身體若沒有健康，所有的一切都是虛無飄渺~
守護健康是我現階段的努力方向，網路會出現百種健康法寶，
但是做了多種嘗試後，都看不到效果而作罷!!
【睡眠】最近因為經常熬夜而睡不穩、睡太少，造成睡眠品質不良。
追劇、IG、玩電動....都是我熬夜的始坐俑者，經常累到眼睛都睜不開，
還在哪兒做垂死掙扎~~完全不理會影響身體健康的危機。
【小腿肚腫脹疼痛】由於小腿靜脈被堵塞，所以會有疼痛和腫脹。
最近疫情舒緩，假日會和有人或家人出遊，一天下來走路會超過8000步，
返家後就會哀哀叫，小腿部痠疼不已，只能理用晚上睡覺前，用熱水
來泡腳，活絡筋骨；削減酸疼感~~
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