成功公園位於成章三街,對面就是內壢高中,
桃園市立圖書館內壢分館就在園區內,附近
有餐廳、便利超商、文具店.....,鄰近三個里
的里民都會充分利用公園的資源辦各項活動...

 

 
每天清晨、黃昏時分,很多學子、居民都會在這健走、
散步、聊天、看書、遛狗,綠蔭下總有人頭竄動~~
 
 
目前台灣各個圖書館或公園,都有youbike的據點,
免費公車也是一大利多。
 
 
成功公園緊鄰著內壢高中,這一帶的藝文氣息厚重。
 
 
地景溜滑梯提供了兒童遊戲的場所!
舒適的軟綿安全止滑墊,讓遊戲更有活力。
 
 
桃園市立圖書館內壢分館-於民國103年5月重新啟用,
一樓為內壢、成功、福德三里集會所,二至三樓則為
圖書館及溫書空間,提供鄰近地區市民更舒適的閱讀、
休閒的場所。(館址就在成功公園內)
 
 
一連串的健身器材,提供里民免費使用。
 
 
假日有不少學生,在圖書館看完書之後,來這運動
舒展一下疲累的身軀。
 
 
體健區設置關懷了老人健康的設施!
 
 
成功公園各里經常會辦各項活動,有美術季、露天電影、
各種晨間活動,都在橢圓型大草皮公園裡進行!
緊臨圖書館,三處樹下閱讀空間增加了戶外閱讀的場所!

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以往日本人說的[山奧屋]都藏在山裡是吃肉的地方,所謂的美味佳餚盡在
[山奧屋],它是祕密基地哦!(資料擷取自官網)
[山奧屋]位於南崁台茂斜對面(店家右側有特約停車場) 佔地寬廣裝潢樸實
典雅、空氣清新流暢、服務員招呼親切、熱誠, 感謝「愛評體驗團」,
讓我發現這家餐廳的優點,頂級燒烤讓我吃得眉開眼笑的好地方~~

 

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餐廳的格局很特別,設計了很多讓顧客候位、休憩的廳堂,整個餐廳燒烤
的無煙裝置系統,讓我們整晚感受不到油煙的干擾;餐廳寬敞、座椅舒適、
桌次間距得宜、走道進出無礙,是宴請嘉賓用餐的好所在~~

 

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工作人員的桌邊服務和上菜解說、清理桌面,都相當有條不紊,按部就班,
一看就知道是受過專業訓練的,非常有服務的熱誠和態度,第一次感受到
用餐,不但得開心,還能學習燒烤的技巧和服務的貼心,真的很舒心~

 

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餐桌的多用途~一般餐廳都會將面紙、濕紙巾擺在桌面,山奧屋貼心的在
桌角裝了個小抽屜,方便顧客讓桌面更清爽,清潔小物隨手可取-讚!

 

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限2人(含)以上同行,憑券至店單次消費總金額可折抵NT.2000
店家當日現場所有品項皆可任選消費

PS. 好康活動>>打卡送菜盤,千萬別錯過。
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推薦菜色:安格斯黑牛牛小排、 經典和牛盛合、 日本巨干貝 、
伊比利梅花豬     菜單參考:山奧屋菜單

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點餐完之後先送上餐桌的飲料有蘋果西打和可樂,另點其他飲品可折抵35元...
這裡的飲料和超商賣的瓶裝口感差不多。貼心的是給了一壺熱雞湯,用保溫瓶
裝著,端上桌就幫我們盛裝一碗,還耐心解說再次使用方法,提醒小心燙手。

香菇雞湯隨喝隨倒,熱熱的喝>香濃真好飲!!

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隨即送來泡菜、黃金泡菜、美生菜,小黃瓜片、搭配燒肉吃的,
美生菜可再續盤,黃金泡菜是搭配燒肉的最佳拍檔。
還有一小盤三款醬料,有檸檬汁、特調醬汁、玫瑰鹽

 

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[山奧沙拉]有兩種醬料-凱薩醬、胡麻醬,我選擇了凱薩醬
沙拉超大盤滴,顯示出店家的誠意,生菜新鮮脆口,起司粉
濃郁爽口,開胃菜一上桌就令人食指大動~

 

