綠的宣言一直以來，堅持使用天然的食材，由純手工製造的黑糖，散發出獨特的
甜蜜。小妹送我3瓶黑糖蜜，正是我現階段很需要的食品；天氣漸熱，我喜歡買些
檸檬加冰水沖泡，改變體質、養顏、美容、助消化。
營養學都強調均衡、天然、粗製的飲食，黑糖就是代表性的產品之一。
喜歡甜食或習慣找糖解饞的人，可以捨棄精緻糖果改吃黑糖，對身體比較好。
黑糖含有豐富的微量元素和礦物質，黑糖的熱量卻比一般白糖低，是最自然的食品之一。
打開瓶蓋看著濃稠黑亮的蜜汁，輕酌一口蜜蜜甜甜，濃郁度很像枇杷膏，卻又少了那股
川貝的中藥味；食用黑糖，不僅能吃到甜味，也攝取了營養素。
檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。
對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，其豐富的維他命Ｃ，可降低
膽固醇、消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，骨質疏鬆症等等。
每天一杯約200ml的冰開水
ㄧ粒檸檬榨汁的量。檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，一天一杯檸檬汁，
有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。
從養生的角度來看，黑糖具有許多功效，對人體有相當的助益，尤其對女性，
這都和黑糖裡的成分有關。一般人也可當作天然營養補充品，也可直接食用，
或沖泡熱水及熱牛奶；替代果糖讓身體更健康。
瓶蓋採旋轉式，輕輕一轉即開啟，用手擠壓黑糖蜜就會徐徐泌出，份量很容易控制，
甜味不膩、香醇、適度，這時候我都會用逼冰鎮的更好呵。
以前不敢吃檸檬，害怕酸到骨子裡，明知對身體有益；自民國100年開始，不知吹出哪股
無名風，竟開啟我吃檸檬的興趣，相信是上帝的旨意，希望我能長命百歲，益壽延年，
從食補來增加我的身體機能。 太不可思議...
我從完全不敢吃，到現在愛到不行，每天吃一粒檸檬，變化之大，令自己都會傻眼。
甘蔗原糖去其甜份則成為黑糖蜜，不但清涼退火，還可滋補養生，最重要的是-好喝、回甘、
不澀口。我使用的飲品材料是-黑糖蜜一茶匙、冰開水200ml、檸檬ㄧ個擠汁(約12ml)，
將汁液和果肉、黑糖蜜都併入冰水中攪拌均勻，立馬一飲而盡，不但潤喉爽肺，還讓唇部的
肌膚，沒有焦灼感，有豐潤的水感保濕，即使沒擦護唇膏，也不會乾裂不自在。
這幾天在吃過早餐之後，都會來一杯檸檬黑糖冰飲，清甜醇釀、濃蜜柑味，煞是好喝；
檸檬又能美顏，因檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外敷均有效果。檸檬本身就是
美容聖品，可增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。在國外的美容專家稱其為美容水果，
檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積（即是去斑），能令肌膚光結細膩，
這才是我需要美化肌膚的重要課程。
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