我的營養膳食纖維早餐 -[家樂氏高纖麥麩] (ipeen 原文)
這幾天雨下得好大，溼氣重、悶得慌~
早餐不曉得想吃點甚麼? 沒胃口，都是天氣惹人心煩...
家裡的麥片吃完了，一個念頭閃過，再去買吧!!
一走進全聯社，就看見水果攤前面的穀物櫃，排列著各種穀物；
眼睛一亮，換個口味試試這款高纖麥麩吧!!
(現在還有優惠價，第二件五折)
產品特色:
1.簡單烘焙製成，非油炸，提供穀物營養
2.麥麩含重要的抗氧化物、維生素b和膳食纖維
3.每份高纖麥麩(45公克)含人體一天所需膳食纖維48%
4.含非水溶性膳食纖維，可促進腸胃蠕動，使排便順暢，
1.簡單烘焙製成，非油炸，提供穀物營養
2.麥麩含重要的抗氧化物、維生素b和膳食纖維
3.每份高纖麥麩(45公克)含人體一天所需膳食纖維48%
4.含非水溶性膳食纖維，可促進腸胃蠕動，使排便順暢，
減少有害物質停留在體內過久
最近電視節目的健康資訊不少，聽營養師說即使蔬果足量，
膳食纖維仍可能不足，便秘問題時有所聞。
營養師建議從早餐就要攝取膳食纖維，這款家樂氏高纖麥麩，
就具備有膳食纖維的條件。
紙盒上的高纖吃法，看見紅、綠-奇異果和草莓，
都是我喜歡的水果，連水果也能入味，立馬讓我心動。
淨重315g ，至少可食半個月，換算下來，食用一次還不到十元，最重要的是>>沖泡方法簡便。
倒入[家樂氏高纖麥麩]半碗的量(約28g)，這份量足以當作早餐飽食一頓。
先添加一匙高蛋白素，這款是我每天都需要補充的營養。
再加入10g的白藜蘆醇，這罐是好友的友人特意從美國
寄送過來，給我吃的營養補給品。
( 具有抗氧化作用，可清除自由基，降低膽固醇，避免動脈硬化與血栓產生。 )
先將這兩劑加入開水攪拌均勻~
倒入[家樂氏高纖麥麩]半碗的量(約28g)，這份量足以當作早餐飽食一頓。
高纖麥麩早餐可搭配牛奶、豆漿、高蛋白；夏日午餐也能用水果、生菜等，
做成沙拉，讓胃口清淡一下，能輕鬆攝取膳食纖維、促進腸胃蠕動，讓身體更輕盈。
想讓口感更活潑一點，又添加了少許蜂蜜脆片，
不同的穀物有不同的脆感。
添加豆漿、牛奶、米漿和開水都可以，想吃脆口的就即食；
想吃綿密口感的，就讓它再泡久一點，甜度若不夠可加糖；
營養豐富的膳食纖維早餐，就輕鬆上桌啦!!
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