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套餐的肉品是用下午茶的三層塔盤上桌,清爽、乾淨、一目了然;服務員
清楚地逐一介紹,並告訴我們燒烤技術的訣竅,一開場就令人歡欣雀躍~~

 

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[山奧屋]燒肉採用的是瓦斯烤肉爐,火力集中可控管,
烤肉的速度快,必須隨時翻面用心注意,才會適度。


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[霜降六兩松阪豬]油脂分佈均勻,口感脆彈有嚼勁,烤成金黃
沾點醬料,就是一道風味獨特又好吃的日式料理。 

[安格斯黑牛牛五花]紅豔豔的肉品有著油花紋路,燒烤後品嘗滑順油潤
的美味,無需調味料就能享用牛肉的鮮香原味,吃起來不油膩、口感好。

 

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[蒜香無骨雞腿排]去骨雞腿肉好大、好厚一片,烤的時間較長,要有點
耐心才能吃得好滋味;外層使用美生菜加點泡菜,將雞腿肉包覆著吃,
不但有肉汁的濃郁香氣,還有脆口的清蔬,多吃幾個都不會膩。
[山奧屋]的黃金泡菜,搭配任何一款燒烤,都會令人嘴角上揚、
讚不絕口。(香甜脆口好滋味)

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今晚用餐時間,大多是倫倫招呼我們這一桌,不時地過來幫忙換烤網;
教我們燒烤的撇步;桌邊燒烤服務,臉上洋溢著微笑,言談謙和有禮....
用餐的氛圍真好~

 

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小町米+49元升級[日式牛肉蓋飯],這是丫頭情有所鍾的米食。

 

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[安格斯黑牛脊肋條]富含大理石紋油花,纖維組織
較細,肉質厚實、鮮嫩多汁又甜美,嚼感佳、風味好。 

 

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[照燒櫻桃鴨]肉片薄、油花多,經過燒烤後油脂釋出,
香噴噴、肉質滑嫩,不沾醬汁就口吃,嚼感都特別順口。

 

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[安格斯黑牛三筋嫩腱]豪大片考驗烤肉功力,動作得熟練,
才能烤出最佳樣貌;肉質富彈性口感,五分熟捲著吃鮮美
多汁,包夾著黃金泡菜脆口鹹香,一口接一口是欲罷不能~

 

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雙人加價99元,升級為海鮮粥,滿滿的一鍋海鮮,有軟絲、鮮蝦、蛤蠣,
魷魚、美白菇等,真的很超值,食材豐美味道好,吃著嘴角會上揚滴~~

 

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海鮮類兩款-[日本生干貝]、[肥滋滋鮭魚肚].連裝盤都很用心。

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[日本生干貝]服務員教學秘笈,烤生干貝時,等湯汁滾了先翻面,接著
再滾時就可以吃了。干貝滑嫩肥美有韌性,美味可口讚不停~~

 

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[肥滋滋鮭魚肚]鮭魚肚油脂含量高,是鮭魚珍貴的部位,吃起來肥嫩鮮美,
帶有濃郁的油香、肉香、口感紮實,表皮魚鱗過多,倫倫建議我們不要吃。

 

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[山奧甜品]有三種選擇:提拉米蘇奶酪、銀耳蓮子湯和山奧冰淇淋
巧克力冰淇淋-還吃得到顆粒狀的巧克力,的確是貨真價實呀!
提拉米蘇奶酪-有細緻香濃的可可粉,口感綿密有濃郁的奶香,
甜而不膩很合口,最漂亮的結尾~

 

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晚餐吃得好豐富、好滿意,歡樂的氛圍始終都在,
很滿意山奧屋NO.2-倫倫的貼心服務,很開心讓我
發現這個可自用、宴客兩相宜的秘密基地;食材新鮮、
價格實在、品味一流、寬敞舒服的好環境>>優秀~

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從小就愛吃麵食,包子、饅頭、花捲、蔥油餅、
水餃、牛肉麵....無一不愛;自搬到內壢地區,
大大小小已經跑了不少麵食館,還沒有一家店
能讓我接二連三地再訪,這也是我的苦惱呀!!

