松葉牡丹

感覺上好久沒有扭動身軀啦～

果真顯得遲緩'笨拙'僵硬'沒有活力

被激發的情緒....延續～再延續～....

大丫頭都在練瑜珈了,懂得養生之道;

我還在原地踏步,每天昏睡不起,怪羞愧的

跟著電視運動節目練習,時間30分鐘;有氧123開始囉!

老師不斷的提醒,運動的重要,也申明能強化心肺功能....

有氧舞蹈還是得注意1.暖身2.緩和3.伸展

把握要領,跟著節拍....身體四肢上下擺動,有韻律感就很美

今天的舞蹈教學很簡單,屬初級入門第一課,動作易學

@@@.........

1.雙腳做左.右踏併的動作4拍.雙手交叉擺動.

2.腳後抅,左右輪替,雙手伸展配合.

3.曼波步來個4拍,雙手左右擺動.

4.麻花步左右各4拍,雙手向上延伸再後拉至腰際.

5.大V字步,配合雙手先右手高舉1拍換左手高舉1拍,再放下交叉在腹前.

連續動作,跟著節奏,4拍8拍都可;跳到有些喘,有點出汗就ok啦!

跳完切記不要馬上停下來休息;要做緩和操,伸展筋骨ㄜ......

你怎麼捨得我難過
小樊的眼神有些企盼
阿嘉的剖白我當場回絕
一廂情願的念頭有點可笑
適時的表態實在需要
別管我是何方神聖
姑娘仍有選擇的餘地

你怎麼捨得我難過
小潘高唱著～怎樣會堪
金牌有品質保證的後盾
我呼應著唱和著
並不表示我認同
其實是唱功不錯
距離優秀還差那麼一截
別管我的心態想法
姑娘仍有心高氣傲的時候
你怎麼捨得我難過

新的氣象新的安排
我說不在意是在騙自己
將我排除在眾人之外
那種情景～情何以堪

我用微笑來掩飾尷尬的落寞
別管我的處境優劣
姑娘仍有自處之道
你怎麼捨得我難過

我沒有很熱衷的念祢讀祢
偶而想到需要的時候才會祈求祢
祢常會不負我所求
讓我順利脫離窘境
別管我有多少該死的藉口
姑娘總將您擺在心中

忠孝東路四段的封車行動於晚上十點展開

來往的行人都迫不及待的拿出手機或相機,爭相拍照留影

因為難得,在這台北東區最熱鬧繁華的重要街道...

沿路的商家有90%都已打烊,騎樓上還可見零星的攤販;

看著整片紅色的燈飾,視野很快的就被凝聚在此;冬夜有了它,略顯溫暖親切.

一路上的情侶雙雙,羨煞人也....手牽著手,輕言蜜語,連寒冬也多餘了冷的入侵.

只想找個觀望的好據點.來到國父紀念館內....到處都是人.....

大家都在等待到數計時的那一刻

只見101大樓的燈火全部熄滅,一陣驚呼.........屏息以待

(以下三張煙火攝影相片是由夢雲大哥提供)

那爆破似的煙火,瞬間由四方竄出,劃破整個黑夜,激盪了所有觀賞者的心

聽著此起彼落的驚呼讚嘆聲,知道我們辛苦的趕路'等待的心情是不會落空的.

整個放射出來的光芒,不但震撼還很霸氣 , 煙霧瀰漫這夜空,浪漫隨煙火散開.....

火樹銀花照亮了每個企盼的心靈,那一道一道的金光,透亮著生命的堅毅執著

寶貴的三分鐘,在一陣陣的驚呼聲中消逝,漫天的煙火味,仍在風中流連........

散去的人潮,擠滿了鄰近的幾條街道.......寸步難行呀!

擠擠擠.........擠擠擠.............擠擠擠.........拼命擠擠擠呀!

大家都不清楚

為什麼?走不動...在原地動彈不得

有好心人士告知～每年的跨年活動,都是如此~擠擠擠

這時～交通警察哪去了?交通管制失序啦!....

冷字在身邊留連

風在呼嘯

心在微顫

老爺車年終了還在使壞

小綿羊拖著我遊走了大半年

桃花朵朵依然開得無奈

白髮增加的令我心煩

皺紋這傢伙更是不請自來

財源這玩意兒還真跟我沒緣

2007請快點離開

期待好運隨著煙火飄來

屬於我的今年就還

爾虞我詐的言行令人倒胃

表裡不一的行為惹人厭惡

面具被揭穿之後的尷尬

何必當初

她像少根筋的遊魂

白目到令人咋舌

良言聽不入耳

是非分辨不清

看不懂面目猙獰的背後殺傷力

搞不清狀況的情形比比皆是

神經錯亂還不至於

三八阿花猶有過之

日子總得要過

辜望之

渡之

字鍵在跳躍

沙漏在懸吊

屏幕頓時陷入失調

電腦桌前的我

一陣懊惱..一陣錯愕

懶字擺中間

利益放兩旁

每一次思索

每一次迴避

時間在敲擊聲中流逝

記憶在停頓間歇中消失

有點費力的心跳

穿越在呼吸和凝眸之間

沒有可以預卜的明天

我的期待總會落空

不時張望著門外的景象

下意識的認知摧毀得徹底

時鐘放在牆上的位置總覺不對

瞄望的姿態顯得好累

明日復明日..明日何其多

鴕鳥心態的疏懶再次顯現

日子過得有些疲乏

年終清倉總結

仍在

靜心等待

一個亮麗標幟高挑有自信的大陸新娘