對於這種天然養生,即沖即飲、方便快速的十穀麩片,適用在匆忙的
早餐,確實令人滿意。嚴選天然十種穀類,營養完整、無加糖、零
膽固醇,含天然膳食纖維、鈣、鐵元素,對講究營養早餐的家庭主婦
來說,是很好的選項。
早上時間寶貴,自己料理早餐,所花費的金錢大約在15~20元之間;
所耗費的時間只有7~10分鐘,吃得清爽又營養、衛生又健康,何樂不為。
 
 
                    採用特級黃金燕麥片
★ 燕麥中的水溶性膳食纖維(-聚葡萄糖)
★ 可促進腸道蠕動
★ 口感纖細,能增加飽足感
含有維他命、蛋白質與膳食纖維,
★ 維持消化道機能
★ 對改善現代人飲食的缺失很有幫助
                     規格:450G/包
 
 
連續幾天都吃同樣的燕麥片,早餐料理的變化,不但簡單、快速、
也能兼顧到自己喜愛的食材,喜歡這種即沖即飲的方便性,也會
有好口感、飽食感、滿足口腹之慾,最要緊的是能達到養生的
目的,有一舉數得的優點。
早晨時間分分秒秒都得珍惜,在大賣場採買幾樣熟食豆類製品,
搭配奶粉、十穀燕麥片、紅豆,不用添加任何調味品,用開水
沖泡攪拌一分鐘即成,紅豆的香甜就能增添燕麥的豐潤度。
 
 
早上來一碗(糙米+糯米) 隔夜飯,再添加薏仁(先泡軟)煮滾開後,加入十穀麩片燕麥片,
大約5分鐘後熄火,營養豐富的十穀燕麥糙米薏仁粥,濃稠登場。
 
 
多吃薏仁好處多 , 可降低高血脂患者血脂質濃度。
開始注意養生保健後,食材的搭配是重要的一環。粥品的濃稠度,得視個人喜好,
水分的添加是經驗之談;我個人偏愛濃稠度高的粥品,很有飽實感。
 
 
精簡的早餐不需要熱炒、肉品、油膩菜餚,
用豆腐乳、生切辣椒蒜頭涼拌,就是很好的下飯菜了。
 
 
燕麥片搭配15種穀類、蔬菜、豆類,創造出天然健康、風味獨特、營養美味
又富含纖維的系列產品。
成份:玉米、小米、燕麥粉、麥粉、高粱、蕎麥、黑糯米、蓮子、芡實、紅薏
           花豆、紅豆、花生、南瓜子、葵瓜子、山藥片。 
 
 
燕麥片的變化挺多元的,今天我準備了雞蛋、釀紅豆一匙、酒釀兩匙、燕麥片兩匙,
用雪平鍋加入一碗水,將將酒釀放入,待煮至鍋底起小水泡,再將雞蛋破殼置入,
改用小火烹煮,否則蛋包會變成蛋花;約煮3分鐘時間,荷包蛋已成形,再將釀紅豆和
燕麥片加入,攪拌均勻即了,不必添加任何調味品。
 
 
一碗香濃的酒釀燕麥片,不但活絡我的味蕾,還能驅寒暖胃,配搭一塊薩其瑪,好吃
指數百分百,自己料理早餐,不但物美價廉,還能滿足自己喜愛的偏好,用零嘴來
佐餐,也是不錯的選項。熱呼呼的酒釀蛋,讓早餐充滿了蓬勃朝氣。

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