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【御燒原味無煙燒烤】位於桃園藝文特區最夯的路段,屬於美食
戰國區,學校、商圈,路邊停車格多又方便,地理位置十分優越,
街上逛累了或看完演藝展表演後,[御燒原味無煙燒肉]是極佳的
選擇,火、烤雙饗宴,是你我都很喜愛的美食珍饌。
 
 
餐廳擺設有六人座、四人座、浪漫的流蘇包廂,進出方便,活動
空間大,最優勢的就是全餐廳無煙環境設備,從上空轉為桌下化,
沒有大型吸煙罩擋住光線,擋住視野,感覺時尚又現代感。
 
 
櫃檯前的候位區設有座椅,排隊賓客不會受風吹日曬之苦,
服務人員笑顏盈盈的親切招呼,馬上就能獲得良好印象。
來過這裡用餐三次,每次都留下深刻的好印象,很開心桃園
鬧區開了這麼一家,適合招待親朋好友用餐的好所在。
 
 
飲料提供多樣化,除了有芬達、可樂等瓶裝飲輛,還有
咖啡、熱茶、奶茶、果汁等多款選擇。
櫃台保持著乾淨、整潔、無汙染,用餐的心情隨之飛揚~
 
 
每桌都備有一份可填寫、塗改的點餐單,方便顧客
隨時加點時做選擇。(也會因價格不同而有所區隔)

 

 

顧客自助區有生鮮食蔬-沙拉區和各式醬料區,
飲料櫃、甜湯和火鍋湯底,隨時取用皆方便~~
還有服務人員推到各桌火鍋料,任顧客挑選的餐車~
 
業者推出頂級食材,推出$899+10%燒肉好料吃到飽;
體驗內容及使用規則
 

御燒原味無煙燒肉:嚴選極品饗宴~燒肉吃到飽雙人免費體驗!

內容包含

品項 數量
嚴選NT899+10%燒肉好料吃到飽
※不包含酒精類飲品
2人
需指定體驗以下指定6道餐點:
天使紅蝦、安格斯黑牛、澳洲和牛、嫩肩牛排、明太子柳葉魚、挪威鮭魚等

 
首輪服務員就貼心地準備好,指定的6道餐點:有天使紅蝦、
安格斯黑牛、澳洲和牛、嫩肩牛排、挪威鮭魚,明太子
柳葉魚、我又加點了牛舌(這是我的最愛)。
 
 
 
這位阿姐就是在餐廳內,整晚穿梭在內場的專業服務員;
除了幫忙點菜、送火鍋料,還會幫忙介紹好吃的食材,
三不五時的過來幫忙更換烤網,保持食物的潔淨和衛生;
有需要時阿姐還會幫忙桌邊烤物,告知不同食材該用的
方法和技巧,讓我們省了很多心力。
 
 
[天使紅蝦]該是顧客的寵兒,餐廳準備的蝦隻碩大,
有巴掌長,天使紅蝦烤到蝦殼不出水就熟成;自己
用長夾烤物很安全,使用起來也輕便好使。
鮮度足,肉質細嫩、彈性佳、吃食我完全不需沾醬,
就是品嘗牠的鮮嫩度,清甜味美耐人尋味...
[挪威鮭魚]相較之下,就沒蝦隻來得討喜惹人愛;
有點烤過頭,感覺肉質乾硬沒汁液潤滑,有點小可惜。
 
 
[安格斯黑牛]切成大薄片,只要在烤網上表面滲出血水後
翻面,再回烤幾秒即可,捲著泡菜就口,真的~OEC~
[嫩肩牛排]油花在燒烤時就已成烏有,不沾醬可吃到肉質
的自然甘甜,奢華一點捲著泡菜吃,爽脆有加。
 
 
 
[澳洲和牛]切成小塊狀比較有嚼勁,肉品的油脂豐厚、飽滿、軟嫩
中自有甘美~[明太子柳葉魚]主廚貼心的已經後製處裡過,每隻魚
都看得到飽滿的魚卵,皮薄卵多在口中會 奏出美妙的樂章~~              
                   
 
 
火鍋料可自己添加,這真是佛心來著....(愛吃鍋物的大利多)
除了現有的餃類、蔬食、丸子、豆品,我最愛九層塔花枝丸,
口感和風味都特別好。我還將天使紅蝦、牛肉片等加進去,
讓湯頭再升級,火烤雙饗宴湯是一碗又一碗的喝個不停歇,
讓身體暖呼呼的>>好舒服。
 
