松葉牡丹

在小熊媽媽買的DIY玩裝扮～項鍊,並未用它的圖示,自己隨心所欲的即興
之作,看起來還順眼.搭配了我原有的玻璃珠;就成了我個人風格的珠鍊.

這條也是依樣畫葫蘆

將自己的作品蒐集起來,可供日後之參考.

媽咪給我的零星線,拼拼湊湊的完成了幾頂帽子和圍脖,淺灰色系也挺
適合老人家穿戴的;黑色太傷眼睛,鉤一頂---肯定耗費眼力.總計90針。

很喜歡這條淺粉紅毛海的小圍脖,熊熊也有一條,小男生也愛～哈哈!

咖啡色系的毛帽,最適合上了年紀的老人家了,繫著一調同色系的絲帶,
亮眼些、年輕俏皮些;只此一頂啦!

【貴族世家】牛排館～國際店
友人相約,午餐的小聚;或許是已過午餐時間,約1點40的光景,偌大的
餐廳,僅有2桌約6人的冷清畫面;哇!景氣低迷呀!難怪...看不見服務人
員的穿梭和服務...

餐廳的格局寬敞、乾淨、明亮
餐廳的價位,比照一般中等價位的歐式自助餐.
餐廳的菜色～有清粥小菜、(板條、油麵)可自主自取、沙拉吧、點心吧、
水果吧(只有4.5種不怎麼精緻)..菜餚更是只能觀賞不便取食(因為不
合胃口是其一;沒有色香味的誘惑是其二)

主餐我點得的是鱈魚+牛肉串;7分熟的牛肉帶點血,還算不錯吃.
鱈魚的味道也算汁嫩鮮美;磨菇牛排醬汁味道也不錯.

讓我覺得有趣的是～有一小型的巧克力噴泉,可將放置一旁的棉花軟糖和
餅乾條棒,淋上巧克力醬,在放入冰水中固定成型.就成了好吃又好玩的
巧克力棒啦!只有此味讓我玩得不亦樂乎～【童心未泯】

南瓜──補血之妙品
被清代名醫陳修園讚譽為「補血之妙品」的南瓜，富含植物性蛋白質、
胡蘿蔔素、維生素、必需氨基酸、鈣、鋅、鐵、鈷、磷等等，其中，
鈷是構成維生素B12的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常
運作；鋅則會直接影響成熟紅血球的功能；鐵質則是製造血紅蛋白的
基本微量元素食之，全都是補血的優良營養素。

葡萄──歷代中醫推薦補血佳品
葡萄含有豐富的鈣、磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年、
婦女、體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品；懷孕的婦女也建議可以
多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤、血脈暢通喔！
如果有時買不到葡萄，吃葡萄乾也OK唷！

甘蔗──補血果
冬季水果中，相當受到人們喜愛的甘蔗還有多量的微量元素，包括鐵、
鋅、鈣、磷、錳等等，其中以鐵的含量最高，每公斤可以高達九毫克，
位居水果之冠，因而有了補血果之稱。不過，從中醫的角度來看，
甘蔗性寒，脾胃虛寒者應少食用。

龍眼肉──民間熟知的補血食物
龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素A、B、
葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。龍眼湯、龍眼酒等食物，相當推薦
孕婦和產婦食用，是頗佳的補血料理唷！

紅棗──補血養顏聖品
紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖，養血
保血，可改善血液循環，而藥理研究則發現，紅棗所含的某些成分可以
增加血液中紅血球的含量、增強骨髓造向功能，使臉色紅潤。和桂圓搭配，
不但補血養氣，還可以養顏美容，「愛面子」的美眉們不妨可以試試。

胡蘿蔔──日本人參
俗稱紅蘿蔔，日本人稱胡蘿蔔作人參。胡蘿蔔含有豐富的
β胡蘿蔔素，這種營養素對補血有極佳的益處，平常可以多利用胡蘿蔔煮湯，
讓您的餐後湯飲變成過平時就可喝的補血湯品唷！

缺鐵性貧血是我們一般最常見的貧血，除了靠食補或鐵劑補充鐵質之外，
造成缺鐵性補血的背後原因也應該注意，像是月經過多、消化性潰瘍、吸收
不良、懷孕、長期……等等，針對不同的因素選擇適合的方式改善貧血狀況，
也是很重要的哦！

看看頂樓空蕩蕩

佔好位置紅不讓

噴嚏打不停

過敏有問題

棉被、床單、床罩、枕巾、枕套

分三次來個徹底大掃除

跑上跑下十幾來回

今天的運動超量啦

傍晚累得躺下就睡

蓋著熱烘烘軟鬆鬆的棉被

心裡既踏實又放心

流感疫情繼續擴散蔓延

先幫自家的環境衛生搞定

塵蠻細菌自然消失殆盡

忙些累些也都值得啦!

天氣大好,心情也跟著舒活,早上10點開始的親子跳蚤春季活動,

9點鐘就已經有攤位開賣啦!今天攤位不多,才16組.因為場地受限,

所以能活動的範圍有限;
來往的過客並不多,大多是左鄰右舍的鄰居和讀書會的成員.

這次小型市集,多數攤主都是用手工自製品拿來擺攤;有手工香皂、

陶藝品、水晶珠鍊、打包帶編織包、滷味和香腸....和以往的不太一樣.

大多數都是幼兒服飾用品、書籍和拼圖;還有一攤非常有趣,一家三口花了心
思,用抽抽樂來博取大夥同樂;因為統統有獎,抽一次才10元,最小獎～原子筆.

因為地點是室內,又在巷子裡,所以沒有外來客,生意清淡...門可羅雀

母親節即將到來,應景的禮品自己做;去小熊媽媽買了些玻璃珍珠,黑色、
咖啡色、粉紅色、深藍色;還有緞帶、線扣、耳鉤、開始著手穿針引線做珠鍊囉!
這是條很費工的項鍊,需要許多玻璃珍珠,大、中、小、次小、魚線....
用了玫瑰紅的大珠24顆,約17吋大小.

花費了180分鐘才完成這條珠鍊,顏色搭配得很搶眼哩!

這條是用毛海線鉤出的網狀,再縫製在黑色緞帶上,添加水鑚,增其亮度.

這條黑色是用地球珠和大圓珠混合的,很好搭配衣服,很適合搭配漂亮的舞衣.