺擾人滴;打電話聯絡
客服,二話不說立馬幫我們換房,就換到有電梯
離太子廳最近的大樓,讓我們出入更加便利,讚!
 
 
 
渡假村的客房設備-有
平面LED電視、自動空調控溫裝置、冰箱、電話
個人衛浴清潔用品、吹風機、毛巾、浴巾、室內用拖鞋。
電熱壺、免費礦泉水、免費咖啡及茶包、電子保險箱。
無線上網服務,還可免費停車一台。
三人房三張床,軟綿綿又舒適的床墊、枕頭,睡得好安穩。
 
 
丫頭特別喜歡這套典雅的茶具,東西先放好後,
即刻沖泡一杯咖啡,一壺茶飲,享受怡然自得
的樂趣~~
 
 
房價內含森林入園門票、露天溫泉SPA及中西式自助
早餐或美式早餐。團體價更為優惠,浴廁設備乾淨、
清新,毫無異味,這點品管得不錯~~
 
 
吃過早餐後幸好沒下雨,雖然餐後有行程,仍先大致上
參觀一下大板根茶業歷史文物館(一大早還沒開門)、
游泳池、森SPA(已經有人在泡湯啦!)、至於娛樂中心、
兒童遊樂區和健身中心等,真的沒有時間去感受~~
大家都說應該在這裡玩一整天才過癮!!
 
 
 
雕像和園區內的錦鯉池,都是可以拍照、娛樂的夯景點,
好不容易起個大早,才能拍到淨空的畫面~~
 
 
【大板根森林溫泉渡假村】熱血搖滾-跨年音樂派對
想跨年的朋友,這裡是大家歡度熱鬧的好據點;
現在就可籌畫一起享受搖滾跨年盛宴!
活動地點:圓型廣場
活動時間:2017/12/31 21:45~2018/1/1 00:05
★活動內容:
 偶裝表演及遊客互動 21:45~22:00
 魚藤樂團 22:00~24:00
 煙火施放 00:00~00:05

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【合韻合唱團】成軍年餘都是看他們四處接受邀約義務演唱,將愛心

帶給需要溫暖和關懷的人;是他們的熱心公益感動了我,每週三晚上

練唱兩小時,是我最期待的聚會;那裏有滿滿的溫情和友愛~~

 

 

[台灣番鴨園區-金陵店] 去年魯冰花合唱團也曾在這裡聚餐,白天還

看得見找得到;晚上黑漆漆,風又大,騎著鐵馬衝過頭又回頭,越騎

越恐怖,感覺巷子裡好黑、好陰森!!  (怎不多裝幾盞路燈?)

 

 

餐廳除了可單點,還推出2000元~3000元的平價合菜,凡在店內用餐,

一律免費供應  雞油拌飯、麻油麵線吃到飽;可謂香Q有味,價廉物美,

滿足普羅大眾的味蕾,的確符合俗擱大碗啦!!  餐廳主打[養生薑母鴨]及

[磚窯烤雞] 這兩款;門旁堆放了很多木材,專門用來磚窯炭烤用的。

 

 

我們今天選擇了中價位$2500元的合菜;放眼望去幾乎每一桌都有

[全隻薑母鴨]的綜合火鍋料,的確很超值啦!!  (換上官網最新菜單)

 

 

點合菜有免費的麻油香麵線,是可以續盤滴,讓大家盡興吃到飽~

 

[客家悶桂筍] 這款是清香、爽脆的代表,纖維質高,多吃有益身心。

 

 

[冰梅苦瓜] 這款應該是剩下的配菜,冬季嘗鮮有點冰過頭了;再則

師傅的刀工太粗糙,又厚又大片,吃在嘴裡真是~有苦說不出呀!!

 

 

[磚窯烤全雞] 這是店家的招牌菜,油亮亮的整隻烤雞上桌,還附上

椒鹽、醬料和粗手套、塑膠手套很貼心!烤全雞由[合韻]最活潑可愛

的俏女郎-香蘭妹妹為大家桌邊服務,那雙巧手來分解;窯烤雞香氣

迎人,大家迫不及待...雞肉肥而不膩,瘦而不柴-好咬、好啃、又好嚼。

(瞧香蘭分割得多徹底,撕成漂亮的塊狀-猴腮雷呀!!)