 
[滷漬腓腸]主廚精心調製的滷汁,使肥腸味香帶嚼勁,燒烤至
微焦,油質去除大半,酥脆不油膩的腸衣,更佳味美可口。
 
 
每次在火烤雙饗宴快結束前,還沒進烤網的牛肉片,
我還會捨不得暫停休止符,快速涮兩下,滑嫩的入口,
不要浪費食材,自己吃得舒服也心安。
 
 
[御燒]為饕客準備串燒有五項之多,我點了五花肉蕃茄捲
串燒和牛肉大蔥合併,吃起來特別的香醇美味,嚼勁十足。
 
[特級生蠔]碩大甘美,隔著硬殼烤較費時,阿姐教我們
用長夾試著觸碰兩端,慢慢軟化流出汁液起泡時即可;
肉質細嫩滑潤,毫無羶腥味兒,吃在嘴裡無比暢快。
 
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華勛這地方就像以前所謂的眷村,現在交通發達,到中壢、八德、
平鎮都很方便;交通方面,公車大約是半小時一班,市民免費公車
也有經過,華勛市場就在前方路口,車水馬龍,是鬧區的重鎮所在。
 
 
公園不算很大,算是鄰里公園中普通大小的模樣,
環境衛生方面也OK,應該是有固定打掃保養之貌。
 
 
兒童遊樂區健身設備,和桃園市一般的公園-大同小異;
印證了公園大眾臉,沒有求新求變的社區指標。
 
 
桃園區許多公園目前最多的現象,就是外勞推著雇主
集中於此-聊天說笑的集散地;雇主坐在輪椅上打盹,
外勞圍在一起話家常~~
 
 
公園裡缺少如茵的綠地,讚強烈的日光照射下,
只能躲在樹蔭下或涼亭裡;附近的遊民不少,
也會影響婦女帶著孩童來此遊玩的意願。
 
 
騎著微笑單車,華勛社區這附近,大大小小就有五、六
座公園,今天天氣不錯,很適合出來吹吹風,品嘗當地
的名小吃,拍拍照、憶往今來的進步和改善~~
 

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【厚生廣場】
行政區域:臺北市信義區敦厚里
公園面積:1,611 平方公尺
公園位置:永吉路30巷102弄與松隆路旁
開放時間:全天
公園類型:廣場
建造年度:77
 
 
【厚生廣場】屬長形廣場,占地1,611平方公尺,
  建於民國77年,位於永吉路30巷102弄,屬於
  鄰里公園。
 
 
廣場內種植有黑板樹、欖仁、小葉欖仁、榕樹、龍柏、
福木、檬果、楊桃、柚子、仙丹花、梔子花、朱蕉、
變葉木等多種植物,不同時節來到這裡,會有不同的
景緻可以欣賞。
 
 
 
廣場內設有多處座椅及涼亭,供民眾聊天休憩,
也有中型遊具組合及搖搖樂,天氣好的時候適合
在此度過親子時光,也很適合幼稚園方,帶小朋友
前往舉辦團康活動。 
 
 
 
眼前正是秋風掃落葉的季節,不是颳風就是下雨,
路上行人欲斷魂,好一片蒼涼,杳無人煙的廣場。
 
 
廣場內沒有太多的建設,也沒有健身運動器材
供附近居民使用,從遍地的落葉就能感受到-
鳥不語、花不香,無遊客問津啦!!

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乳癌並非單純的疾病,依其荷爾蒙受體(動情激素受體及黃體激素受體)及

第二型類表皮生長因子受體(HER2)表現高低可分為四類:

1. 荷爾蒙受體高度表現,HER2 不表現者,稱為「管腔細胞 A 型乳癌」;

2. 荷爾蒙受體呈弱陽性,而 HER2 可能是陽性或陰性者,稱為

    管腔細胞 B 型乳癌;

3. HER2 陽性型;

4. 兩種荷爾蒙受體及 HER2 皆不表現者,稱為「三陰性乳癌」。

    我就是得到[三陰性乳癌]這款最毒,也最容易復發型的~~

三陰性乳癌、HER2 陽性乳癌患者腫瘤內 -TIL 數量愈多時,

先導性化療的效果較好,且病人的存活期也較長;至於管腔

細胞型乳癌腫瘤內的 TIL 數量通常較少,而 TIL 數量多寡也

不影響先導性化療的效果。

Denkert 教授的團隊再更精細分析管腔細胞型乳癌的檢體,

是否有哪種特定白血球數量多寡會影響化療的效果。

他們發現,巨噬細胞數量愈多時,病人化療的效果反而較差;

