喝水>>每天至少2000CC
為什麼贅肉就是燃燒不掉??
這一星期便秘的次數增加，肚子總是漲鼓鼓的，很不舒服；
找不吃所以燃，水果吃得很多，水也喝很多，蔬菜每天至少
兩種，或許就像對面鄰居說的>>上了五十歲以後，想減肥
【很難】，這一年試過好多次減重的方法，好像都是剛開
始有點徵兆，效果逐漸暗淡，信心有日趨失落........
天氣變涼了，夜晚工作更覺辛苦；想睡卻不能睡；
為了提神，更想找東西來吃，慘了!! 好怕冬天；
冬天許多看不見的隱形殺手，正向著我面面逼近.....
減重的心願懸在那，不上不下.....
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