 

 

[麻婆豆腐]端上桌,確實噴香好看,札札實實、滿滿一盤,不過對我

適辣的川妹來說,快炒之下豆腐並無入味,鹹香味過重,豆腐卻淡而

無味;麻婆或許出家了,感受不到~~

[宮保皮蛋]這道菜是皆大歡喜,我才去拍照繞一圈回來,竟被吃光啦!

姊妹們很捧場,合菜吃不夠又點了鹹酥溪蝦、客家小炒、蔥爆牛肉等..

 

 

[全隻薑母鴨]料多味美吃了身體暖烘烘滴,還可以不斷加湯....

比臉盆還大的火鍋,裝得滿滿的高湯還有枸杞等中藥材,火鍋料

搭配了鴨血、豆皮、貢丸、凍豆腐、高麗菜,湯頭真的很好喝~~

我海底撈針撈到一隻鴨腿,哈哈~雖不是喜愛吃鴨的人,卻還開心

了一下,這麼幸運,只有兩隻腿ㄟ,(有點不好意思....)

 

 

【豆角煸茄子】 這道快炒色香味皆不錯,翠綠的豆角和軟嫩的茄子,

都是我喜歡的蔬食,不過今天感覺過油了點,豆角量太少沒嘗到~~

半開放式的廚房,裡面人手不少,但忙得不可開交~~

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冷凍空調公會106年度自強活動兩天一夜旅遊,第二天的行程-
[東眼山國家森林遊樂區]位於桃園市復興區霞雲村,東眼山的
名稱來由,源於遠望酷似一隻朝東瞭望的大眼睛,故得名東眼山。
 
 
[東眼山國家森林遊樂區]山上有豐富的鳥類資源,是北台灣最佳的賞鳥地點;
園區內遺留下來3000萬年前的生痕化石,是森林遊樂區中鮮見的地質景觀。
 
 
林木茂密,林相整齊優美,是登山、健行、賞景、賞鳥、
森林浴、自然生態觀察及環境教育的絕佳場所。
看著好多指標,我們幾個弱女子,選了最近的步道~~
 
 
自導式步道沿途設置圖文並茂的解說站牌,循東眼山
步道登頂約一小時可達,據說山頂觀景台視野開闊,
天氣晴朗時可遠眺大台北市及桃園縣,四周群山環繞、
山巒層層疊疊,寬闊的美景盡入眼簾。
 
 
步道兩旁人工柳杉整齊的排列,是觀賞人工造林地景觀
的好去處;穿梭在茂密幽靜的柳杉林中,盡情享受豐富
的芬多精,更有益身心健康。
 
 
東眼山森林遊樂區早期是北部重要的林場,因此保留了許多早期
林業的遺跡,而滿山的人工造林地,也可看出森林復育的成果。
 
 
園區內以海拔1212公尺的東眼山地勢最高,因此森林遊樂區
也以此命名。
 
 
「東眼山國家森林遊樂區」為森林浴活動最理想的場所,
  生物也極具多樣性,為自然生態觀察的好去處。
  伐木時代的[集材機],將伐倒之樹木其圓型段木,聚集
  於​一處後使用集材機動力式集材,節省人力提高效率。
 
 
三葉楓五葉槭-意思是掌狀葉三裂的為楓樹,五裂的為槭樹,
臺灣坊間常用來分辨所謂楓樹與槭樹的方法,而這裡的楓樹
指的是楓香, 槭樹常指的是青楓。
 
 
因時間上的限制,大約只有一個半小時的活動,
以我的體力,無法和其他團員登高以望遠,我
只能隨著腳程拾階而上~~
 
 
沿路有一車的導遊在殿後壓陣,還一路上解說
山上的各種植物的名稱、淵源、讓同行的夥伴
都獲益良多~~
 
 
「東眼山」早期是北部重要的伐木林場,因此園區內目前保存
  了過去生產木材時期之工作及生活史蹟,如造林紀念石、
  木炭窯、培育苗木之苗圃、集運木材所使用之索道等...
 
 
光是這一根倒塌的樹木,竟然還能長出許多菌類
和苔蘚植物​,大自然的奧妙,確實耐人尋味~~
 
 
遊客中心是本遊樂區傳遞旅遊資訊給遊客的一處窗口,
裡頭陳列了許多動植物標本、林業科學展示解說,以及
多媒體影片放映,可以讓遊客很快瞭解到全區的自然
特色和設施,綠色教室並提供學校團體自然教學課程、
親子DIY活動等。
只可惜時間不夠,大家走一趟下來都累得坐著等上車~~

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