相反的,B 細胞數量愈多時則化療效果較佳。

除此之外,Denkert 教授也有興趣研究 TIL 的種類及數量是否

也會影響乳癌病患對免疫治療的反應。他希望這些基礎研究,

能幫助醫師往後診治乳癌病患時,能有更充分的實驗證據做為

決定個別病患最適合的治療策略的參考。

有人也會找偏方,或吃中藥、不藥而癒的病例也有,我是聽天由命

該來的就來,怕也躲不掉的~~

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患了三陰性乳癌的病患,常常會感到困惑,為什麼其他病友的

治療和我不一樣。

家中無癌症病史,媽咪每見我一次,就要詢問一次,原因無它,

每個人的乳癌不盡相同,現代癌症機率逐年遞增,除了遺傳問題

還有食安因素,朋友都勸我說,盡量少出去外食,尤其是我們

經常寫美食,大吃大喝過剩的結果~~

當然各種不同類型的乳癌,臨床治療的選擇也不盡相同....

----當我回診時碰到一位零期乳癌病患,她經歷一年多的病痛, 

她果斷地告訴主任要全部切除,杜絕後患~~

(癌症O期申請不到重大疾病卡,每次化療都得花十幾萬元,

她說已經自費195萬了,心裡那層陰影,仍揮之不去.........)

一位家境相當不錯,長得挺優雅貴氣的中年婦女....

我很欣賞她的勇氣,也很羨慕她的處境,看她現在怡然自得

的神態,頭髮也以齊肩捲燙著,完全看不出來換過乳癌的跡象~~

 

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我也是經過第一次化療後,去美容院洗髮時,頭髮整個打結
成團狀梳不開,讓副店長飽受驚嚇;我當下就請她幫我剃光,
避免麻煩。(頭髮成球狀,變得很硬,從沒看過如此這般...)
 
 
 
很感謝周遭親友的疼惜,提供不少術後保健飲品、
高蛋白全植物配方,親自料理營養補給品,冷卻
後裝袋,隨吃加熱即可,讓我三餐無憂~
 
 
抗癌路途有這本書的陪伴,我一點也不恐懼,
每一章節都很清楚地敘述著,很多後遺症出現
我也不再憂心,這就是前人種樹的好結果。

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   http://www.ipeen.com.tw/comment/1422929   中壢景點 【篤行公園】(ipeen 原文)
 
篤行里由篤行六村改建國宅而來,里民人數有三千餘人,
以前在學校讀書的時候,常聽同學提起,那時眷村很多,
沒有刻意去聽;隨著時代的變遷,社區的改建,眷村都
漸漸式微,印象中的篤行六村,早已變成[綠堤社區]啦!!
 
 
最近經常騎著微笑單車趴趴走,只要看到公園大都
有設點,習慣性地停下來休息、尋訪。
[篤行公園]為長度200公尺、寬25公尺的長方形公園。
 
 
唯一沒變的就是公園裡的大樹 ,以前我們住的建國十村,
不也是長這樣,順應國際機場的改建,現在是一片荒蕪。
 
 
公園裡綠蔭底下好遮蔭,好多有年紀的老樹,盤根錯結
的矗立在公園裡,涼風徐徐,多麼幽靜的小公園呀!
桃園推行一里一公園的理想,的確對社區有助益。
 
 
整排的彩繪牆,路過時就被吸引著;雖沒有設主題,
但色彩艷麗,還是很容易被發現的....
最後一面牆,已經被附近的居民圍起來種菜啦!!
 
 
公園即使不大,仍陳列了常見的健身器具,供居民使用;
鵝卵石步道、雙人漫步機、三人扭腰機,都挺實用滴。
 
 
這款豪華型的溜滑梯,不但外型漂亮、美觀,
防護措施也最得相當完善。
 
 
最近市府有計畫,在兩年之內,為增進篤行里民集會、
活動聯誼空間,將於篤行公園興建2層樓市民活動中心 ,
符合鄉親使用的需求。

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